孕晚期的护理细则，准爸爸要多上点心，以免让妊娠反应更严重

十月怀胎，对于即将到来的新生命的期待，让孕妈妈以及全家人都处在幸福之中。但不可否认的是，怀孕对于孕妈的身体并不友好，一系列的妊娠反应以及随着孕程递进会陆续给孕妈带来不少的困扰。孕期的每一个阶段都会有不同的妊娠反应出现，尤其是在孕晚期，胎儿即将出生，孕妈妈的身体反应更加的明显也更加的难熬，这个时候需要的到有效的护理，让孕妈妈的孕晚期度过的更加舒心一些。

孕晚期究竟有哪些妊娠反应困扰着孕妈，除了日常常见的孕晚期胎儿以及孕妈的一系列身体指标问题，以及胎儿的安全问题，包括孕妈因日益增长的孕肚所带来的负担等需要多加注意，还有一些孕晚期的妊娠反应我们来系统的了解一下。

首先是孕晚期心悸的情况，一些孕妈在孕晚期常出现呼吸不畅、气短、心悸等情况，尤其是这种反应常见于一些年龄比较大的孕妈。近些年女性的结婚以及生育的年龄呈现逐年上涨的趋势，晚婚晚育已经成为了一种常态。研究表明，人体的心脏血管会在25岁年龄之后呈现逐渐老化的态势，尤其是一些本身就患有心脏疾病的大龄孕妈在怀孕以后随着孕晚期的逼近心脏负荷会更加大。

再有就是孕晚期“眩晕”的妊娠反应，怀孕是一场生命的孕育过程，也是一场生命的“度化”过程，在这个过程中，孕妈会集周身之营养以及精血来供养胎儿，以维持胎儿的健康成长，这个过程会让孕妈变得虚弱起来。尤其是怀孕以后受身体机能变化的影响孕妈的体质本就会下降，随着孕晚期的推进，胎儿日益发育成熟，所需的营养也越来越多，孕妈更是会出现肝气不足以及脑部缺氧的情况，因此二出现眩晕。

最后一点也是极为严重的一点就是孕晚期出现的“妊娠期毒血症”，也称为子痫，多发于孕晚期或者产时以及产后时期。孕晚期出现身体异常水肿，且血压骤升。恶心头痛、抽搐、晕厥等情况，需要立刻赶往医院！子痫的发生对于胎儿以及孕妈本身都有极其严重的威胁，是孕晚期以及生产时需要重点关注的一项。

想要缓解和避免这些情况，在孕晚期的护理方面就需要多家注意，尤其是准爸爸，一定要肩负起照顾孕妈的责任，让她们能够平安的度过孕晚期，迎接宝宝的顺利降生，这些护理细则准爸爸千万要多上心。

孕晚期一些繁重的家务一定不要再让孕妈去做，孕晚期孕妈的身体本就非常的沉重，日常活动都会受到很大的限制，这个时候在不管不顾的去做家务更是会造成孕妈心悸的情况出现，而且频繁的起身蹲下容易造成腹压增加的情况，严重可导致早产的发生。所以孕晚期护理的第一步就是让孕妈尽量不沾手这些家务活。

在日常饮食上保证孕妈的饮食多样化，孕晚期对于热量和蛋白的需求量大为增加，在平时为孕妈准备的食物当中应当注意多补充这些物质，当然，也不是补充的越多越好。孕晚期正是容易飞速长胖的时期，吃的太多容易造成孕妈肥胖以及胎儿巨大等问题。采取少食多餐的方式为孕妈准备好一天的食材，同时也要注意维生素以及钙铁等元素的补充，保证孕妈有充足的营养供应。

孕晚期也并非是一动不动便好，准爸爸每天要陪伴孕妈出门散散步，有助于促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力，同时锻炼盆底肌肉，为顺产做准备。孕晚期面对即将到来的分娩孕妈难免会有一些紧张，情绪上也会出现时刻紧绷的状态。准爸爸陪伴孕妈出门散散心有助于情绪的调节。注意散步的时间不要过长，每天保持在半小时到一小时之间就好。

最后一点非常重要就是准爸爸一定要重视每一次产检，定时陪伴孕妈去医院进行检查，再根据产检的结果和医生的建议来随时调整护理方法。很多孕妈不重视孕晚期的产检，一是因为觉得分娩的日子马上到来，产检没有必要。另一个就是因为身体过于沉重行动不方便偏偏准爸爸还不陪伴。孕晚期产检非常重要，准爸爸们千万要重视。

孕晚期是孕程的最后一道关，这个时期出现的任何问题都有可能会影响母子双方的健康甚至是生命，准爸爸一定要担负起自己的责任，帮助孕妈护好这最后一班岗。