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孕期胎儿发育是否健康,知道这3点就够了

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【孕期胎儿发育是否健康,知道这3点就够了】
一、孕早期
孕早期,孕妈出现的常见症状就是孕吐,孕吐主要是由于孕妈体内的激素水平变化引起荷尔蒙发生紊乱,从而造成了孕妈孕吐。还有就是孕妈本能的把身体里的胎儿当成异物,而做出的过敏反应。所以孕妈有孕吐的情况恰恰说明胎儿发育的很健康。



但是因为体质的问题,孕妈孕吐的情况会有所不同,有的孕妈可能不会孕吐。这也是正常现象,不必担心。
除了孕吐这个早孕反应之外,孕妈还可能出现乳房胀痛、饮食习惯的改变、嗜睡等症状。这些症状都是正常的,孕妈不必担心,这都是胎儿发育健康的正常反应。
如果孕吐严重如何缓解?
轻的、可以耐受的,尽量保持乐观情绪,调节饮食,少吃多餐,保证营养,就可满足母亲和胎儿的身体需要;
严重的,自己不能耐受的,就要到医院接受治疗。
二、孕中期
孕中期,孕妈会出现各种痛,比如腰酸背痛,坐骨神经痛,牙痛等情况。
孕妈出现这几种痛,说明胎儿的骨骼正在快速的发育,所以保不齐会跟妈妈抢钙。
因此,为了满足二胎的健康发育,孕妈应该及时的补充钙质,可以吃点钙片。或者钙含量高的食物,比如骨头汤,鲫鱼汤,奶制品等。
孕期如何补钙,孕期补钙的最佳食物如下。
1、乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
4、肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。
5、蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
三、孕晚期
孕晚期孕妈开始出现胎动。一般医生都会建议从28周开始数胎动,因为早期腹壁较厚,羊水较多,孕妈很难准确的感受到每一次胎动。如果孕妈发育胎儿很长一段时间动的很厉害,或者是持续很长一段时间,没有动静。那么可以躺在床上,让自己的身心得到最大程度的放松。用手轻轻抚摸一下肚子,如果还是胎动异常的话,不排除是胎儿缺氧的可能,最好到医院检查一下。

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