19年“自然疗法大师”死亡，终年51岁，用生命验证断食排毒是谬论

随着人们生活质量的提高，对于大部分人来说，温饱早已经不是问题，在这种情况下，人们也就开始对养生有所追求。

正所谓是需求滋生市场，人们对于健康生活的渴望，大大刺激了养生行业的迅猛发展，先后更是有不少自称养生大师的人出现在公众的视野中。

其间，就包括一位叫做林海峰的人，他号称是“自然疗法大师”，曾经因为自己特立独行的一套养生法则火遍全网。

然而，令人遗憾的是，就在2019年11月11日，这位专注于长寿养生研究的大师意外去世了，终年51岁。

而伴随着林海峰的去世，他所创立的一系列养生言论也随即崩塌，林海峰用自己的生命证实了所谓的自然疗法不过是一种谬论。

究竟林海峰是如何去世的？他生前又发明了哪些养生疗法？今天笔者就来带大家了解一下。

01 营养大师，自创疗法

作为一个营养大师，1968年，林海峰出生于福建省永安。早年间，林海峰先后从事了不少行业。

后在1995年，随着安利进入中国，林海峰也成为了安利在中国的第一批从业者。

此后多年间，林海峰更是在该行业中做到了“钻石级”或者“皇冠级”销售，其身后也有了较为庞大的团队，每年的营业额都能够达到千万元。

后在2000年左右的时候，林海峰开始一边经营自己的安利团队，一边开始频繁出现在电视节目中，宣传自己创立的“自然疗法”。

据林海峰自己表示，他自青年时期就开始学习微生物学和细胞学，更是跟随美国营养学博士谢立启学习过很长一段时间。

几乎阅览了日本、德国、英国、澳大利亚等众多国家的全部营养学、食物学、基因学、传染病学等书籍、著作。

然而，国内营养学专家却对此持怀疑态度，因为他们从未听说过“美国营养学博士谢立启先生”的存在。

只是在《生命时报》中，确实有过这样一位医学和营养学双科博士的记载，和林海峰一样，这位双科博士也是频繁地出现在某保健品公司内部的讲座中。

师徒两人在众多场合，通过相关言论来推销保健品，在林海峰自创的“整体自然疗法”中，最被人所熟知的便是“断食排毒”。

正是这一套言论，使得林海峰拥有了相当一批的追随者，但与此同时，也引发了不少的争议。

在林海峰看来，人们经常吃的大米，是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。

想要排除身体的毒素，最关键的就是不能吃任何的固体食物，每天可以只喝八杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。

以这样的方式，坚持五到七天，一些常见的慢性病自然而然就可以医好，甚至“这辈子就不容易再生病了”，这也就是林海峰所推崇的“断食排毒”。

这种疗法也被称之为是“辟谷”，简单来说，就是通过不吃五谷来达到养生的目的，即便是在现在，仍然有很多人保持着辟谷的饮食方式。

但是，这种方法究竟能否为人类健康带来益处，并没有得到科学的根本证实，相反，专家认为盲目断食在一定程度上反而对身体有害。

在上世纪九十年代，最为著名的辟谷倡导者艾伦·格里夫在参加电视直播节目时曾经表示，他可以坚持辟谷一周左右。

但是在四十八小时之后，他便出现了高血压、脱水等症状，在第四天的时候，甚至出现了瞳孔放大，最终迫不得已，他终结了辟谷实验。

02 断食排毒，惊人言论

林海峰认为，人体中“所有有孔的地方都是排毒的出口”，“从肝脏中排出的毒素走肛门，从肾脏排出的毒素走膀胱”。

“其余无法排出的毒素，则会转到肺部，演变成鼻涕和痰”，因此，林海峰认为人们是没有必要去医院的。

即便是患上了高血压、鼻咽癌等疾病，只要想办法将身体内的毒素排出来即可，然而，林海峰的这一言论遭到了专家的反对。

北京中医药大学的姜良铎教授表示，人体产生的排泄物质属于是机体的正常自然代谢过程，而这些排泄物也并不是林海峰所说的“毒素”。

那些积攒在人体中，无法正常排出的才是真正的毒素，他指责林海峰是对概念进行了本末倒置。

而中国中医研究学院的张国玺也是表示：人体不吃五谷对健康有益的说法是站不住脚的，没有真实的社会案例证实。

早在2008年，有媒体对林海峰的个人经历进行了报道，在该报道中有着很多对于林海峰的赞美之词。

声称林海峰多年以来，一直致力于中医、印度瑜伽和禅修的研究，并且自创了一套整体自然疗法。

不仅如此，在报道的末尾，更是附上了林海峰出版的书籍，包括《健康一生》《断食排毒养生法》《一生年轻20岁》《远离疾病》等在内。

然而随后在短短的两年时间里，该媒体径自推翻了自己的文章，再次对林海峰进行了重新的报道，揭穿了林海峰的“治疗”骗局。

通过网上流传的众多林海峰的演讲视频，我们不难看出，林海峰有着熟练的演讲技巧，巧舌如簧。

不仅如此，他还很风趣幽默，正是因为如此，也为其吸引来了不少的忠实粉丝，在后来的一次采访中，林海峰也承认自己曾经做过成功学的培训。

有着这样的经历，也就使得林海峰有着高超的演讲技巧，使得其演讲有着强烈的煽动性。

在打开林海峰的“中国健康网”之后，我们也能够发现各种各样的营养师培训、心灵财富之旅、整体自然疗法师培训等等都包含在其中。

而这些培训班更是有着高额的培训费用，仅仅七天，收费就达到了6880元，此外，还有着“九寨沟健康生活训练”，周期同样为一周，但其费用却达到了1.28万元到2.98万元。

