跟明星一起精简护肤“抗衰老”，做个“冻龄”女神

明明护肤比别人认真，用的护肤品也不便宜，为啥就是皮肤比别人差呢？相信很多小伙伴都不理解，其实这不是护肤品的原因，很有可能是因为你的护肤步骤，和一些护肤的小习惯导致效果不好的，所以我们一定要正确认识护肤的正确方法。

会护肤的女人，即使40多岁，看上去也如同30岁一样，看看薛凯琪，阿娇，王心凌这些女神就知道了，风采依旧，皮肤白皙细腻光滑，满脸胶原蛋白，状态好到令人羡慕。

阿娇，一直是出了名的皮肤好的，可以看出她整个人的皮肤都紧致又白皙。

而本人透露过自己并不是很会化妆，所以对于本身比较“爱偷懒”的她来说，更崇尚简约有效的护肤方式，在女明星们个个拼命护肤内卷之前，她就已经知道需要让不必要的成分少一点，强调对肌肤健康的重要性，因此她的护肤步骤也很简单。

也正是因为这样，阿娇才拥有了自然透亮的肌肤，所以护肤品并不是用的越多就越好，不如跟阿娇一样先了解一下精简护肤。

什么的精简护肤？

说的简单点，就是精准选择最适合我们自己的产品，舍弃掉一些不必要的护肤步骤，这样才能有效地改善皮肤问题，并且给它更多的时间来“呼吸”。

如何精简护肤呢？

1. 了解皮肤

一般我们根据皮肤出油的情况分为偏油性的皮肤；以及皮肤保水能力分为偏干性的皮肤，当然水油都很平衡的就是中性皮肤。

常见的皮肤问题比如斑点、抗衰老、敏感和痘痘等。如果了解了这两个方面的话，我们就可以根据产品上面的标识，来给自己选择合适的护肤产品。

对于痘痘肌来说，更要精简护肤，痘痘出现的原因是脸部皮肤出油多、毛囊口堵塞引起的粉刺和丘疹脓疱，使用过多的护肤品，反而会对毛囊口造成更大的伤害。

另外，还有一些人水油不平衡，无论怎么进行润肤，都容易出油，这说明其实你没有做好保湿，此时你需要考虑的可能不是怎么去油，而是更有效地保湿。

2. 选择产品

目前虽然有很多的护肤品，像洗面奶、爽肤水、精华液、面膜、乳液、面霜、眼霜、颈霜、泥膜、湿敷水等等，但是我们深入了解成分就知道，很多护肤品的功效是类似的，甚至是几乎相同的，所以只有选其一就行，避免重复使用，导致皮肤吸收不了。

例如：乳液和面霜，乳液的质地比较轻薄，而面霜质地厚重，但它们的本质却没有区别，可根据自己的肤质选择清爽的还是厚重的，只选其一就行。

再比如，常见的隔离霜和妆前乳，很多人认为我们在化妆前，要先涂一层妆前乳，再抹一层隔离霜，其实这两者也都是同类产品。不需要重复使用。

说到底，还是我们仔细分辨，才能知道我们需要的是什么，这样才不至于做过的事情重复做，增加我们的皮肤负担。

3. 护肤基础

精简护肤并不代表不做护肤保养工作，直接用护肤品的意思，一些护肤基础还是必须要做的，像清洁，补水保湿和防晒的工作不能够忽略。

温和清洁：日常中要避免过度清洁皮肤，尽量使用温和型的洗面奶进行清洁。

补水保湿：一般来说，补水保湿只需要爽肤水+面霜+眼霜就够了。

防晒：说到防晒，才是我们应该做，防晒不仅仅可以防止我们皮肤晒伤，也可以预防皮肤癌的发生，更能有效减少皮肤的光老化。

另外，我们在做脸部护肤的时候，也可以涂抹下我们的颈部，这样也能有效减少颈纹。

我们的肌肤的吸收能力是有限的，所以精简护肤反而更利于皮肤吸收。所谓“在精不在多”，如果你也正在迷茫护肤步骤或者懒得护肤，不妨将精力放在这上面。

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