中国文化艺术国际传播大使——姚日强

姚日强字号神笔姚，汉族，陕西省渭南市临渭区向阳办赤水人。

人民艺术家，

国家高级书法师，

联合国世界丝路论坛文化艺术委员会书法艺术大师，二零一七年兰亭雅韵杂志社"弘扬传统、光耀中华"全國书画名家邀请展被评定为:里程碑式的书法大家，二零一八年四月人民艺术报头版，整版刊登发表:"中国书法的领航者"姚曰强，中国楹联协会副主席，新文艺群体工作委员会书画委员会理事，中国书画院理事，高级书法师渭南师范学院特聘民间艺术专家，渭南市尚德书画院院长……。

用五十个春秋研究总结出:姚体太极捻管气功书法的法则及三字经，填补了古今书法界的空白……。这是对书法艺术发展起到了极大的贡献，遵古法，正能量推动和发展中国书法艺术匹夫有责，非我莫属!这是我肩负着历史的使命，推动中国书法艺术发展，功在千秋，……。

姚体太极捻管气功“三字经”及法则使后学书法者不走弯路，又好记，易懂朗朗上口，人人争当书法家，推动中国书法事业发展!

提高艺术达到炉火纯青方可谈创新，书法没有创新…就没有生命，各行各行业是一样的。正能量遵古、提高、传承、发展，才是书法艺术之树长青叶茂!

誓将中国书法艺术向前推进，乃历史使命，责无旁贷，死而无憾!

书写法则

姚日强

写书法是由心、意、气、脚、膝、腰、肩、肘、腕、手指、身传感完成，首先完成心、意的表达，用气配合行笔的动作，不断反复习练，手形与笔画相吻合，达到如工厂翻沙的模具一样，就牢固掌握了，其效果就自然笔笔精到，力透纸背。

作品的灵性是气息所产生的，呼吸而产生笔画的提、按、顿挫，而不是人刻意所为之，这样掌握了书写要领使作品美不胜收。

书写前，要平心静气，脑海中产生一股强烈的书写愿望。然后心、气、意产生协调，意随心生，气随意到，随心所欲，挥洒自如的神韵。用笔由指到手，从手到腕，由腕到肘，由肘到臂，由臂到心，由心到意，由意到气，以至于由字表现心灵中的完美。

