「治愈生活」的35件小事

策划、撰文 / 马斯特
编辑 / KY主创们

在有着诸多不确定和动荡因素的当下，陷入压力和负面情绪成为一件太过轻易的事。一不留神，快乐和美好就会被无情褫夺。

而面对这些，处在风口的我们仍在积极地调整自己，在生活的细节中捕捉幸福的瞬间，用属于自己的方式自我治愈，对抗面对这个世界时的不安。

一起来看看，大家都有哪些俘获快乐的独特秘诀呢？

我们总有自己专属的治愈配方

01.

我很喜欢钻衣柜，听起来很幼稚吧，但被黑暗狭小的空间包裹着的时候，有一种别样的安全感。

02.

窝在我妈怀里，抱着她，闻着别人没有的好闻的安心的味道。（虽然我已经是个25岁的大人了。）

03.

在阳光明媚的早上晒着太阳，给花草浇水施肥，看亲手种的花花草草又吐新芽，觉得一切都还有希望。哪怕是叶黄了根枯了，只要有新芽，花总会开的……

04.

冬天洗完澡，迅速地钻到男朋友的被窝里去！

05.

天气很冷的时候，喝到一口烫烫的奶茶，然后身心都暖了，忍不住感叹发出舒服的“啊”一声。

06.

下班回家，从市里开到市郊，看着人车渐渐稀疏的时候，打开窗户让风进来，也把在写字楼里关了一整天的心放出去。

07.

我是个酷爱旅行的人，每年在各个城市和国家之间到处飞。我最是享受经历了几个小时甚至十几个小时的飞行后，走出舱门，见到从未见到过的不一样的风景的那个瞬间。

08.

用攒了大半年的工资，给自己装了一台电脑。拿出一个下午，把所有部件都组装好，接上电源屏幕顺利亮起的一霎那，我开始欢呼。

09.

出差回来，甩掉高跟鞋，打开空调，把衣服扔进洗衣机，自己去洗头洗澡，洗完就钻进温暖的被窝。

洗衣机还在隆隆运转，我知道再过半个小时它就能洗好，并且发出“滴——滴——”声提醒我。可我今天不想晾，就让衣服在洗衣机里待着吧。到明天上班前，我除了自己，什么都不想管。

10.

泡一壶茶，在老家的夜雨里看一会书，听一会雨声，此刻的安详与静谧全是我一个人的。

11.

结束了劳累一天的工作后直奔舞室，用最后一点体力把所有的压力以汗水的形式挥甩出去。那一刻我只为自己跳。

12.

实在烦躁得不行的时候，会把儿子送去和他的小伙伴们一起玩，甚至让他在别人家住一晚。然后我就自由了，一个人逛街，吃饭，看电影，或者蓬头垢面地在沙发上大哭一场。

13.

跟高中的朋友们线上聚餐。大家现在分散在世界的各个角落，但还是愿意抽出一点时间，倒一杯酒，边喝边聊边笑，然后隔着屏幕干杯，互道早安午安晚安。

14.

奋斗了几年后选择回老家，才发现自己竟也是买得起房的人。买房，装修，晾了大半年，最终搬进去。往后每每打开家门，都是幸福。

15.

打开投影，撕开薯片，拧开汽水，把靠垫在沙发上堆成想要的形状，最后点击播放，所有的疲惫就在这一刻收拾妥帖了。

美好的瞬间，往往在不经意之间

16.

自己试着烤了饼干，打开烤箱时，满满的黄油香气突然全都滚到脸上。

17.

躺好入睡前得知明天可以自然醒的时候。

18.

连着几个小时的手术过后，居然没有觉得很累，可以看着窗外的阳光，慢吞吞地一口一口嚼着米饭吃，倍儿香。

19.

下了暴风雪，收到学校的邮件说今天停课，于是心安理得地给自己放一天假。拿一袋从中国超市买的水饺，滚了三滚熟了，冒着热腾腾的热气，稍微凉却，蘸点香醋，饺子皮劲道得很，馅儿流出汤汁，慢慢地融入碟子的香醋里。胃里是熨帖的，房间里的暖气给得很足，那一刻看着窗外的暴风雪转着弯盘旋，眼睛睁得大大的，特别幸福。

20.

第一次把儿子交给老公哄睡。儿子睡前的习惯是听故事，我在洗澡间听到他爸讲的第一句“故事”是：“你知道我和妈妈是在哪里认识的吗？”等我洗澡出来，爷俩已经睡着了。

中年妇女的惬意舒适其实特别简单，就是在忙碌琐碎的生活中能喘口气。这喘息的功夫，不需要对他人心怀歉意和内疚，甚至心安理得，偶尔还能有偷笑的快乐，这就够了。

21.

