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50岁夫妻双双患肝癌,医生提醒:厨房一物经常不换,小心癌症上门

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50岁的周女士和陈先生,本来应该沉浸在给儿子买房的喜悦中,但是上个月,他们却双双查出了肝癌,听到这个消息的时候,夫妻两都懵了,怎么会这样呢?

周女士和陈先生经营着一家早餐店,每天都要起早贪黑地忙活,忙着赚钱的同时,他们也忽略了自己的生活。

平时的一日三餐都是吃点剩饭剩菜或者咸菜,因为想要攒钱给儿子买房,很多发霉变质的食物也舍不得扔,挑挑拣拣继续吃。还有厨房里的筷子发霉了也不及时更换,洗洗继续用。就是因为这些不良的伤肝习惯,让夫妻两双双患上了肝癌,让本不富裕的家庭雪上加霜。

发霉的筷子要不要及时更换?

一般我们家里用的都是木制筷子,筷子的使用频率很高,再加上每天都会用水来清洗,所以筷子很多时候都处于潮湿的环境,很容易滋生细菌,例如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。如果经常使用发霉的筷子,可以会导致感染性腹泻、呕吐等消化疾病症状。

如果筷子滋生了黄曲霉毒素,经常食用,很容易导致肝脏细胞癌变,引发肝癌。所以筷子一定要经常更换。

长期将筷子放在橱柜中,可能会使筷子的变质几率超过五倍。一般来说,筷子可以在3个月内更新换代。另外,筷子只能在100℃的沸水中消毒5分钟以上才能杀菌,理想的消毒方法是使用高温消毒柜。

医生提醒:日常经常补充2素,远离肝损伤,肝脏感激你!

目前认为对血脂代谢有影响的维生素主要是维生素C和维生素E。维生素可以促进胆固醇降解转变为胆汁酸,从而降低血清TC水平。

而维生素C还参加体内胶原的合成,增加血管韧性,脆性降低,可以防止血管出血。同时维生素C还具有抗氧化的作用,防止脂质的过氧化反应。

维生素E是脂溶性抗氧化剂,可以抑制细胞膜脂类的过氧化反应,增加LDL-C的抗氧化能力。同时维生素E能影响参与胆固醇分解代谢酶的活性,有利于胆固醇的转运和排泄,对于血脂水平起到调节的作用。

日常养肝,还有4个技巧:

技巧1、深呼吸

深呼吸时,请选择新鲜空气的环境并尝试用鼻子呼吸。经常深呼吸,可以帮助身体排出废气,让肝气更加顺畅,也可以更好地滋养肝脏。

技巧2、热水泡脚

最适合泡脚的时间是晚上7时至9时,每天晚上,是气血最不旺盛的时候,这个时候泡脚和按摩可以改善整个身体的血液循环,滋养肝脏。

技巧3、按时休息

晚上是血液回流肝脏的时候,这个时候进入深度的睡眠,才能更好地滋养肝脏,所以平时养肝要按时作息,建议在晚上11点之前上床睡觉。

技巧4、睡觉要侧睡

为什么睡觉要侧睡呢?因为我们的肝经分布在身体的两侧,所以晚上如果侧着睡,可以更好地滋养肝气,这样更利于肝血的回流,也能提高我们的睡眠质量。

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