由指将气传入笔锋，体随笔划上下左右摆动，方可达到自我陶醉，龙腾虎跃，跌宕起伏，笔走龙蛇，浓淡枯灵，随意产生自然的韵律，达到纸上芭蕾的视觉享受。

捻管与气韵：

书写时, 先在空中反向行笔，开始捻动，具体操作如下：

点：触纸出气左上右下顿塌腕，勾指内捻笔 110°，翻腕内勾手，然后，吸气微拱腕，向左起笔。

横：下笔出气外转 60°，大拇指推笔外转腕向右行，笔杆左倒，顿笔塌腕内捻 80°，吸气收笔。

竖：触纸出气向左外转 35°上提，右顿腕，内捻笔 30°，向左微起，塌腕出气顿笔勾指下行，笔上行至三分之二处，勾指下行塌腕沉气，微捻管吸气收笔。

撇：触纸出气，由下向上内捻笔 80°，微向左下行，慢塌腕勾指出气，微捻向左下行，起笔时，笔尖内转 15°。吸气收笔。

捺：出气触纸向左上，腕右转，内捻笔40°，拖笔向右下微勾指，托气行笔至五分之二处，再沉气慢勾指，塌腕吸气，慢起笔。

竖勾：触笔向左上，内捻笔 120°，向左微收，塌腕下行至将勾时，慢抬笔，快内转 100°，微外捻 15°，向左上起收。

斜勾：触笔出气向左上 15°右转腕吸气捻笔 25°，勾指吸气下行，塌腕沉气顿笔右下行，外捻笔 40°，向左微回笔，内捻 10°，吸气起笔。

横折：触纸向左外捻管 30°，大拇指右推，腕向右慢转，塌腕沉气，微提，右塌腕捻 15°下顿，在转弯处沉气捻笔内转 65°，微吸气慢起外捻 25°，收笔。

竖弯钩：出气捻笔左上，右转腕吸气勾指托气下行，向右弯时沉气随弯捻笔 90°，右行到向上勾处，向上外捻 60°，吸气起笔。

提：向左下顿笔塌腕外捻 110°，微顿气抬笔吸气微外捻 10°，拱肘右上行，慢提，外捻 15°，吸气起笔。

这样书写使字入木三分，显示恒久的功力。笔如走蛇，逸滑圆润，章法如画，美不胜收。

观赏时，字里行间，顾盼生情，上下呼应，随意自然，线条灵动，流畅飘逸，浓淡枯湿，跌宕起伏，心随笔转，意随笔生，轻盈如舞彩绸，刚劲如利剑，刚柔并济，是一种自然和谐的享受。

书写要领：

一、要写好字，必须要做好人，做好人才能写好字。心里阳光，字迹就自然流畅。

二、把体、音、美等艺术特征，书写时囊括进汉字特有的丰富内涵中;

三、要练肌体功能，动静自如，气息协调运用。如太极武术，气随形走，笔随意到;

四、写字时站势，两腿与肩同宽，脚趾抓地，气沉丹田收腹，舌顶上腭，槽牙咬紧，使全身气息随意而动。

五、四指握笔，自然垂直，笔在大拇指蛋中部，靠食指第二关节，指梢内勾，中指头蛋前三分之一处;指梢内勾，无名指尖向外顶，握笔。

不同特点：

捻管书法写字，在气息作用下，在纸上旋转比传统书法时间稍长。墨自然渗透得较深，达力透纸背之效果，字自然厚重圆润具有质感。

捻管书法中锋运笔，字画的弯度大，笔捻的慢;小，笔捻的快。点横到折处，笔随紧折急快转捻，效果圆润，功力如钢钩。再如草书中“扎”字，竖弯钩，笔顺气以字画而行，如混凝土中主筋一样，力达顺弯走向。如竹条弯勾到极致，手松则张开，再用力就折断，恰如其分。字的弯钩要有向内的收力，更有向外的张力，这才是捻管书法力的奇特表现。

例如三点水，捻管书写，顿笔内捻 30°，再接顿笔抖气捻 15°，紧随顿笔沉气外捻转5°，向左微收，翻腕，大拇指右上顶捻管65°。

以照字下四点为例，捻管书法是笔随气顿，第一点，出气外捻转，80°。第二点，伸腕送肩下胯，气托笔随顿、顺气捻 40°，第三点，笔随气托笔再顿，顺气捻 35°，第四点，轻起笔，然后触纸，气顺腕转，勾指内捻笔 110°，吸气收笔。捻管书法，手随心意，笔随手行，气随意到，形意如云烟，提按顺应呼吸，达到字的气韵自如，天人合一。字产生出音乐节奏旋律，像大河奔流，行折捻转笔似狂风巨浪，彩绸飘逸，清风拂竹，顾盼生情，上下呼应，诗情画意。

章法与气韵：

一幅好的书法作品，内含着武术、气功、舞蹈、与大自然的狂风雷电的各种形态，感到整体字形连贯呼应，如云烟，偶聚一团，偶尔散开，断而丝连，自如飘逸，乃是纸上芭蕾。

字与字，行与行之间，产生相互关系，动笔前吸气沉丹田，每个书写笔划触纸出气，换划吸气，完成字的最后一划时，要将气用完，再吸气，起书第二个字。连续这样写，字的轨迹就自然产生了上下呼应的艺术效果。

左顾右盼，行的右邻字大时，这个字就应瘦小一些;右字端庄浑厚时，就写的流畅飘逸。注意行的字数要有落差，浓笔要产生枯锋，有飞白，必须自然随意。整体章法四角相应要注目，首字一定要写出意境，一章求一字，最后收未一字。大气、稳重，端庄，整幅作品要有视觉美感，诗情画意。

根据章法需要，右行几个字，如小溪流水般秀气，下个字就应写的奔放、刚劲、顾盼生情，相互衬托，红花绿叶，左右上下，具有密切的相互关联。墨宝，具有行云流水般的流畅自然，山呼海啸般的铺天盖地，跌宕起伏具有不可一世的张力，微风摆柳枝般的小桥流水，即所谓动静有序，奥秘无穷，吸引眼球，百看不厌!

同阳洲整理