这种夫妻生活方式，男性易伤前列腺，女性子宫易受伤

在谈论夫妻生活的时候，男性经常喜欢炫耀性的介绍自己的能力：

“我一夜可以七次，第二天可以正常工作”

“我一次夫妻生活可以坚持1个多小时，清晨起床腰部酸腿不痛”

先不说这些现不现实(额，现不现实，你心里没点A___CDEFG数吗)

夫妻生活过频，容易造成男性前列腺受损!

如果频繁的夫妻生活，给男性造成的不只是腰酸背痛这样的危害，还会损伤身体的器官。

具体点说，男性的前列腺是最容易受到伤害。

夫妻生活不节制，会造成前列腺过度充血，这也是前列腺炎的诱因。

而且，对于前列腺患者来说，夫妻生活过度还会使治疗效果大打折扣，甚至加重病情。

在蜜月期间，经常有新郎发生前列腺炎，人们管这叫“蜜月前列腺炎”，往往就是因为性生活过度造成的~

对于女性来说，会伤害子宫。

不少人总觉得，夫妻性 生活过频只会对男人有伤害，还老说“只有累死的牛，没有耕坏的田”，幼稚!

夫妻生活过于频繁，使女性的子宫长期处于充血的状态，会降低人体抵抗力，各种病原体很容易乘虚而入。

这就有可能被一些疾病盯上，比如子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。

而且，为爱鼓掌过于频繁，也不利于可持续发展：容易引起或加重性欲减退、早泄，甚至诱发阳痿等性功能障碍疾病。

那么，问题来了——

怎么判断夫妻性 生活是否适度?

适度的标志：夫妻生活后，双方都感到精神振奋，通体舒泰。

相反，如果事后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。

如果你还是觉得一头雾水，数据给你摆出来——

研究发现，夫妻生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是说：30~40岁的人，每20天7次(3天1次);?40~50岁的人，每30天6次(5天1次);?50~60岁的人，每40天5次(8天1次)。

话说回来，数字只是个参考，具体还是要以双方的感受为主。

合理的夫妻生活前，夫妻应该做好哪些事?

放松心情

心理因素会直接影响整个性爱过程，也参与了几乎所有ED患者和绝大多数早泄(PE)患者的病理过程。焦虑状态和其他心理紧张可以影响性兴奋信号的传导和局部组织反应，进而导致ED。而焦虑也可以通过使局部的神经刺激过强而引起PE。

在性爱之前，放松情绪、做足前戏可以消除大多数心理因素带来的影响。如果这种心理影响过于严重，可以寻求精神科医生的帮助。

多加关“心”

健康男性在性生活不理想时，应该进行心血管系统检查，以排除潜在的心血管疾病。

对于一些性生活不理想的心血管疾病患者，加强锻炼、注意饮食、遵医嘱治疗可以大幅改善性生活质量。至于严重的心脏病患者，为了避免引起严重后果，最好应该禁欲。