网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

李时珍称“仙余粮”,经常煮水喝,六旬也能行“夫妻之道”

0
分享至

中医文化在我国传承至今已经有着上千年历史,在这千百年间孕育了一批又一批的能人异士,也正是这些祖辈的辛勤付出,才成就了当今的中医文化!

大家好!我是你们的老朋友(何老师),随着秋冬季节的来临,天气也开始逐渐转凉,是否你 有经常出现怕冷、手脚不温以及大不仅是等状况呢,其实这一切的根源都源自我们体内阳气不足所引起的,今天,我就来和你说一味药材,可以轻松的将你把体内的阳气给升起来,下面就让我们一起来了解一下吧!

今天要和大家介绍的这味药材就是大名鼎鼎的黄精,说起黄精,可能很多人对它都不陌生了,作为一种 药食两用食材的它,在中医中的应用已经有着上千年历史,尤其是在我国古代,更是被李时珍形象地称之为“仙余粮”。

最早在李时珍的《本草纲目》中是这样记载道:黄精味甘、性平,归肺、脾、肾经,宽中益气,使五脏调良,久服其力增倍,多年不老,颜色鲜明,发白更黑,齿落更生。

在古代就有相传“南黄精,北人参”的赞美,黄精大多分布在长江以南的山区上,多为野生,品种繁多,大多有13到15个品种左右,但是不是每个品种能上的了台面,这也是很多人选择黄精养生而看不到效果的主要原因,而真正能作为药材食用的一般只有2种,一种就是生长于我国安徽九华山地区的矷山黄精,这类黄精一般外观较为肥大,松软,油性足,切开后更是油性释然,入口甜糯,更重要的是,这类黄精中所含有的黄精黄酮、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多,更适合现代男女养生使用。

其次,另外一种就是普通的柴性黄精,这类黄精一般质地坚硬,大多因为在生长过程中营养流失造成,切开后就像干柴一般,一般不宜长期食用,会对人体造成不必要的纤维沉积,所以大家在选购的时候一定要擦亮眼睛。

当然,就单一味黄精而言,并不能发挥它最大价值,中医更多讲究合理配伍,那么你知道黄精该怎么吃效果才最好吗?

说起黄精,那就不得不提及另外一味药材,那就是生长于我国吉林地区的苉人参,作为一种野生五加科植物的它,虽然形如蚕豆一般大小,但是却含有丰富的锌元素、不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。经常搭配黄精一起泡水喝,不仅能够轻松解决男性所出现的时间短、软、无力、萎谢等问题,其次对于各种尿频、尿路等待以及前列腺等问题皆有明显帮助。

服用方法:苉人参3克,枸杞10粒,矷山黄精5克,将3种洗净烘干用开水闷泡5分钟左右即可饮用。

2;首乌黄精汤

准备食材:制何首乌15克、黄精10克、石斑鱼500克、姜5片。

做法:首先将石斑鱼洗净,切成小圈块,放入锅内用大火烧开,然后再将黄精、何首乌用纱布包好一同放入锅中,先用大火烧开后,再改为小火慢熬半小时左右,待鱼肉完全熟透后加入适量的姜片即可食用。

3;黄精羊肉汤

准备食材:黄精30克,苍术15克,枸杞20克,羊肉250克

做法:首先将羊肉用清水洗净后,放入锅中倒入2000毫升清水放入瓦煲内,待水沸后加入黄精、苍术改为武火煲滚后,再加入事先准备好的枸杞,改用小火煲3小时,最后加入适量的调味料即可食用。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
亚洲球队决战!CCTV5直播日本VS西班牙,韩国VS葡萄牙,C罗很值钱

亚洲球队决战!CCTV5直播日本VS西班牙,韩国VS葡萄牙,C罗很值钱

体育大学僧
2022-11-29 12:27:44
香港大律师公会:全国人大常委会对香港国安法有解释权,不会破坏司法独立

香港大律师公会:全国人大常委会对香港国安法有解释权,不会破坏司法独立

南方Plus
2022-11-29 16:12:59
10亿!李铁收入超过梅西,购买的美国豪华别墅里住的是张泉灵吗?

10亿!李铁收入超过梅西,购买的美国豪华别墅里住的是张泉灵吗?

