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早餐变毒餐!多名院士联合发声:1早餐或在掏空你的肾,趁早忌口

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除了高热量高脂肪的食物会对身体造成伤害,高嘌呤含量的食物也会对人体造成危害。高嘌呤食物是人体代谢功能运行受阻的主要原因,高嘌呤食物是人体尿酸的主要来源,如果不能及时代谢堆积在体内,就会形成尿酸,导致尿酸浓度迅速上升。尿酸盐晶体在高尿酸的情况下沉积在关节和肾脏,随着时间的推移,会导致痛风和肾病。


案例:48岁的王延昭开了一家烤肉店。今年年初,他突然生病,入院治疗,经过一系列的检查,发现是肾衰竭。据他所知,王延昭从一年前开始,就一直处于一种奇怪的状态,一天下来,他就会觉得浑身无力,头晕目眩。当时他还以为是因为自己关门晚了,没有好好休息,所以并没有在意。没想到王延昭的身体竟然开始肿胀起来,他尝试着用冰袋来治疗,但是效果并不是很好。为了不影响他的工作,王延昭并没有去医院做检查,只是吃了一些镇痛的药物。时间一分一秒的过去,王延昭终于支撑不住了。


当天晚上,王延昭刚刚离开摊位,就感觉到了一股钻心的剧痛,这种疼痛久久不能平息,到了后来,王延昭只觉得头晕目眩,连忙将他送到了医院。经过检测,王延昭的身体中,尿酸高达897微摩尔,血肌酐急剧上升,肾功能受到损伤,最后诊断出肾衰竭。王延昭知道这个消息后,整个人都不好了,他怎么也想不明白,自己怎么会突然发病。

在住院的这段时间里,医生仔细研究了王延昭的病因,从他的饮食习惯上找出了问题。


“吃了一顿毒药的早餐!”多位院士联名发言:1吃早饭或“掏空”肾,尽早戒掉

王延昭为了招待客人,每天都要吃一大碗羊肉汤,以缓解疲惫。医生明白过来后,叹了口气,这样的早餐怎么能每天都吃?对肾脏的健康有很大的损害。医生说:高嘌呤的食物是羊肉和羊肉,如果长期吃的话,会引起嘌呤的积累,转变为尿酸,如果尿酸浓度过高,会加重肾脏的代谢负担,长期下去会对肾脏的功能造成严重的损害,从而引起肾功能衰竭。王延昭几年前就发现自己的身体里有高尿酸,再加上他每天早上吃的都是高嘌呤食物,导致他的关节和肾脏都出现了问题。

降低尿酸远离痛风,建议日常补充这一营养物


长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大,所以在日常生活中我们必须要坚持降酸,一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外,还需多吃一些多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外,平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充,不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力,同时还可以在各处关节形成保护膜,预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物,杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。


多喝水,勤排尿

不管是尿酸高还是痛风发作都要多喝水,水是身体最好的排毒剂,多喝水能够促进体内尿酸排泄,有助于稳定尿酸。多喝水还有助于排尿,将尿酸尽快排出体外,但是提醒大家一定不要憋尿,因为憋尿会导致尿酸在体内滞留,也会形成尿酸结晶。

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