皮肤白一定是好事吗？没准存在这2种隐患！做好2件事，防晒更科学

2022年夏天，全国大部分地区可以用一个字来概括-----热！

尤其是川渝在这半个月以来，最高气温几乎天天超过40℃，持续极端高温天下，对川渝人影响不仅仅只是体表感觉到热。

尤其是以高温为核心导致的干旱、山火肆虐、蓄水量不足、电力不足......灾难可谓是一环接着一环，正在不断破坏者人们日常生活。

高温酷暑下，人们户外不仅需要做好防暑降温工作，同时也要做好防晒工作。

在炎热的夏季之际，紫外线的指数也会一天天升高，如果不注意防晒不仅会导致皮肤晒黑，严重甚至还会被晒伤或出现晒斑。

皮肤黑的人，更容易被晒黑？

相比皮肤比较白的人群来讲，皮肤黑的人分泌黑色素的能力更强。

炎热的夏季皮肤黑的人，为了避免皮肤被紫外线晒伤，体内的黑色素细胞就会大量分泌黑色素，这样才能有效抵抗紫外线的伤害，皮肤黑的人更容易被晒伤。

另外，皮肤比较黑的人体内的酪氨酸酶更活跃，黑色素分泌量更多，这也是皮肤黑的一个重要原因之一。

虽然说黑皮肤没有白皮肤好看，相对来讲黑皮肤更健康，至少在炎热的夏季时虽然更容易被晒黑，却可以有效预防紫外线过敏等问题出现。

皮肤白皙一定是好事吗？

非也，可能存在这些伤害：

第一，紫外线损伤

很多女性都以拥有白嫩的皮肤而自豪。

虽然说皮肤白皙可以有效提升个人气质，但皮肤白皙的人群体内的黑色素含量较低，在紫外线比较强烈的夏季，如果不积极做防晒就可能被晒伤。

第二，诱发不良反应

皮肤白皙的人群更容易受到紫外线侵害，进而导致皮肤红肿、刺痛、过敏等症状出现。

除此之外由于皮肤比较白嫩所以角质层也比较薄弱，这种情况下就很容易在晒伤之后出现色斑。

夏季如何防晒皮肤更健康？

说真的，对于抹防晒霜的这个问题，往往多数人都只是寻求自我安慰。

比如马上要出门了，打开窗帘看到有太阳，就赶紧拿出一瓶防晒霜往脸上胡乱抹一抹，然后自认为自己已经做好防晒了，不怕露胳膊露腿儿。

结果回到家后发现，自己脸上又黑又红，不是已经抹了防晒霜，为何还不管用呢？

主要是你根本没有正确涂抹，建议下次出门之前，好好看看如何防晒：

1、选对防晒霜

目前，市面上比较常见的防晒霜主要分为SPF和PA两个指标，前者指数越高对皮肤的保护能力越强，而后者则可以更好地预防长波紫外线，这样就能有效避免皮肤被晒黑。

日常生活中，选择SPF15左右、PA++ 就可以了。

正常情况下在紫外线比较强烈的时候，仅涂抹一层防晒霜防晒能力远远不够。

尤其是去户外运动的时候，最好提前20分钟涂好防晒霜，每隔2~3个小时再补涂一次，只有这样才能增加防晒效果，并有效避免肌肤被晒伤。

2、撑遮阳伞

在紫外线比较强烈的夏季出行，一定要提前做好相关的防护工作。

比如乘坐交通工具或撑一把遮阳伞，不仅可以有效阻挡紫外线直接照射皮肤，而且还能避免皮肤被晒伤。

另外，也可以有效降低皮肤黑色素生成速度，这样就可以在一定程度上，有效缓解皮肤被晒黑的速度。

男人，更得做好防晒工作

需要明确一点，防晒不是女性的专利，男人同样也需要防晒。

这是由于对比女性，男性对阳光更为敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险要比女性足足高2倍，男性皮肤癌患者死亡率远远大于女性。

若不做好防晒工作，不仅会导致皮肤提前老化，加快黑斑与皱纹生成速度，同时还会引起日光性皮炎等疾病。

再加上男性户外活动相对较久，更容易遭受紫外线的侵害，防晒同样重要。