直言劝告：夫妻“恩爱”后，这5件事是“大忌”，别自讨苦吃

夫妻在进行性生活之后有部分事情不能做，如果没有注意这些养生常识，经常在性生活过后做不正确的事情，难免会让身体负担加重，久而久之身体疾病更容易发生。

因此，平时有夫妻生活的情况下也要重视身体的养护，避开一些不正确的行为，防止某些疾病发生。那么，夫妻生活之后哪些事情不能够着急做呢？

1、洗冷水澡

夫妻生活之后不能够着急洗澡，这是关键的一点。很多人在夫妻生活之后感觉到身体闷热，而且出汗量大，因此马上就去洗冷水澡，冷水澡也会带来影响，更容易刺激身体导致血管收缩。

在性生活过后由于体内激素水平的影响会出现心跳速度快，血压升高的情况，马上洗冷水澡会因为冷水的刺激导致身体的循环受到影响，这样也会诱发某些意外后果。因此，不能够在性生活过后马上就去洗冷水澡。

2、吹冷风

性生活过后不能够马上虽冷风，很多人并没有注意这个问题，在性生活过程中活动量多，出汗量明显，很多人就想要吹冷风来降温，殊不知突然间吹冷风很容易受凉感冒，这样出现疾病的可能性也增加。

为了防止疾病发生，这一个重点需要把握，不要着急吹冷风，应该让身体慢慢恢复平稳状态。

3、吸烟

性生活过后不能够着急吸烟，这也是十分重要的一点。因为在性交之后很多人身体依然处于兴奋的状态，身体血液循环速度较快，马上抽烟的情况下，烟草中有害物质会随着血液循环输送到身体的多个部位，这样抽烟带来的影响更加明显。

为了避免身体持续受到损伤，这个注意要点需要掌握，避免抽烟，防止有害物质对人体重要的组织，器官等造成影响。

4、睡觉

性交之后避免马上睡觉，这也是养护身体的重点。很多人在性交之后感觉到疲劳乏力，消耗过多的体力，因此就想要睡觉。但是此时身体还处于兴奋的状态，如果没有等到身体平稳的时候去入睡，很有可能会出现睡眠质量下降，入睡困难的情况。

这样反而不利于睡眠质量提高。因此，在性交之后应该适当缓解身体疲劳感，但是不能够马上入睡，否则有可能会干扰正常的睡眠。

5、运动

夫妻性生活过后不能够马上就剧烈运动，这是保持身体健康的重点。很多夫妻在性交之后还想要通过健身、锻炼的方式来促进健康，但是性交过程中已经消耗了很多体力，心脏负担也加重，此时马上投入到剧烈的运动中来，无疑是增加心脏负担的，这样身体可能会承受不住。

为了防止某些意外后果产生，还需注意劳逸结合，有性生活消耗很多体力，最好就不要盲目锻炼，否则有可能会带来影响。