上海
柚子属于秋冬季比较流行的水果，很多的糖尿病患者不敢吃其他的水果，但听说可以吃柚子。
柚子能降血糖，这是真的吗？
水果吃起来很甜，也成为了糖尿病患者比较忌讳的食物，担心吃了会引起血糖升高。糖友们在选择食物时，最常考虑的是食物的升糖指数，升糖指数小于55的食物为低升糖指数食物。升糖指数低的食物，在肠胃中的停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血糖后的峰值低，下降速度慢。
除了考虑升糖指数外，还要考虑食物的含糖量，如果含糖低的话，那么这类食物对血糖的影响就小，是适合糖尿病人食用的。柚子的升糖指数为25，是低升糖指数食物，含糖量低于10%，血糖负荷为2，因此，总体来说，柚子对于糖尿病人来说，是比较适合的一种水果。
虽然说柚子相对于其他水果来说，对血糖的影响较小，但并不意味着吃柚子可以降血糖。柚子含有一定量的糖分，吃了肯定会升高血糖的，绝对不会降血糖，因此，在这一点上，一定要区分清楚。
糖尿病人在吃柚子时，一定要控制好量，毕竟柚子是含有糖分的，吃多了对控制血糖也不利。每次吃一到两瓣就可以，而且最好在两餐之间食用，这样能避免饭后血糖的快速升高。
柚子作为一种水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，对身体也有一定的有益补充，糖尿病人选择柚子时，尽量不要选太甜的蜜柚，越甜的柚子糖分含量也越高。如果在服药时，也尽量不要吃西柚、蜜柚，避免发生药物反应。
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