卖保健品起家的长寿专家，称大米是毒药，鼓吹断食排毒，终年51岁

自从父母会用微信后，家族群转发最多的就是养生文章，而养生中提到最多的就是排毒。

出汗是排毒，拉尿是排毒，排便也是排毒。

还有人认为，因为长期食用五谷杂粮，会使得食物中的很多毒素堆积在体内，时间一长就会导致各种疾病，甚至罹患癌症。

于是有人就选择定期断食，也叫“辟谷”。

有些走极端的，将五谷视为毒药，只吃水果蔬菜，认为这些才是健康的、安全的饮食。

波兰有一对情侣，坚持只吃蔬果三年了，三年来女方的体重由83公斤瘦到了51公斤，整整减下了30多公斤，将困扰她30多年的肥胖问题给解决了。

其未婚夫也一样，比此前瘦了很多。

但体重是减了，可从他们的面相来看，很多网友直呼接受不了，因为很明显他们要比之前更显老态和憔悴。

关于养生，不同的人有不同的方法，一些人觉得自己的养生方法是世界上最安全，最靠谱。

曾经有一位养生专家，同时也是“自然疗法”大师林海峰，就曾因为自己特立独行的一套养生法火遍全网。

在他的养生理论中，认为大米就是现代人饮食当中的毒药，吃米饭就等于服毒。

想要排毒，不要吃任何固体食物，每天喝八杯蔬果汁，连喝五到七天慢性病就能治好，喝的时间长了，连癌症都可以治好。

此外，他还有一句名言，认为“人体有孔的地方都是排毒的，肝脏排毒走肛门，肾脏排毒走膀胱，肺部排毒则走鼻腔和口腔，变成鼻涕和痰排出体外”。

他认为生病了无需去医院，不管是得了高血压还是鼻咽癌，只要坚持他的那套排毒理论就能治愈。

然而这名养生专家却在2019年的11月11日于云南丽江意外身亡，终年51岁。

他的离世，在养生界引发了一次不小的地震，也颠覆了一些人对养生的看法，让很多迷信并推崇，没有得到科学认证的养生方法的人也开始思考。

而作为养生专家的林海峰，他遗憾离世的原因究竟是什么？与他创立的养生疗法是否有关呢？

01 抓住机会，做大做强后开辟自己的领地

林海峰是1968年出生于福建永安，早年间他做过很多生意，但都不是很顺利。都说福建人有经商天分，敢闯敢拼，林海峰也一样，1995年随着安利进入中国，他看到了机会，很快就成为了安利的用户。

在了解安利的营销模式后，他也成了安利的第一批直销人员。

5年后，他将业绩做到了“钻石级”的高级别，接着便开始自己带团队，一边推销安利，一边宣传自己创立的“整体自然疗法”。

他曾透露，自己在青年时期有学习过微生物学和细胞学，并且师从美国营养学博士谢立启先生，对营养学的研究和探索有自己的一套体系。

更是从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出一套治疗思想。

依靠这种思想，加上现代科技的运用，林海峰说被他亲自调理治愈的病人超过5万，给东南亚地区超过20万人带来身体健康，被誉为“自然之子”。

此外，在他身上还有诸多的标签，比如“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技协会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”等等。

而他在多个场合传播最常见的一套言论，那便是“断食排毒”。

他曾反复宣传，“大米等谷物是现代中国人饮食中的毒药，也是产生各类现代疾病的关键，而想要排出那些毒素最核心的做法，就是不吃任何固体食物，每天只喝八杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁”。

这种说法毫无科学依据，但却被林海峰以及他的粉丝坚定地支持并执行。

“饭是没有营养的，只有糖，吃两碗米饭就等于吃了两碗糖”，那么他的这些理论的依据呢？所谓的断食疗法又是否有科学依据呢？

针对这点，上世纪90年代最著名的辟谷倡导者，艾伦·格里夫曾尝试过。

他在参加电视节直播节目时，曾声称自己可以坚持辟谷一个星期，然而才48小时，他就出现了血压升高和脱水的情况。

到了第四天出现瞳孔放大，这时是身体发出了危险警告，如果再不停止，可能会出现更严重的情况，最后这个实验只能被迫终止。

这是一个活生生、相当有说服力的例子，然而林海峰却视而不见依旧。

02 春风得意马蹄疾，林海峰的事业青云直上

功成名就后的林海峰一直在安利工作，也使得他在演讲方面，有着相当高超的技巧。

讲台上的他泰然自若，风趣幽默，气场强大，非常具有煽动性，以至于他宣传的那一套被许多人接受并推崇。

加之随后他还创办了中国健康网，出了几本书，将影响力再次扩大，使得一些不明所以的人成了他忠实的粉丝，坚定的拥趸。

给自己贴上各种标签，用一切能利用的方式造势后，林海峰开始变着花样搞钱，其中一项便是高昂的培训费用。

他的培训课七天的费用就达到6880元，这还不算，针对一些高端用户，他们还推出了“九寨沟健康生活训练”，也是短短一周，然而费用在1.28万到2.98万元之间，堪称天价。

