什么是更年期综合征？这3个健康常识，尽早了解才有助于科学防治

说到更年期，相信大家不会陌生，尤其是女性对这个词甚至敏感，一旦步入更年期，就意味着自己已经开始加速衰老了。

事实上，更年期是每个女人必须经历的过程，只不过根据时间的推移，有的人可能来得早，而有的人则来得相对晚一些。

对于更年期的女性来说，身体会悄悄发生一些变化，也就是医生给的诊断——更年期综合征。对于这个诊断名词，很多人不是很清楚，这到底是一种疾病，还是一种生理现象？关于更年期综合征，这3点或许是你想知道的。

1.什么是更年期综合征？

更年期综合征不是一种具体的疾病，而是身体表现出来的一类不良症状。也就是说，更年期综合征是一大类疾病的集合。

在女人进入40岁之后，身体会开始衰老加速，这与卵巢的衰老有密切的关系，特别是卵巢的内分泌功能，因为卵巢会分泌雌激素、孕激素，这些激素水平对于全身的代谢，都有着至关重要的作用，如果激素分泌紊乱了，那么全身的代谢也会随之发生紊乱，所以会加速衰老。

所以，更年期综合征的“起搏点”，其实是卵巢，因为卵巢已经开始衰老了，所以才会有更年期的一系列症状出现。

2.更年期综合征有哪些临床表现？

既然是一大类临床症状的集合，所以这个年龄阶段的女性，主要有这些临床表现：

一是患者会出现月经紊乱，之前可能会觉得还比较规则，但是到了后来月经就开始不规律了，时而准时来，时而拖很久，并且月经量也不是很规律了；

二是患者会出现出汗、超热、头晕、心悸等症状，这些症状还有可能会与心血管疾病接踵而至；

三是患者会表现出思想不集中、注意力分散，并且很容易出现失眠、多梦等现象；

四是生殖器官会出现下垂、萎缩，同时还伴随有骨质疏松、腰背痛等问题。以上这些问题，都算是更年期综合征的症状范畴。

3.更年期综合征应该如何防治？

其实，更年期综合征这种问题，若能够正面应对，就不会觉得无法驾驭。女人到了这个年龄，生理变化是自然现象，但是大家需要注意几点：

一是自己的心态一定要平和，不要过于急躁，否则就可能会给自己的健康带来麻烦；

二是要养成规律的作息，不要熬夜，更不要给自己太大的压力，这样才能够使自己的新陈代谢维持在正常状态；

三是要慎用一些药物，尤其是激素类的药物，最好别乱用，否则可能会加重内分泌紊乱，从而给更年期综合征“火上浇油”；四是要坚持适当锻炼，促进新陈代谢。

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