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要想皮肤好,要坚持吃3物,排毒抗皱,消脂减肥,提高肌肤活性

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各位趣友大家好,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百岁,关注我带您合理科学健康养生。

要想皮肤好,要坚持吃3物,排毒抗皱,消脂减肥,提高肌肤活性

芥蓝

夏天的“清肠菜”,降火又洗肠,口臭便秘远离你,小肚子平坦了,常吃芥蓝还能润肠润便,有着止血利尿的作用,芥蓝中有一种苦味,食用后能够刺激人的味觉,增加食欲,帮助消化,能够快速的帮助人体排便,芥蓝中含有膳食纤维。

红糖酒酿鸡蛋

红糖酒酿鸡蛋女孩子要常吃,口感酸甜,常喝的话,还能有助于血液的循环,对补血养颜起到很好的作用,可以加快新陈代谢,延缓衰老,对淡化色斑,减少皱纹有很大的帮助,而且红糖自身就是补血的食物,红糖酒酿鸡蛋不仅使皮肤细腻,还起到刮油排毒的作用,不仅使小腹平坦,还缓解便秘。

生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜水,喝起来很美味,生姜中的姜辣味,有着保护心脏和血管的作用,而且生姜还可以加快血液的循环,对排湿气,排毒有着极大的作用,而且生姜能够排毒刮油,常喝蜂蜜水,有助于缓解身体的疲劳,加强身体的免疫力,而且蜂蜜能够加快肠胃的蠕动,使得胃酸分泌,对润滑肠道有帮助,还能够缓解积食的现在,蜂蜜还有抗氧化的作用,使皮肤水灵有弹性。

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