肠胃不好的人务必远离这5种食物，越吃对于肠胃伤害越大，要牢记

随着年纪的增加，肠胃消化功能会变得越来越差，肠胃也开始逐渐出现问题，如果胃肠道存在问题，以下这5种食物一定要少吃，否则会给身体带来严重的损伤，想要了解是哪5种食物，可以跟着文章继续往下看，这样就可以避免摄入不健康的食物。

一、乳制品

为了及时补充身体需要的营养成分，很多人都会选择使用大量蛋白质食物，比如牛奶、奶油等成为很多人的选择。适当摄入这些食物确实能够补充身体中的蛋白质，增强身体的免疫力，远离疾病的困扰。但是乳制品中的乳糖含量非常高，如果本身就是乳糖不耐受的人，摄入过多的乳制品会导致肠胃受到损伤，不仅如此，由于乳制品几乎都是高脂、全脂的食品，摄入过多会导致腹痛、腹胀等情况出现。

二、油炸食品

随着人们的生活水平不断提高，油炸食品成为很多人的心头好，尤其是一些老年人，对于油条情有独钟，几乎早餐的选择都是油条，但是油条中的油脂含量非常高，老年人摄入过多油脂可能会导致高油脂、高血压等情况出现。不仅如此，现在很多油炸食品烹饪过程中使用的油都不是新鲜的油，都是使用了多次的油，油炸出来的食物不仅口感不好，还存在着一定安全隐患。

三、辛辣食物

现在很多人都喜欢吃辣一点的食物，因为辣一点的食物能够刺激味蕾，让人胃口大开，许多老年人都喜欢吃火锅，或者吃面的时候加下辣椒酱，这种方式确实能够让老年人摄入更多的食物，但是辛辣食物会对胃部造成较大的刺激，如果本身就具有肠胃疾病，摄入的辛辣食物过多，往往会导致胃部分泌过多的胃酸，从而造成胃部受到非常大的伤害，甚至有可能导致一些的胃部疾病出现，尤其是本身肠胃就不太好的人，建议少吃信赖食物。

四、高纤维食物

在很多人的认知中，高纤维食物对于人体健康十分有利，对于正常人确实如此，高纤维食物能够促进人体消化，但是对于肠胃不好的人来说，高纤维食物很有可能会导致消化不良，所以如果本身患有胃炎或者胃病，最好不要吃高纤维食物，否则可能会导致胃部出现不适，甚至可能会导致胃部疾病恶化。

五、小麦

小麦对于身体健康比较有利，这一点是公认的，但是对于肠胃不好的人，平时最好少吃小麦，因为小麦中具有较多的淀粉，这些淀粉进入人体后会转换为大量糖分，如果摄入量过多就会给肠胃造成负担，如果本身肠胃就不太好，还有可能导致胃胀、胃痛、消化不良等情况出现。

为了自己的身体健康着想，肠胃不好的人尽量不要吃以上5种食物，好好调理自己的胃部，让自己的胃逐渐恢复健康水平，避免胃部疾病恶化。

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