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经常“用手”解决那个需求,对男人来说有害吗?快听听医生的解释

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“作为一个正常的男人,平时多少会有那方面的需求,但是我单身好长一段时间了,所以只能自己动手,而且频率还挺高的。我看网上有些评论说,过度自慰对身心健康会产生极大影响,但是怎样就算过度呢?多久一次才好?到底会有什么影响?”



别担心,适度自慰其实有这些好处!

人类产生性欲望并通过合理方式进行宣泄,是一种正常的生理需求,自慰是一种让人体产生并感受快乐的方式,适度自慰对身体有这3大好处。

预防癌症

研究表明,男性适度自慰可以降低患前列腺癌的风险,因为在这个过程中,前列腺中的一些毒素可以得到释放,从而降低患癌风险。

缓解失眠症状

适度自慰能调节人体的激素水平,同时还可以帮助舒缓紧张的情绪,通过达到高潮来释放身心的压力,让人更容易入睡,缓解失眠的症状。

治早泄

自慰其实也是治疗早泄的一种方式,因为适度的自慰可以降低阴茎表面的敏感度,男性在性生活前先自慰一次,对于早泄的人群来说可以提高持久度

但是过度自慰,也会对身体产生一些坏处。那我们应该如何判断自己是否过度手淫呢?



怎样判断你是否手淫过度?

一部分人因为没有控制好手淫的次数,没有克制自己的性欲望,不停地通过影视作品和性爱小说等来手淫,长期以往,对手淫甚至出现上瘾的情况。

正常男性一般短期手淫次数在每周1~3次是较合理的,但如果每周超过5次以上,手淫导致射精的时间变得越来越长,次数不断增加才能达到射精,脑海中经常浮现手淫的场面,在手淫后出现萎靡不振、乏力、记忆力下降、生殖器疼痛等症状,这些都说明你手淫过度了。

建议成年男性短期内每周控制在1~3次即可,并且适当控制时间。



手淫过度会有什么危害呢?过度自慰会让生殖器长期呈现充血状态,诱发前列腺炎,过度自慰也会影响后期正常性生活中的阴茎勃起时间和质量,严重的会造成早泄、阳痿等。

如何避免过度手淫?

正确认识手淫,也要意识到过度手淫带来的危害,尽量不阅读相关色情读物和相关视频

其次,不要独处,可以找几个小伙伴约出去户外游玩,减少私欲的产生。还可以通过减少与生殖器的触碰,穿睡衣睡觉的方式,远离诱惑。

自慰其实不是一种羞于启齿的事情,我们应该理性看待这种方式。



这也说明低学历层次人群性教育还是比较匮乏,因为没有正确的认识自身需求,也就难以正确对待。反而有人认为这种行为是恶心的,给自身和恋人都带去不愉快。

总之,自慰是一种正常的生理需求,我们要正确看待这种行为,认识到自慰带来的好处,也要认识到过度自慰带来的坏处,在享受自慰带来快乐的同时,也要注意适度,避免过度纵欲带来的不良影响。

互动:你一周几次?

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