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饮食不当比较容易产生胃酸过多，胃酸过多的原因？#长治圣爱妇产医院#
胃酸过多有反胃和吐酸水等症状，尤其吐酸水时非常不舒服，那为什么胃酸会太多呢？
胃酸过多是什么原因呢？
不适当的饮食
每天若不适当进食，进食过多过酸、过辣、过生、过甜、过咸、过烫的食物，则可使体内胃酸有分泌增多的现象，严重时可转为胃酸过多。
因此，我们必须在平时的饮食中格外重视，必须营养均衡、进食得当。
如今许多人都爱吃粗粮来健康。粗粮虽佳，但不能乱吃。普通马铃薯和红薯等粗粮都含有较多淀粉，糖分和酸性物质等，它们进入人体后会激发我们体内产生大量胃酸对健康不利。因此，每天吃粗粮时，都要讲究适度。如果平常摄入太多不易消化的东西，这些东西所生成的糖分会发酵到我们胃肠道里，从而还可能诱导体内胃酸分泌。
精神压力太大
若精神压力过大或压力过大，再加上心理过度疲劳和心情不佳时，大脑皮质功能亦受影响而发生障碍，这样不能很好地驾驭胃酸分泌神经，造成胃酸分泌过多或过少而影响健康。因此，在平时保持良好的精神状态是十分必要的，可以降低人体患多种疾病的概率。
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