秋分做这几件事，老人孩子脸上都笑开花

　　“白露早寒露迟，秋分种麦正当时”!秋分降至，不仅代表着快要进入真正的秋季，也代表着播种小麦的好时机也将到来，但是，除了播种小麦以外，秋分也正是做这些事情的好时机，你知道多少?一起来看看吧！

　　一、竖蛋

　　“秋分到，蛋儿俏”，每当秋分这一天（9月23日），家里的长辈或者是幼儿园、小学的老师，都会叫孩子们准备一个表面光滑匀称、刚生出来不到几天的新鲜鸡蛋，让孩子们玩竖蛋游戏。孩子们一个个聚在一起“绞尽脑汁”、“冥思苦想”，该如何成功将鸡蛋从桌面上竖立起来，他们勇于一次又一次的尝试，虽然最后成功的人数屈指可数，但其中最珍贵的还是孩子们那一张张经历思考、尝试，仍然挫折后从中体会到乐趣的宝贵笑脸。

　　二、放风筝

　　秋分也是放风筝的好时机，气温宜人，阵阵清风徐来，周末带上孩子到附近的小公园、小空地上去放风筝，追逐嬉闹，正是培养亲子感情的最好时机。

　　三.吃秋蟹

　　“秋分食蟹忙”，秋分正是螃蟹上市的时候，此时的每只螃蟹都长得肥嫩，蟹肉丰富，也是蟹膏蟹黄最肥厚流油的时候。但是切记，螃蟹性寒，且不可贪嘴多食，适量即可。

　　四、养生

　　俗话说得好“夏天无病虚三分”，今年夏天格外的热，出门在外待上些时日，人就会被晒得汗流浃背喘不过气，所以大多数人都会选择待在空调房内，且冰淇淋冷饮也没少吃，脾胃虚弱，身体免疫力下降。

现在渐渐入秋，气温也随之下降，突然来的温度差，使得这些夏天累积埋藏下来的隐患一并爆发，不少人都出现了咳嗽、鼻塞等症状。所以说此刻秋分也是调理身体的重要时刻。

　　接下来就给大家介绍一些，适合在秋季做的养生小吃食。

　　一.冰糖雪梨

　　1.准备梨一个、冰糖枸杞适量。

　　2.用食用盐搓洗梨的表面，反复搓洗多次后擦干水分，用刀将梨的四分之一处切开，留着备用当盖子。

　　3.接下来用小刀或者是勺子慢慢挖空剩下的梨内部。注意：不要挖太多，导致内壁很薄，还是要留一些厚度的。

　　4.然后将挖出来的果肉切成碎块，再放回之前已经挖空了的梨肚子内，再放入适量的冰糖、枸杞，倒入清水，注意不要太满，留点空隙。

　　5.盖上之前切下来的梨盖，放入蒸锅，蒸三十分钟左右出锅。

　　二、牛奶银耳枸杞羹

　　1.准备银耳三朵、牛奶250ml、冰糖枸杞红枣适量。

　　2.将银耳浸泡在冷水中半个小时泡发。

　　3.将泡发好的银耳加入适量的红枣，用小火熬煮直至出胶后，加入250ml的纯牛奶，搅拌均匀。

　　4.最后撒入枸杞，再煮五分钟出锅。

　　三.南瓜饼

　　1.准备南瓜300g、糯米粉300g、白砂糖适量。

　　2.将南瓜去皮、去囊，切成差不多大小的块，放入锅中蒸熟。

　　3.将蒸熟后的南瓜块倒入碗中，趁热放入适合自己喜好甜度的白砂糖，然后用勺子或者是别的什么工具，将它们压成泥，再加入糯米粉，用筷子搅拌出絮状。

　　4.将它们揉成光滑的面团之后，再一个个分成等分的小块，揉搓成圆球，再用手掌轻轻按扁，注意要大小均匀。

　　5.往锅中倒入少许油，再用小火慢慢煎，煎至两面金黄即可熟透出锅。

　　四.蜂蜜柚子茶

　　1.准备柚子一个、蜂蜜冰糖适量

　　2.用盐反复搓洗柚子，洗去柚子表面的一层蜡。

　　3.尽可能将柚子皮完整地剥下，用刀将柚子皮内白色的部分切除干净，越薄越干净越好，如若不然，做出来的蜂蜜柚子茶可能会较苦。

　　4.将这些柚子皮切成细细的丝，再将这些切好的丝，倒入盐水中浸泡20分钟，再用清水冲洗几遍，以便更好的去除苦味。

　　5.锅内倒入少许的水，再放入适量的冰糖用大火烧开。

　　6.把已经切成丝的柚子皮倒入烧开了的冰糖水中，再继续用大火煮开。

　　7.最后倒入撕成一小块一小块的柚子肉，用小火慢煮熬制约40分钟，期间需要不停地搅拌以免粘锅。

　　8.柚子皮已经熬制成透明时，汤汁已经粘稠，就可以关火了。

　　9.放凉后再倒入蜂蜜，充分搅拌均匀，装入密封玻璃瓶中，放入冰箱以便保存，需要喝的时候，拿出来舀几勺入温水中搅拌即可食用。