网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

戚薇宣布暂退娱乐圈,体重飙升快到预产期,等瘦到90斤再复出

0
分享至

女明星对于自己的身材都有严格要求的,所以她们怀孕的前几个月都不怎么显肚子,要不是被眼尖的网友发现端倪,她们多数是不会主动报喜的。

戚薇就是这么一位女明星,在她生完第一胎之后,由于女儿深受大家喜欢,所以戚薇常被大家催生二胎。


只是,戚薇怀上二胎之后没有对外公布,还是网友们通过她的直播看到她隆起的小腹,而当时她都怀孕快5个月了。

前阵子戚薇进行了分娩前的最后一场直播,她在直播时宣布了自己将要暂时退出娱乐圈了。


原来,戚薇的二胎预产期就快到了,而她想要在生完二胎之后瘦到90斤时再复出。因为,生完第一胎时体重一直没下过100斤,如果二胎要瘦到90斤,估计需要好长一段时间。

其实,网友们都说戚薇并不胖,她169㎝的身高,孕前体重才106斤,即使孕期胖个20斤,也还不到130斤,对于这么高的女生来说,这点体重真不胖。

不过,从戚薇的直播状态来看,瘦到90斤再复出大概只是调侃一下,反而是想多休息才真。因为在整个直播过程,戚薇虽然打扮得很精致,也在卖力地介绍着,但她的动作缓慢很多,看的出来挺个肚子就那么坐着直播也是挺辛苦。


女明星产后要想瘦到某个程度,对她们来说很简单的,只要给孩子吃奶粉,自己再通过运动,很快就能瘦回来了。

只不过,妈妈们都知道母乳喂养的好处,就连明星妈妈也提倡母乳喂养了。但,母乳喂养对产后瘦身有一定难度,毕竟母乳的来源就是妈妈每天摄取的营养。

产后瘦身,妈妈们该怎么做呢?

很多人说母乳喂养的妈妈自然会瘦下来的,但其实,这个自然瘦下来在孩子1岁之前是很难瘦的,要等到1岁之后,逐渐减少母乳喂养时才瘦的下来。

因为,孩子1岁之前基本就是靠母乳来摄取营养的,妈妈们在这个阶段要保证母乳的质和量,那就必须保证充足的营养和睡眠,也就是吃得多、睡得多,哪怕孩子再不好带,妈妈们也会因为吃的多而难瘦下来。


等到孩子1岁之后,他们适应了辅食,对母乳的需求少了,妈妈们不用再吃太多,再加上孩子大了,妈妈们逐渐恢复到之前的生活状态,瘦的自然就瘦回原来体重了。

但如果是喝水都容易长肉的妈妈,在哺乳期把自己吃胖了,即使断奶后也很难瘦回来了。

我们身边这样的妈妈很多,明明怀孕之前一点都不胖的,但生完孩子后看着明显胖一圈,主要是孩子都很大了,她们也跟着一直胖下去。


哺乳期做好这几点,帮助产后瘦身:

1、吃好,不要吃多

对于吃,很多妈妈在生完宝宝之后很容易失去控制,因为怀孕时很多想吃的东西不敢吃,所以宝宝出生后就很容易把之前错过的给补上。

另外,为了母乳分泌的多一些,妈妈们一天的饭量增多,还经常吃点补品,所以就把自己给吃胖了。

其实,哺乳期吃好点就可以了,没必要大吃大喝,多吃点蔬菜,补充蛋白质,适当控制脂肪类食物的摄入。

妈妈们不要再觉得猪蹄汤、骨头汤、鸡汤才能很好的下奶,其实蛋花汤、丝瓜虾仁汤、鸡爪黄豆汤、牛奶等都是很好的催奶汤,主要是还不怕发胖。


2、动起来,别躺着

带孩子确实很辛苦,但总是躺着也不行,这样会堆积肥肉在腹部。女人的肥胖最明显的就是腹部了,所以在吃完饭之后尽量别着急休息,应该走动走动。

恢复快的妈妈还可以到室外进行慢跑,或者在家里做瑜伽,但一定要量力而行,一周2-3次就可以了。

3、不要熬夜

白天带孩子没自己的时间,很多妈妈选择在晚上孩子入睡后追电视剧或者看手机,以至于成了熬夜一族。

其实,熬夜对妈妈来说很不好的,因为内分 泌容易不调,从而新陈代谢变得紊乱,这些问题容易让女人变得面色不好、发胖等。


最后

每个妈妈都是了不起的,为了孩子辛苦怀孕十个月,为了孩子身材走形。但是,只要我们不懒散,给自己信心,动起来、乐观起来,美好的日子就在眼前。

文:阿布提说育儿

#育儿事务所#

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
有一个数字真的震惊到我了。有一个省份全年出生人口是79.3万人!

有一个数字真的震惊到我了。有一个省份全年出生人口是79.3万人!

