家长们注意啦！青少年情绪“感冒”要警惕

顶端新闻·河南商报记者 王银萍 李佳 通讯员 段大平

和儿童相比，青少年的情感更加细腻、敏感，这也让不少家长吐槽，孩子越大越琢磨不透他们心里的想法。撒谎、对立、暴躁、抱怨……过去很听话的孩子，似乎像变了个人。

其实，青春期孩子的变化越大，家长更应该给予理解和关注。要知道，在青少年一系列问题当中，最容易被忽视也是最容易引发严重后果的，莫过于“抑郁”了。

孩子情绪“感冒”可能是家庭在“生病”

在2021年发布的《中国国民心理健康发展报告》中显示：我国青少年抑郁症检出率为24.6%，这个数据表明，我国差不多4名青少年中就有1人患抑郁症。

这样的数据或许会让很多家长大吃一惊，但事实上，青少年抑郁确实正在影响着孩子的身心健康。对此，郑州市疾病预防控制中心精神卫生防治所副主任科员临床医师张宝琴提醒家长们，一定正确看待青少年抑郁症。“关注它、重视它，但不要过度放大它，要警惕孩子情绪上的‘感冒’。”

张宝琴介绍，青少年正处于青春期发育阶段，体内激素水平变化较大，情绪容易起伏不定。另外，这段时期还要经历中考、高考等多个人生重大抉择和转折，学业的压力、新环境的不断适应、生活的诸多变化都可能诱发抑郁症。不过，很多青少年抑郁症都和家庭环境有很大关系。很多时候孩子生病代表了家庭在“生病”，特别是跟家庭的不良状态是有一定关系的，父母在怀疑孩子有心理问题的同时，一定先去审视下家庭中有没有给孩子带来不好的影响。

多陪伴与关注少一些指责和说教

聪明的家长，会把孩子身心健康放在第一位。所以对家长来说，有效地陪伴孩子，适时地关注孩子，才能及时发现孩子情绪“感冒”症状。专家表示，假如孩子出现情绪低落、乐趣丧失、暴躁冲动、兴趣爱好减退、失眠、焦虑、精神涣散、学习成绩明显下降等情况，说明孩子情绪很可能“感冒”了。

张宝琴特别提醒家有12~18岁孩子的家长，对于情绪“感冒”症状，如果不关心、不重视，时间久了，很可能会发展成抑郁症。所以，尤其在孩子初中、高中时期，家长要少一些指责和说教，多一些理解和倾听，保持家庭良好的氛围，和孩子一起筑起防抑郁的屏障。