“秋吃果，讲究多”，4种“酸果”要多吃，营养不俗，老少皆宜

老话说“夏吃瓜，秋吃果”，根据不同的季节我们也要食用相对应的食材，随着凉意渐浓，昼短夜长，万物也开始慢慢凋落，植物纷纷将精华注入果实之内，各种新鲜的水果也迎来了收获的季节。

这其中包括苹果、梨、柿、山楂等等，秋季成熟上市的水果，不仅含有丰富的营养，还有充足的水分和矿物质，对我们的身体好处多多。

秋季除了要多吃果之外，根据秋燥的气候特点，我们的饮食上还要讲究补水润燥，要多吃酸、少吃辛辣，所以大家可以试试吃这4种“酸果”，不但能缓解秋燥的不适，还能补充营养，一举两得。

1.西梅

西梅来自于美国加州，也被称为加州梅，现在在我国的新疆地区种植范围很广，很多人觉得它和李子没有两样，但其实西梅和李子是两种不同类型的水果。

西梅是一种营养价值很高的水果，除了含常见的维生素之外，还富有多种优质精华，所以被冠上“水果之王”的美誉。

西梅一般在每年的九月份成熟，其外观艳丽，风味独特，它混合着菠萝、苹果的香味，表皮呈深紫色，剥开后是橙黄晶莹的果肉，肉厚汁多，味道酸酸甜甜的很是美味。

可以直接食用，也可以用糖腌制加工成饮料，或者晾晒食用，是秋季不可错过的水果之一。

2.华中医柠檬片

说到味道酸的水果，大家毫无疑问都会想到柠檬，柠檬黄澄澄的外皮下内含丰富的柠檬酸等，味道十分酸涩，生活中大多用来当做菜肴的调味品，或者将其榨汁、泡水饮用。

虽然柠檬的食用方法十分多样化，但是大家还是习惯用它来泡水喝，顶着初秋的干燥，给自己泡上一杯清新的柠檬茶，味道酸甜可口，补水又润燥，感觉整个人也清朗了几分。

新鲜的柠檬切片之后难以保存，一次泡完一整颗柠檬也不现实，因此大家可以试试这款华中医的柠檬片。

它的果肉细腻多汁，优选大果新鲜切片，然后采用FD冻干黑科技技术，将其中的营养成分牢牢保留下来，冲泡之后可以快速复鲜，味道酸甜适口，还可以搭配上玫瑰花、枸杞、山楂一起冲泡，口感层次十分丰富。

3.葡萄

“野田生葡萄，缠绕一枝高。”随着现在种植技术的成熟，如今一年四季都可以见到葡萄的身影，但是还要属应季的葡萄最为新鲜，秋天上市的葡萄吸足了夏日的阳光，咬上一口慢慢的都是汁水，味道酸酸甜甜的，吃起来十分过瘾，是秋季人人都爱的水果。

葡萄的营养丰富，是一种滋补性很强的水果，它的果肉和果皮都内含有丰富营养元素，并且在生长的过程中还积累了大量果糖。

除了鲜食之外，还可以制作葡萄罐头、葡萄酱，还可以酿制葡萄酒，秋天适当吃些葡萄，补水又润燥。

4.祺牧山楂片

在我们的日常生活中，不是经常能看到新鲜山楂的身影，但是山楂的加工品却十分常见，鲜嫩的红色看起来令人心情愉悦。

秋天是山楂成熟的季节，山楂片、山楂卷、山楂糕，还有大家童年回忆中的冰糖葫芦都开始充斥在我们的视野之中，味道酸甜适中，吃起来相当解馋。

虽然山楂的食用方法很多，但是要想全面地吸收山楂的营养，莫过于用山楂来泡水喝了，大家可以尝试一下这款祺牧的山楂片。

鲜果去核后切片制成，片片肉质肥厚，经过手工甄选之后自然晾晒，果实干燥脆韧，闻起来有浓郁的果酸味，冲泡之后汤色清透微黄，品上一口味道酸甜纯正，泡水后山楂片变得酸甜软糯，给你舌尖上的自然体验感。