廊坊人关于牙齿正畸口腔护理的心得分享

　　整齐美观的牙齿一直是爱美人士的追求，而通过牙齿矫正可以让我们拥有自己洁白整齐的牙齿。不过在牙齿矫正的过程中，是需要付出了大量的时间精力来进行口腔护理，为了让更多的正畸人士能够顺利地完成矫正之旅并拥有理想的矫正效果，特地总结了一些关于牙齿矫正口腔护理的经验和大家分享!

　　牙齿正畸期间，是牙病高发时间段，如果没有正确地选择洁牙工具，用正确的方式护理口腔，很容易引起口腔问题如蛀牙、牙敏感、牙龈炎等。因此下面这些口腔护理注意事项大家一定要多加注意!

　　一、正畸期间的生活习惯

　　生活习惯上首先要注意控制饮食，例如咖啡、浓茶、咖喱等会让牙套染色，长此以往色素会沉淀到牙齿上，造成牙齿发黄发黑，在牙齿正畸期间要减少食用。

　　还有烟酒也不能碰。因为牙齿正畸时，牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛，牙过敏等问题。

　　同时，也要尽量少吃含糖量高的零食，特别是口香糖，容易黏着在牙齿矫正器上，特别难清理。

　　除了饮食要注意外，牙齿正畸期间，因为清洁难度的增加，正是牙病高发期，所以除了定期复查外，每三到六个月还应该做一次口腔健康检查，不然很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题。

　　给牙龈放松也很重要，用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次十分钟，可以促进牙龈、牙髓和牙槽中的血液循环，缓解牙龈牙床受到的压力，缓解牙龈萎缩问题。

　　如果存在磨牙问题，不要放任不管，一定要及时咨询你的牙医如何解决，磨牙会造成牙釉质受损，从而引发牙齿敏感、蛀牙等口腔问题。

　　二、口腔护理的好用工具

　　牙齿矫正期间用对口腔护理工具也很关键的!

　　强烈建议牙齿矫正的小伙伴们使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，而不是手动牙刷。因为手动牙刷清洁力实在太差了，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿，还有矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷就能够清洁到位，再结合冲牙器还会有更好的清洁效果。使用电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。

　　戴牙套时，可以适当涂抹一些正畸蜡在牙套托槽处，可以保护口腔粘膜，避免口腔溃疡，确实很好用。

　　还有像凹凸刷、小束头刷、牙线等，可以对牙缝、牙龈沟、牙齿与矫正器之间的死角盲区进行深度清洁。

　　然后就是牙齿正畸期间一定要用含氟牙膏预防蛀牙。

　　漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，大家尽量不用!即使用也不能超过一周3次!

　　上面提到的一些生活习惯养成以及护理工具的选择，大家一定要引起重视呀!最后祝各位小伙伴都能顺利度过牙齿正畸，有一口整齐健康的牙齿!