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生活中4物都是糖尿病的“大冤家”,早晚吃,血糖稳定更健康

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1.普洱茶,普洱茶含有的某种成分能很好的帮助糖尿病人起到降糖的作用,还可以帮助糖尿病的治疗和恢复。所以糖尿病人生活中可以多喝普洱茶。

2.南瓜子,研究发现,镁缺乏与胰岛素抵抗有关,并可能导致糖尿病。镁摄入量增加了100毫克/天,2型糖尿病的风险下降了约15%。而南瓜籽富含镁元素,能够有效的促进人体胰岛素的分泌,帮助人体降低血糖。

3.黄鳝,黄鳝具有降血压和调整血压的功效,它还含有非常丰富的营养,能够帮助我们提供营养。黄鳝主要适合身体虚弱,有高血压、和冠心病病症的人食用。

4.黄瓜,黄瓜中含有维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等,其所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。能够有效的帮助人体降低体内的糖分。

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