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上年纪要忌菊花?50岁后,牢记“2喝2不喝”,喝对益处多

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中国有句俗话“柴米油盐酱醋茶”,显而易见,茶已经完全融入了人们的日常生活中,它的品种成千上万,古往今来,茶饮中的一个重大分支——菊花茶,一直深受人们的喜爱。

七八十年代的时候经济还不富裕,因此菊花茶只是在逢年过节,或者走亲戚的时候用,更别提那些让人喝不起的高级菊花茶了。

随着时代的发展,如今菊花茶已经普及到了家家户户,成为了人人都能喝得起的口粮茶,而据数据统计显示,50岁以后的人是喝菊花茶的主要群体。

据《本草纲目》记载,菊花中富含多种对人体有好处的营养,适当喝一些对身体是好处多多,但是不少中老年人在喝了菊花茶之后,会出现身体不是的问题,难道这说明年龄大了之后,就要戒菊花茶了吗?

建议50岁后,牢记“2喝2不喝”,喝对益处多

一、喝淡菊花茶

“清茶淡饮增岁月”,菊花茶的饮用更是以清淡为主,但也不乏有朋友认为,菊花茶泡的越浓,菊花茶的作用就越强,殊不知这是一个误区。

菊花本身较寒,再将其冲泡成浓菊花茶,就是雪上加霜,尤其对于岁数大的人饮用浓菊花茶后极易出现腹泻的情况。因此在喝菊花茶时,1朵菊花用100ml的开水冲泡为最佳。

二、喝当天冲泡的菊花茶

菊花茶一定要即冲即饮,避免隔夜。岁数大的人普遍比较节俭,不少朋友将当天冲泡过的菊花茶放置到第二天继续饮用。

殊不知,菊花茶在空气中暴露时间过长后,会滋生较多的细菌,产生绿原酸使茶汤变质成绿色,饮用后,会对身体造成较大的负担并产生不适感。

“2不喝”


1.不喝浓菊花茶

如何判定一杯菊花茶的茶汤浓度是否过高?

一般来说100毫升的水中,放3-5朵菊花茶是最好的,按照这种方法泡出的菊花喝起来会更顺滑,同时也不用担心出现因身体无法吸收茶汤中的养分。

尤其是对于身体不好的中老年人,吸收茶汤中养分的能力本来就差,要是再喝浓度高的菊花茶,就有很大几率出现拉肚子、肚子疼等身体上的不适了。

2.不喝过夜的菊花茶

行家表示:菊花茶,现泡现喝营养最好吸收,口感也更好。

用热水冲泡好的菊花茶,会散发出清淡自然的香味,并且喝起来丝滑甘爽,但一旦经过长时间的放置,尤其是过夜,那么菊花茶表面不仅会滋生细菌,茶汤中的营养也会慢慢变质,身体素质差的中老年人喝了,难免就会出现身体上的不适。

夏天喝菊花茶的好处数不胜数,要是实在不知道喝什么菊花茶,不妨看看行家们常喝的这2款。

一、硒将军皇菊

生长在明月山脚下,这里的温泉水含硒量在全国都算罕见的,其次就是良好的生态环境,有着“天然氧吧”之称。使其常年接受富硒山泉水和富硒土壤的滋养,长出来的菊花天然富含对人体有益的矿物质,

回归古法种植方式进行人工除草,施用农家肥料,使长出来的菊花花型硕大圆润,花瓣丰满亮丽。只不过当地的气候温差较大,菊花的成熟期通常要比一般菊花晚一个月左右,产量也相对较低。

冲泡起来具有原始的菊花醇香,回归原生态,茶汤呈淡黄透亮,菊花似绣球般在水面四周舒展,品相优美。口感甜润甘爽,夏天喝上几口清凉解渴。

二、红茶

红茶为全发酵茶,以茶树的嫩叶经过萎凋、发酵、干燥等工艺制作而成,口感层次丰富,醇正浓厚,在我国有悠久的历史,十分适合在末伏期间饮用,补水去燥的同时还可陶冶情操。

红茶的种类较多有:工夫红茶、红碎茶、小种红茶等,不同种类的红茶,产品、滋味口感也不尽相同,大家可根据自己的口味进行选择。

在这炙热的高温下,不妨喝上一杯清凉爽口的菊花茶,牢记“2喝2不喝”,益处多多,身体好。

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