玉辞心
2022-10-01 21:12:11
范冰冰:参加私人宴会被冷落,明显沧桑好多 ,网友:看着很辛酸

范冰冰:参加私人宴会被冷落,明显沧桑好多 ,网友:看着很辛酸

花生米的影视
2022-09-30 14:07:44
毛主席病重之际,王洪文提出,建立第二武装

毛主席病重之际,王洪文提出,建立第二武装

红星龙历史
2022-10-01 21:26:13
刷屏热搜!热议女篮获世界杯亚军:新华社人民日报国家队领衔祝贺

刷屏热搜!热议女篮获世界杯亚军:新华社人民日报国家队领衔祝贺

醉卧浮生的体育世界
2022-10-01 16:25:25
叶倩文,突然发文,令人泪目!!

叶倩文,突然发文,令人泪目!!

知了娱乐
2022-10-01 20:49:08
欢迎全世界游客,却唯独严查中国人,这次真的让中国人生气了!

欢迎全世界游客,却唯独严查中国人,这次真的让中国人生气了!

柳小红爱生活
2022-10-01 07:54:12
泽连斯基:已经准备好与另一位俄罗斯总统对话

泽连斯基:已经准备好与另一位俄罗斯总统对话

凡事一定有办法13119
2022-10-01 16:38:46
跨国婚姻有风险!我,15天娶回巴铁媳妇,生下混血女儿后却被坑惨

跨国婚姻有风险!我,15天娶回巴铁媳妇,生下混血女儿后却被坑惨

真实人物采访
2022-10-01 15:10:02
2016年多名女孩被骗,骗子:我开豪车,女孩都给我钱,带我回家

2016年多名女孩被骗,骗子:我开豪车,女孩都给我钱,带我回家

汉史趣闻
2022-10-01 07:43:26
再敢入侵中国决不轻饶!外交部第三次警告,拜登这一行为必须停止

再敢入侵中国决不轻饶!外交部第三次警告,拜登这一行为必须停止

白浅孤影斜
2022-10-01 11:27:43
万万没想到!北溪天然气管道被炸把德国人炸醒了!

万万没想到!北溪天然气管道被炸把德国人炸醒了!

嘻嘻男孩
2022-10-01 05:25:25
赞同西方制裁中国,携全家隐居美国,前央视主持人柴静自毁前程

赞同西方制裁中国,携全家隐居美国,前央视主持人柴静自毁前程

麦香娱
2022-10-01 12:01:43
重磅!欧盟正式批准:限电、限价、征收暴利税!关于“天然气价格设置上限”,欧盟内部却有分歧……

重磅!欧盟正式批准:限电、限价、征收暴利税!关于“天然气价格设置上限”,欧盟内部却有分歧……

每日经济新闻
2022-10-01 21:32:20
19年一藏族女孩患上虫癌,医生开刀一看,肝脏爬满整整2斤的虫子

19年一藏族女孩患上虫癌,医生开刀一看,肝脏爬满整整2斤的虫子

寄予看社会
2022-10-01 00:01:34
退场时劳伦杰克逊偶遇姚明,这次不再主动,她只是偷瞄了几眼后者

退场时劳伦杰克逊偶遇姚明,这次不再主动,她只是偷瞄了几眼后者

非凡亮点
2022-10-01 21:34:19
红利曼!红利曼!乌克兰军队收复顿涅茨克战略重镇红利曼

红利曼!红利曼!乌克兰军队收复顿涅茨克战略重镇红利曼

腌臜泼才
2022-10-01 21:11:48
凤凰网记者卢宇光也翻车了

凤凰网记者卢宇光也翻车了

深瞳印象
2022-10-01 21:33:00
前夫变继子?港媒曝张柏芝和谢贤恋情,两人疑似已怀4胎

前夫变继子?港媒曝张柏芝和谢贤恋情,两人疑似已怀4胎

今思为何故
2022-10-01 22:46:49
离谱!港媒曝张柏芝谢贤官宣恋情,被儿媳美貌折服,遗产归张柏芝

离谱!港媒曝张柏芝谢贤官宣恋情,被儿媳美貌折服,遗产归张柏芝

绿洲娱乐汇
2022-10-01 10:27:11
蔡斌雪藏王梦洁!中国队1:3不敌巴西,王唯漪一传防守全部负效率

蔡斌雪藏王梦洁!中国队1:3不敌巴西,王唯漪一传防守全部负效率

骑马寺的少年
2022-10-01 22:40:22
2022-10-02 01:12:49
没气的打火机
没气的打火机
飞跃文传,期待您的关注
11494文章数 4327关注度
往期回顾 全部

娱乐要闻

高圆圆赵又廷被偶遇 两人一起喝咖啡被赞神仙情侣

头条要闻

媒体:若"北溪事件"是美指使干的 欧美关系将立即坍塌

头条要闻

媒体:若"北溪事件"是美指使干的 欧美关系将立即坍塌

体育要闻

世界杯-中国女篮摘银平纪录 姚明督战

财经要闻

科技要闻

王兴:3年内“蔚来华为理想”将取代BBA

汽车要闻

旗舰SUV定位/十项硬核标配 博越L预售12.98万起

态度原创

房产
亲子
手机
时尚
本地

房产要闻

626套!房山十六个公租房项目快速配租

亲子要闻

孩子爱吃零食,妈妈必须了解的几件事

手机要闻

苹果提出折叠屏新专利:可自行修复显示屏划痕和凹痕

从网红蜕变成超模 如今的她美翻天

本地新闻

“冰上绅士”许静韬:继续为冰壶事业拼搏下去

进入关怀模式