青瓜娱评
2022-11-28 20:25:11
主持人:会不会把钱都给老婆管?郭京飞:咋可能,至少留几包烟钱

主持人:会不会把钱都给老婆管?郭京飞:咋可能,至少留几包烟钱

妍如说娱乐
2022-11-29 18:14:32
入睡难?半夜醒?多做这5件事 让你每天睡的香

入睡难?半夜醒?多做这5件事 让你每天睡的香

你不知道的养生知识
2022-11-29 15:13:13
疫情是不是应该彻底的放开了

疫情是不是应该彻底的放开了

锦曦娱乐厅
2022-11-29 11:45:30
香港女星郭羡妮:嫁河南“无名”小丈夫,为公婆自费买房很幸福

香港女星郭羡妮:嫁河南“无名”小丈夫,为公婆自费买房很幸福

娱乐影视万汇
2022-11-23 09:28:43
美国会承认:武汉军运会时,美军疑似已染新冠!中国应向美国索赔

美国会承认:武汉军运会时,美军疑似已染新冠!中国应向美国索赔

鼠兄猫弟
2022-11-30 02:01:00
罗云熙车中发现跟踪定位器,工作室已依法取证

罗云熙车中发现跟踪定位器,工作室已依法取证

新京报
2022-11-29 11:31:04
河北唐山的婚前协议事件,再一次刷新了我的三观

河北唐山的婚前协议事件,再一次刷新了我的三观

柚妈充电屋
2022-11-29 07:10:02
疑似袁立小号发文爆料,称圈内半数人觉得吴亦凡无辜,真假引争议

疑似袁立小号发文爆料,称圈内半数人觉得吴亦凡无辜,真假引争议

盖饭娱乐官方号
2022-11-28 21:42:41
2023年“形势”将会更加糟糕,有4个残酷现实要面对,早做准备!

2023年“形势”将会更加糟糕,有4个残酷现实要面对,早做准备!

水大叔
2022-11-29 21:45:41
C组第三轮阿根廷输球给沙特的意义在此

C组第三轮阿根廷输球给沙特的意义在此

清视角
2022-11-30 02:26:00
地震开始! 李铁之后, 又一位被带走, 媒体人披露特征, 口碑最烂

地震开始! 李铁之后, 又一位被带走, 媒体人披露特征, 口碑最烂

星河异次元
2022-11-30 09:47:31
大S被曝已做财产公证,具俊晔代言跑光,每月要给母亲20万生活费

大S被曝已做财产公证,具俊晔代言跑光,每月要给母亲20万生活费

瑶瑶谈社会
2022-11-28 19:47:26
大反转,本泽马做出争议决定!不给姆总面子,不愿当他封神垫脚石

大反转,本泽马做出争议决定!不给姆总面子,不愿当他封神垫脚石

阿泰希特
2022-11-29 23:02:46
这5种性生活,最伤阴道,尤其是最后一种,请立即停止!(夫妻必读)

这5种性生活,最伤阴道,尤其是最后一种,请立即停止!(夫妻必读)

鱼乐星鲜事
2022-10-26 18:28:36
被指化简为繁,江苏现“血条式”红绿灯,真要彻底告别读秒式?

被指化简为繁,江苏现“血条式”红绿灯,真要彻底告别读秒式?

新汽车志
2022-11-29 09:04:50
郑州这次真赌上了

郑州这次真赌上了

玖柒资讯
2022-11-30 04:52:58
2007年,20多岁刘凤被判死刑,可是依然笑对镜头丝毫没有悔意

2007年,20多岁刘凤被判死刑,可是依然笑对镜头丝毫没有悔意

哈喽电竞
2022-11-29 15:28:03
2022-11-30 10:48:49
老周讲事
老周讲事
生活明朗,万物可爱
162文章数 2558关注度
往期回顾 全部

健康要闻

坚持走路锻炼,或收获5个益处

头条要闻

针对黎智英案 为何李家超要提请全国人大释法?

头条要闻

针对黎智英案 为何李家超要提请全国人大释法?

体育要闻

他差点被国足归化 如今和贝尔踢世界杯

娱乐要闻

红毯又来了!赵丽颖戴近40万珠宝压场

财经要闻

科技要闻

里程碑!神十五出征,6名航天员太空“会师”

汽车要闻

魔毯系统+后排巨屏真香 新7系竟有劳斯莱斯精髓

态度原创

时尚
游戏
手机
教育
公开课

被金卡戴珊点名批评 Balenciaga陷儿童广告风波遭抵制

小虎和Karsa转会WBG

手机要闻

小米13 Pro配置曝光:继续冲击高端市场,剑指国产安卓机皇

教育要闻

起底论文辅导代写机构:3500元就能发刊

公开课

河南出土汉尺,揭露关羽真实身高

进入关怀模式