花一整天时间，读我最喜欢的一本书。读完的时候，恰好是在阳光要燃尽的最后一刻。

22.

买了我idol的专辑，结果因为疫情迟迟没有发货，等了三个月我都快忘了这回事。然后突然收到快递短信，我还在疑惑是什么，拆开发现是专辑终于跨越重洋到了我手上！那天我的嘴就没合上过哈哈哈哈哈哈哈。

23.

猫咪爬到对面，与我共进晚餐。

24.

女儿在我怀里睡着了，闻着她头发的味道飘到鼻尖，我的心一点一点融化，我想这种感觉叫幸福。

还有许多生活的美好，

是他人给予的

25.

打开家门，发现听到动静的猫咪早就在门口等我了，一跨进来他们就开始边蹭我边打呼噜。工作上再怎么烦躁，也被这些小家伙在一瞬间治愈了。

26.

单身了多年，习惯了自己照顾自己。和现任在一起后迅速同居，下班回家后发现饭菜已经在桌上，他边忙里忙外边喊我洗手吃饭。我突然觉得好幸福。

27.

加班到深夜，疲惫不堪，结果一位同样在加班的连招呼都没打过的同事走过来，递给我一块小蛋糕，说“补充点糖分再战”。

28.

实习的时候受委屈，回学校的时候食堂关门了，只有清真小炒还在营业。那个时候不是吃草莓的季节，清真小炒的窗口放了一盆很新鲜的草莓，我就随口一说，现在还有草莓卖呀。清真食品的小哥哥听见了，弯下腰对着窗口外的我说，吃啊，吃嘛！我立马说不用不用，他又把小盆往我这里推了推，吃吧。不知道为什么，对比实习的冷暖，这事我记得那么清楚。

29.

-机票买好了，还有意外险。

-意外险？

-就是如果姐姐坐的航班失事了，我们会得到283w的赔偿。

-哇 这么多！

-那你是想要283w还是要姐姐？

-姐姐。

30.

疫情下的网恋，解封后第一件事就是去找他面基。我先到了约定地点，看到他张望了半天，然后才看到朝他挥手的我，笑容一下子在脸上炸开，一米八几的大男孩甩着长腿朝我奔来，给了我一个差点接不住的拥抱。

31.

和我高中毕业就分别的好友，奇迹般地十年后在同一个城市重聚。我们走在阳光明媚的大街上快乐地谈天说地，一脸痴笑。我们一起吃了一碗冒菜，我还记得她不吃葱，于是把汤里面细碎的葱一点一点捞出来。

那我觉得世界上还能有一个让我如此温柔以待的人，真好。

32.

我都24岁了，有时候周末回家早上赖床，迷迷糊糊会感觉到妈妈起床后会亲一下我的额头。不管我再叛逆再不听话，在她心里我依然是那个值得被疼爱的小女孩吧。

33.

爷爷奶奶从小带我长大。爷爷今年88岁了，但是在手机视频里看到我，仍然是那句话“高高兴兴，吃好喝好，开开心心的，什么都不要怕。”一瞬间我的泪就下来了。

34.

夜晚，他在开车，我坐在副驾，放着老歌。困了就窝在座椅里睡，十分安心又舒服。不仅仅是因为他特意开得平稳些又调轻音乐，更是因为我知道一觉醒来音乐还在、他还在，车还在开，我们的路还长。

35.

女儿去上大学了，第一次放假回来，老公去接她，我在家里准备晚餐。听到她进门赶紧出去看看，她笑盈盈地扑过来给我一个大大的拥抱，我这当妈的心啊，就是这么容易满足。

KY作者说：

我们都曾经在生活中感到焦虑、压抑、被束缚、身处困顿，感到自己身上戴着无法挣脱的枷锁。但恰是这些令人感到无法呼吸的时刻，我们更能感受到心脏在胸腔里的跳动，感受到生命本身对自由、安稳和幸福的渴望。

一个人的力量其实是很渺小的，渺小到在不可名状的风中也会迷失消散；但有时一个人的力量又可以变得很大，可以在风中带着他人一起突破重围，寻找到我们渴望的一束光。

而这些力量，正是来源于我们身边：父母，朋友，爱人，孩子，陌生人，以及我们自己。这些力量支撑着我们在飘摇中前行，也是这些力量在日常琐碎中一次又一次地治愈我们被生活刺痛的心。

所有我们想要抓住，抓住这些近在咫尺的幸福，抓住那个能让我们今夜安心入眠的人，抓住在我们心底澎湃的力量和勇气。

不论这世事如何变幻，我们也要亲手为自己和爱的人打开通往美好的大门。