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男性衰老“加速器”公布,烟酒排第6,第1名多数哥们“难以启齿”

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“岁月催人老,风月花鸟一笑尘缘了”,衰老是一种自然的规律,但也是每个人都不想面对的事情,尤其是男性的衰老,那么影响的将会是一个家庭。衰老虽然是没有办法抗拒的,但是是能通过人为的方式来延缓衰老的时间的,也许是因为大家的方式不同,导致很多同龄人看起来却像是相差20-30岁,比如郭德纲,吴奇隆,林志颖,这3位高流量的男明星,虽然他们同岁,但是从外貌上看却像是51岁、27岁、27岁(如下图)。也许就是因为生活中的几个衰老“加油站”在做崇,大家如果想老得慢一些,请大家仔细阅读全文哦。


男性衰老“加速器”公布,烟酒排第6,第1名多数哥们“难以启齿”

第6名、吸烟喝酒

抽烟不仅对肺不好,还对皮肤不好,香烟中的尼古丁会让皮肤血管收缩,这样就容易出现皱纹。吸烟的人比不吸烟的人皱纹会提早出现十年,那么你也就会比同龄人看上去显老十岁。 对于男性来说,如果不想衰老过快,建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯,不仅有助健康,同时还有助延缓衰老的到来。


第5名、欲望强

夫妻生活和工作一样,如果工作累了,你就要懂得休息。如果精力旺盛,其实应该克制一些,这样不仅仅为了自己的身体着想,也为了以后的夫妻生活更和谐。建议所有的男性朋友,做什么事情都必须有一个度,这样才会让你老得慢一些。


第4名、熬夜刷手机

很多小可爱都有睡前玩手机的习惯,虽然,在玩之前都会说,自己玩两局游戏、或者刷半个小时短视频就睡觉。经常熬夜玩手机,会让我们皮肤和身体机能衰老速度加快。因为我们的皮肤晚上10点到11点处于自我修复自我调节的状态。


第3名、长期久坐,不运动

上班工作,长期久坐不起,除了屁股大,还有肚子大,最严重就是提前变老。缺少运动也就使身体的新陈代谢受到影响,从而加重身体器官的负担,加速器官老化。男人想要衰老更慢一些,平时尽量要抽出时间进行适当的运动,对身体健康更有益处。


第2名、喝水少

我们身体有90%是由水分组成的,如果当你出现了口渴的话,说明身体已经严重缺水。多喝水可以促进血液循环,加快新陈代谢及毒素的排泄。从而对心血管及肾脏有很好的保护作用。建议每天至少饮水量在2500毫升左右。从而防止加快衰老。


第1名、进补过度

很多男人为了保持男人本色,有点亚健康的状态可能会去进补,男性是可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持夫妻生活能力,还可能越补越虚。


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