前列腺是男性的生命线,随着年龄的增加,男性患上前列腺疾病的风险越来越高,尤其是前列腺肿大和前列腺炎,发病率是极高的。
前列腺癌也是近几年来男性群体当中比较常见的恶性肿瘤,严重威胁着现代男性的健康。70%以上的患者在确诊的时候都已经到了晚期,或者癌细胞已经发生了转移,早已错过了最佳治疗期。所以男性朋友在平时一定要好好呵护前列腺。
男性的这些行为对于前列腺的伤害非常大,要及早改掉
长期吸烟
有调查研究发现,吸烟的男性患上前列腺疾病比不吸烟的男性高两倍,主要是因为烟草当中有各种化合物质,这些物质不仅对身体造成伤害,也会影响男性的前列腺。
会导致连接前列腺效果而受阻碍,血液供应不足,前列腺的运转也会受影响。
长时间久坐
男性朋友如果长期久坐的话,会让前列腺受到压迫,前列腺长期处于充血状态,而且长期久坐下肢的血液循环就会逐渐变慢,这个时候就会导致前列腺毒素堆积过多,从而引发炎症。
长时间憋尿
现在很多男性朋友由于工作比较繁忙,在平时经常憋尿,长时间憋尿就会使膀胱充盈肿大,导致在排尿的时候没有力气,这样就会导致压力增加,从而导致前列腺充血。
膀胱过度充盈会导致前列腺受压迫,这样很容易引发炎症感染。
经常吃各种辛辣食物
虽然辛辣食物不是导致前列腺疾病的主要原因,但是经常吃各种辛辣的食物,也会给前列腺造成刺激,从而导致血管扩张,并且使前列腺充血的时间异常,前列腺抵抗力下降,病菌入侵就容易引起炎症。
大蒜是前列腺炎的“发物”吗?
大蒜作为厨房里最为常见的一款调味品,如今被大家视为“养生神器”,很多人觉得大蒜能够达到消炎杀菌、养生保健的效果。
主要是因为大蒜当中含有大蒜素,大蒜素对于很多病毒真菌都有抑制和杀灭作用,比如白色念球菌,链球菌,大肠杆菌,葡萄球菌,肺炎双球菌,结核杆菌和霍乱弧菌等。
适当吃大蒜能够增强机体的抵抗力和免疫力,也能够达到防癌抗癌的效果,但是因为大蒜比较辛辣,具有一定刺激性,所以很多人认为经常吃大蒜会给前列腺炎带来刺激,加重病情。
其实这种说法是片面的,大蒜当中的大蒜素具有消炎杀菌的效果,男性朋友适当吃大蒜可以对炎症有抑制作用,不过大家还需要注意,凡事都具有两面性,只有掌握了正确的使用方法,正确的摄入量才能给健康带来积极的影响,否则会得不偿失。
医生:呵护前列腺,5物或可多吃
1、南瓜子——保健佳品
男性朋友在平时可以把南瓜子当零食吃,能够预防前列腺炎,也能够起到消炎杀菌、润肠通便的效果。
中医认为肾主藏精,与生殖功能有关,男性朋友多吃南瓜子对前列腺大有益处,尤其过了50岁的男性朋友,多吃南瓜子可以补肾气,益精血。
2、西红柿——帮助前列腺抗氧化
西红柿可以说是前列腺的“保护伞”,西红柿当中含有丰富的番茄红素,番茄红素属于胡萝卜素的一种是至今为止自然界当中发现最强的抗氧化剂之一,抗氧化功能是维生素E的100倍。
相比起其他的多种抗氧化物质,番茄红素会首先聚集到肾上腺和前列腺这些组织当中,能够帮助抗氧化,改善前列腺增生,前列腺炎等症状,建议男性朋友在平时每天吃一个西红柿,达到养生保健的效果。
3、生蚝——锌的“加油站”
锌元素是合成前列腺素的重要原料,所以在平时男性朋友一定要多吃一些富含锌元素的食材,比如生蚝,就是非常有营养的一款海产品,又被称之为男人的“加油站”。
男性朋友在平时多吃生蚝可以保护前列腺的健康,提高自身的抵抗力和免疫力,也能预防前列腺炎症。
4、山药——调节脱氢表雄酮水平
对于肾功能下降的人,前列腺可能随时处于即将爆发的状态,这个时候男性朋友可以多吃山药来呵护前列腺。
山药属于一种药食同源的食材,能够帮助调节脱氢表雄酮水平,让男性朋友的前列腺更健康,更有活力。
5、玉米须——利尿消水肿
大家不要把玉米须当垃圾丢掉,玉米须的养生效果是非常强的,经常用玉米须泡水喝或煮水喝,能够起到消肿利尿的效果,也能够改善前列腺炎症,呵护前列腺的健康。
同时经常用玉米须泡水喝,也可以稳定血压,血糖更有利于身体健康。
男性朋友在平时自己要加强保护,好好呵护自己的前列腺,才能彰显男性的魅力!
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