有安利的那一套成功学理论支撑，林海峰在营销上有着相当深厚的功底。

2010年，他在一篇文章中回忆自己加入安利以来15年的经历，表示这15年让他从一文不名的小子成长为纵横四海的男人，更奠定了整个事业的基础。

这之后，他通过安利打开了营养学的大门，逐步进入临床营养学、自然疗法、环境医学、中医学领域的探索。

可以说，安利成就了他。

但从另一个方面来讲，也毁了他。

一套一套的成功学已经深入他的骨髓，流进他的血液，刻入他的基因，使得他过于自信，可盲目的自信就是自大。

自大到一定的程度，便已经没有人能够说服，哪怕有科学事实对他也没有说服力。

他那套神乎其神，看上去玄妙不已的理论也以文字的方式出版了，比如《健康一生》、《断食排毒养生法》、《一生年轻20岁》、《远离疾病》等。

林海峰在养生学领域如鱼得水，滋润自得。

随着影响力变大，媒体造势，安利背书，加上他本人深谙营销，即便收费很贵，依旧不影响每天有无数人想向他取经。

03 空中楼阁只要一声惊雷可能就会坍塌

曾经有位湖南的已婚女士花了高昂的学费，上了他的培训课，回来之后，按照林海峰宣传的那一套疗法，不吃主食只喝果汁来补充能量。

在照做一段时间后她发现，不仅脸色变差，脸型都开始变得不对称，睡眠质量也不断下降。

她不听劝阻把工作辞了，在家专心养生，结果日子却变得越来越糟糕。

最终，越来越多的受害者发现了问题。

中国中医研究院老年医学研究所的张国玺教授就认为，不吃五谷就想达到养生目的，对健康的益处没有证实，盲目的断食反而对身体有害。

越来越多的专家学者包括名院的院长、教授纷纷站出来，指出林海峰的许多理论观点都是错误的，是害人不浅的。

其中，北京天坛医院副院长王拥军就指出，现在所谓的养生专家都有一个共同点，那就是通过反医院、反西药来宣传自己的养生观点，以此“拉近”和百姓的距离。

当然了，取得了百姓的信任，接下来可能就要推销产品、推销课程，从而达到获利的目的。

再强大的包装，一旦没有科学依据作支撑，终将是空中楼阁，看着高大，实则不堪一击。

在越来越多的受害者揭露后，媒体的风向也变了，开始由赞美转为质疑，到最后是揭穿骗局。

不过，林海峰好像并没有受到多大的影响，他依旧满世界跑，全球各地旅行，参加各式各样的宴会。

但天道轮回，林海峰也没有被苍天饶过。

04 自负自大终酿惨剧

出事的前几天，他在朋友圈发了一条动态，说自己刚刚食了一包过期的红枣。

可能红枣已经被黄曲霉素感染，在食用后林海峰便有了中毒症状，整个人都瘫了，手机都拿不起，也没有力气说话。

他当时利用仅有的一点理智分析，认为可能是吃进去的毒素剂量较大，中毒太深导致的。

但他本人不推崇去医院吃西药，因为他认为药物会引起很多后遗症，所以他最后选择了用营养试一试。

最后，在一群弟子的协助下，经过六天的催吐排毒，林海峰的身体有了明显恢复，不过依旧很虚弱，需要继续调养。

然而他一贯的自信使得他以为自己已经好得差不多，于是之前定好的活动，也都如期举行。

几天后林海峰跟朋友一行人去丽江玩，那天他们刚刚吃过晚饭，林海峰突然晕倒在地。

这一次幸运没有降临，他没能熬过来，等送到医院时已经没有生命迹象。

正是因为他的盲目自信，才导致错过了最佳的治疗时机，最终酿成悲剧，用生命证实了自己所创立的那一套理论的荒谬性。

养生可行，可盲目地错误的养生方式不仅达不到养生效果，反而会有生命危险。

断食能排毒，限制饮食能长寿？这是站不住脚的，都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

五谷是我们补充能量，保证机体正常运转的基础，盲目断食是对身体有危害的，并且已经有人亲身实验过，证实过，这个养生理论站不住脚，是错误的，有危害的。

出汗是排毒，排尿排便都是排毒，为了清宿便服用泻药“排毒药”？

其实吃进嘴里的食物总会有一些残渣留在肠道形成粪渣，这是一种很正常的生理现象。

只要机体能正常运转，这些所谓的毒素并不会对身体产生毒性。

反而是有些人过于追捧所谓的“排毒”产品，最后导致水和电解质紊乱，营养失衡，扰乱肠道的正常功能，引发严重的后果，甚至是癌变。

为了更好地排毒经常给肠道洗澡，给淋巴按摩？其实这些都是没必要的，肠道具备排泄功能，淋巴有很强大的免疫功能，可以抵抗外来的病毒细菌。

胡乱操作洗肠按摩淋巴，可能导致肠道感染，淋巴结增生肿大等，反而招来疾病。

其实真正的养生无非老生常谈的那几样：生活规律，多运动，保持顺畅的心情，才是科学的长寿秘籍。

过度养生适得其反。

生老病死是自然规律，对这些应该抱有一份客观理智的态度。

总之违背科学的养生，终将要付出惨痛的代价。