03 精心布置的商业骗局

纵然这些培训课程的费用堪称是天价，但仍有人愿意为此买单，位于湖南省常德市的李先生就告诉记者，妻子李女士（化名）就曾经参加了林海峰的培训课程。

在一次看电视的时候，李女士偶然间了解到了林海峰的自然疗法，并对此产生了兴趣，去到了位于上海的林海峰的自然疗法会所进行了学习。

短短几天，李女士就花掉了几万元。而在李女士学成回家之后，更是仿佛变了一个人。

不仅不再去上班，而且开始不吃主食，购买了大量的蔬菜水果，整日靠着榨汁来维持饱腹感。

无论李先生如何规劝，李女士都始终置若罔闻，然而，一段时间后，李女士发现自己两边脸型越来越不对称，甚至睡眠质量也开始不断下降。

看着妻子的状态日益变得糟糕，无奈之下，李先生只好联系了林海峰，希望他可以出面帮助妻子。

然而，对此，林海峰却表示需要先打款，才能为李女士进行诊断，而在他的博客上就有可直接汇款的账号。

林海峰如此商业化的做法，使得李先生不禁暴怒，最终他登录了林海峰的博客，留言指责林海峰的骗钱行为。

然而并没有过多久，李先生的留言就被删除了，取而代之的便是吹捧林海峰的言论。

很明显，有专业的人员在监视管理林海峰的留言板，并且很多美化林海峰的人都是林海峰请来的托。

而像李女士一样的受害者并不是少数，在当时的十几年间，陆陆续续有不少人因为一时糊涂而丧失了理智，跳入了林海峰设计的“圈套”。

然而，即便媒体多次揭穿了林海峰的骗局，但对林海峰的事业来讲，并没有造成多大的影响。

在此之后，他也一直在安利公司工作，从他的微博中，我们也可以看出，他经常去到世界各地旅行，或者参加各式各样的宴会。

而林海峰的最后一条微博也是定格在了丽江，当时他发了九张丽江的风景照片，并写道：“以鲜花为主题，构造日子”。

然而，从此之后，林海峰的微博就再也没有更新过，因为他因意外离开了人世。

04 自食恶果，酿成悲剧

林海峰的朋友告诉记者，在林海峰出事的前几天，他曾经在朋友圈中发了一条动态，表示自己刚刚吃了一包过期的红枣。

并且吃完之后，浑身僵硬，然而纵然如此，林海峰也没有去医院就医，反倒是自己在家中，通过呕吐的方式将其吐了出来。

之后，林海峰也便恢复了正常，于是随后，林海峰也就删除了这条动态。

几天后，林海峰和朋友一行人也是来到了丽江游玩，然而，就在当天他们刚刚吃过晚饭的时候，林海峰突然晕倒在地。

林海峰的朋友们也是随即就将其送到了医院，但是等到了医院的时候，林海峰就已经没有了生命迹象。

对于林海峰的去世，其朋友都认为很有可能是食物中毒引起的，因为在林海峰看来，任何毒素都可以自然排出体外，不用去到医院治疗。

正是因为林海峰这种错误的观念，才使得他错过了最佳的治疗机会，最终自食恶果，酿成了悲剧。

林海峰也算是用自己的生命为自己昔日的言论买了单，亲身证实了自己所创立的断食排毒理论实属荒谬。

在逐渐开始追求健康生活方式的现在，对于养生很多人都侃侃而谈，似乎都成为了该方面的专家。

更是有不少人仍旧在吹捧断食的种种好处，因此，关于断食养生，专家也澄清了相关的不实言论。

首先就是断食能够帮助减肥的错误认识，专家解释到，在频繁禁食后，一旦恢复饮食，机体便会以更快的速度储存脂肪。

因此，在断食之后，人们的体重并不会发生太大的变化，除此之外，还有着断食可以饿死癌细胞的谬论。

对此，专家表示迄今为止并没有科学的依据来证明该理论，相反，一些患有恶性肿瘤、结核病的人，他们的代谢消耗通常都要比正常人高很多。

在这种情况下，一旦长期缺乏热量，那么将会导致疾病的加重，威胁到病人的健康。

不仅如此，断食养生还会对肠胃有着一定程度的损害，会引发胃炎、胃溃疡等疾病，同时还会导致消化系统功能的下降，引起便秘。

长期辟谷还会影响人体血糖的正常供应，导致严重的内分泌失调，甚至还会引起器官萎缩，对全身的功能都会造成一定的影响。

因此，我们应该在科学的引导下，正确地去养生，保持健康的生活方式，切勿因为急于求成，而走歪门邪道，致使本末倒置。

而其实对于自称是养生大师的一些言论，我们并不难辨别出其中的真假，但很多上当受骗之人往往缺乏的仅仅是理智。

哪怕心态稍微平和一点，都不至于为自己的智商买单。

人体的结构是神奇且复杂，如今我们延续的很多生活方式都是先辈们不断试验得来的，有着相关的理论科学依据。

而像林海峰等所谓大师的言论，往往具有一定的偏激性，最终，林海峰也是为自己的谬论付出了代价。

因此，也希望我们可以擦亮眼睛，不盲目跟随，以免再次酿成悲剧。

参考资料

凤凰网 《“自然疗法大师”林海峰卖保健品起家 鼓吹断食排毒》

观察者 《“自然疗法大师”林海峰意外身亡：曾鼓吹断食排毒》

长沙晚报 《那个鼓吹“断食排毒”的人走了，终年51岁》