来访者有抑郁了，咨询师从哪几个维度来进行引导抑郁症患者的思考

十八点：专注灵魂世界心理成长

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在临床心理咨询中，有很多心理问题的来访者，但是每一位来访者都有不同层面的问题，有焦虑、抑郁、情感关系、亲子关系、职场、人际关系、失眠等。

每一位来访者都带着自己的故事来到咨询室。

在咨询中，就会发现抑郁症来访者更多，每一位抑郁症来访者都有不同的内心痛苦度，每一次的内心痛苦都会带来撕心裂肺的痛，这种痛无法被人理解，也无法被人包容，那么最后就是留下自己默默疗伤。

抑郁症是什么？曾经经常有说：抑郁症就像一条黑狗，它紧紧咬住自己，不松口，那种感觉是不是很难受？越挣扎越是放不开，所以就从那一刻知道：有些心理痛是常人无法理解的。

我们可以欢乐，可以感受人情的温暖，可是自己在人情中体验不到那种幸福感，这是非常可怕的一件事。

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抑郁症来访者他们的情绪是低落消沉的，甚至是萎靡不振的，整个人的精气神仿佛被掏空。需要通过外界的积极力量才能够让他们感受到一丝丝宽慰。

我们每一天的努力，其实就是在努力的路上不断寻找自己的位置。

抑郁症来访者是比较难以找到自己位置的，甚至不知道自己的前进方向到底在哪里？所以就会觉得自己无所适从，觉得自己不知道应该往哪个方向去走。

咨询师能够给抑郁症来访者提供什么呢？可以从哪几个维度去进行思考呢？

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首先：抑郁症来访者出现了抑郁，是正常的一件事。就像我们身体有病了，我们要去医院做检查，那么来访者出现了抑郁状态，那就去看心理咨询师。

当自己知道怎么去解决自己的问题，寻找到有效渠道，那么这个问题已经解决了一半。

其次：抑郁症是可以康复的。很多来访者都会有一个疑问，就是自己的抑郁症会好吗？一定要给到自己一个答案：肯定会好的，肯定会康复的。

人是能动性的，一旦相信自己可以康复，那么信心就会增强，信心有了，整个人的心胸就开阔了，抑郁的状态自然会好起来。

其三：不要把抑郁当回事。人越是把什么当回事，往往就会越是被其情绪干扰了。当自己每一天想自己的抑郁，或者思考如何让自己不抑郁，那么整个人就会被抑郁所洗脑，这种感受是非常可怕的，需要引起注意。

用既来之则安之的心态去面对。

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一天一个心态的变化，一天一个状态的变化，相信自己在自己的领域中会越来越突出，越来越阳光。

生活中有很多事情让我们产生抑郁了，那既然有这么多事情容易让自己抑郁，那就一个问题、一个问题去解决就好，不要着急：慢慢来。

相信自己有方法去解决的，相信自己有这个能力去解决的。

每一个人都是带着自己的使命来到这个世界上的，那么就有这样的责任去做好自己应该要做的事情。能够找到自己喜欢做的事情，其实真的是人生美好。

抑郁的心态，需要被生活的阳光一点一滴去照耀，从而开出希望之花。