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哈佛大学研究证明:女性天天心情差,再坚持养生也是在做无用功

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心理学认为,心态不仅是一种生活态度,更是一种道德品质的体现。但是,很多人并不这么想,只是觉得保持良好的身体就可以保持健康,这是人们低估了负面情绪的作用。一份来自哈佛的研究指出:不管你如何保持良好的心理状态,都无济于事,特别是在下面几个方面。

负面的情绪


会影响他人对你的评价:如果你整天愁眉苦脸,不管是工作上,还是在学业上,你做任何事情,都会让周围的人对你的评价变得很差,你的工作能力也会下降,甚至会让你的人际关系变得很差,让你的家人和朋友都疏远你,最终导致你的生活质量大打折扣。


负面的情感,导致精神上的病症:例如,典型的忧郁。抑郁症,虽然被称为“矫情病”,但实际上,这是一种很常见的精神疾病,会影响到人的思维。今天, WHO的数据表明,全球范围内的抑郁症发病率在不断上升,尤其是那些得不到专业治疗的人。如果你长期处于这样的负面状态,那么你就会变得坐立不安,容易发怒,体重下降,消化不良,头晕头痛等。


负面的情绪会导致内分泌失调:女人的情绪比男人更容易受到影响。尤其是在生理期、更年期等特殊时期,体内雌激素水平偏低,会导致情绪波动。负面的影响会导致更多的副作用,比如痛经、乏力、头痛、脱发、神经性衰弱、失眠等。阴郁,伤五脏:有研究表明,生气会损伤五脏,减少五年以上的寿命,中医常说“怒伤肝”。肝火旺盛的人出现失眠、脱发、口舌干燥、便秘、脾气暴躁等症状。


如果身体出现了一些不良的生活习惯,那么一定要及时到医院进行检查。负面情绪、免疫功能下降:现代医学的研究表明,一个人的情绪是积极的或者消极的,都会对身体的免疫系统产生一定的影响。如果你的精神状态不佳,时间一长,就会出现感冒、发烧、咳嗽等症状。心情好的时候,免疫力就会提升,身体的各项指标也会随之提升。那么我们如何应对呢?

补充营养素


对于步入更年期的女性来说,内服调理比改善外在更加重要,在日常生活中,我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理,它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调,内分泌紊乱,雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征,其中富含的多种营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素,消除黑色素黄褐斑,调节雌激素水平稳定内分泌,长期补充能够保养卵巢和生殖系统,提高女性机体应对更年期的能力,安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年,只有坚持保养调理才能够保证身体健康,更好享受幸福生活。

喜欢尝试新东西


热爱学习,喜欢尝试新的东西,这种人的心理素质很好,性格也很开朗,很喜欢和别人交流,喜欢新鲜的东西,不会衰老,他们的大脑和心脏都很好,很少会出现心血管方面的问题,所以他们的精神很好,比一般人要年轻。

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