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生命在于运动!

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“生命在于运动”这句耳熟能详的话语,出自法国思想家伏尔泰。他本人就喜欢爬山、骑马、日光浴、游泳、击剑、散步、跑步等等运动。直到八十多岁高龄时,还和朋友一起登山看日出。

运动起源于人类最原始的生存及发展本能,从距今300万年前旧石器时代的人类祖先诞生之日开始,直到信息发达的文明社会,以至未来的社会;从全程的思维时间角度看,运动始终都是人类身体不可或缺的最基本生存及发展本能之一。

《庄子·知北游》有曰:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”

生命对于我们每个人而言,既是宝贵的,也是短暂的。人生苦短,犹如白色的骏马在缝隙前飞快地跃过,光阴易逝,我们都需要珍惜生命、热爱生命。

热爱生命,自然离不开运动,因为追本溯源运动是生命产生的基础,没有物质运动作为前提条件就不会有生命的诞生;生命的存在也在于运动,身体需要维持生命体存在,离不开物质运动,运动是生命存在的形式;生命的发展在于运动,运动更是生命发展的源泉及动力。生命没有了运动,就不能够说拥有生活。

运动的欲望是人本身就具有的最基本欲望之一,但是运动欲望的高低在人与人之间会有不同的表现。有的人天生热爱运动,喜欢跑步、游泳、登山、打球等等,甚至一天不运动浑身难受;然而有的人很久都不爱运动,情愿选择看书、写作、养花等等,甚至发展为“宅”一族。

所以每一个人从出生开始,就携带着不同的个性基因来到世界上,对各种欲望的需求是不一样的,就像世界上没有完全相同的两片树叶,也不存在完全相同的两个人。

当遇到轻度情绪问题的时候,比如委屈、懊恼、生气、郁闷等,可以尝试运动,因为大多数人在运动之后,身体内可以产生内啡肽类的物质,让人的身体放松,情绪放松,帮助缓解情绪问题。

如果一个人爱打篮球的,那么在他心情不好的时候,可以暂时放下那些烦心事,忘记它,痛痛快快地去打一场篮球,运动完后,他会发现不知不觉心情就变好了,遇到事情也更有动力去解决了。

当然,具体问题具体分析,如果是一个天生就不爱运动、不爱打篮球的人,那么当他心情不好的时候,就不要去打篮球了,因为天生运动欲较低的人,运动并不能满足他的自我欲望,需要从其他方面去调节情绪

所以,从唯物主义哲学的角度来说,这个世界有一个问题,那么在这个世界上一定会有这个问题的一个答案 ,一把钥匙开一把锁,用不同的方法解决不同的情绪问题。

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