安徽
要说男生眼中心仪的另一半
无疑不仅有颜
还要有材
毕竟前凸后翘的小姐姐
在视觉上有着绝对的视觉冲击力
且据调查发现
这类女孩子不但惹男孩子喜欢
就连妹子看了都走不动路
据说她们的眼光比男生还挑剔
当然
像欧美卡戴珊那一类的性感
以咱们亚洲人的眼光来看
真的欣赏不来
所以下面就给大家介绍一位
无论从哪个角度看
都完美得像漫画里走出来的
国产尤物小姐姐
她来自浙江
VB：@肉肉的球球儿
今年23岁
光是身材就吸引了10w+粉丝的关注
奈何人家还长了一张标致的脸蛋
你就说气不气人
长相温和
身材惹火
360度的反差感让人直呼
妙啊
颜材兼备
无论走到哪
都是一道不可多得的风景线
且随拍即是大片
气场十足
让人过目难忘
酥胸 倒三角 女友臂
纤腰翘臀 大长腿
那些女孩子的完美特质
全都体现在她的身上
那溢出屏的荷尔蒙
也太哇瑟了吧
尤其那绝美的腰臀比
分分钟撩爆所有直男
即便是在型男辣妹聚集的健身房
她也是最为吸睛的一个
就这样的好身材
谁见了不说是绝绝子
毋庸置疑
好身材离不开汗水的浇灌
先天基因再好
后天不勤奋也是白搭
据了解
健身之前的小姐姐
体重90斤左右
典型的“扁 平 瘦”那一款
勉强满足大众的主流审美
现在网络这么发达
每每看到网上那些拿铁女孩的照片
不免为之动容
自然的前凸后翘的曼妙曲线
开始着迷
于是
小姐姐就开始琢磨
怎样才能利用自身优势
达到凹凸有致的完美比例呢
就这样她抱着
七分期待 三分热度的信念
走进健身房
开启了她的蜕变之旅
起初的她也是只跑跑步
踩踩单车 做下操课之类的
后来在教练的建议下
她慢慢接触力量训练
从此就再也没停下来过
久而久之
她的审美也悄悄发生改变
一味的瘦并没有太多的美感
曲线型才是真正的王炸
她为了理想中的身材开始默默努力
健身计划安排得明明白白
每天练一个身体部位
练3天休息1天
这样不仅能够更匀称
也有足够的时间休息
更能坚持下去
很多人往往在刚开始
想一口气吃成个“胖子”
15天减7斤 一周七练
一个月练出蜜桃臀
结果往往是
口号喊得很猛
其实连三天都坚持不下去
所以计划这个事儿
一定要对自己有一个充分的了解
可持续那才叫计划
不然都叫偶尔自虐
养成良好习惯的她
真的是一刻不练 浑身难受
即便外出工作 游玩
也不会忘记找地方练会
她曾直言
外出 游玩就是换个地方训练而已
其他年轻女孩
看剧 逛街 享受美食的时候
她不是在健身房里挥汗如雨
就是研究该怎么吃
健身练的狠
营养自然要跟上
还经常摆摆盘 拍个美照
果然
健身辣妹的美食照
真的是色香味俱全
在她看来
在外饮食也尽可能的去做好
自律是不是嘴巴上说说就可以的
行动起来才有结果
人无完人
偶尔她也会尝试
烘烤些低脂低卡的甜品
来满足犒赏一下辛苦训练的自己
以力量训练为主
同时结合有氧运动 健康的饮食
在辛勤汗水的浇灌之下
不仅肌肉围度日益饱满
而且体脂率长期维持在15%左右的水平
功夫不负有心人
三年如一日的坚持
现如今的球球已经完全成了
众人眼中性感健身女神的代表
兼人气健身博主
并通过自己的努力
取得了国家高级私人教练证
健康管理师证（三级）
功能性训练师
真的是明明可以靠颜值
却非要靠实力
说她是“私教界的天花板”没异议吧
与此同时
在健身撸铁这条路上
她还结识了不少志同道合的
小姐姐 小哥哥
一起训练 相互激励
朝着更美好的自己前进
要知道
好身材永远不是轻轻松松
躺着获得的
一般靠的都是实打实的
付出汗水 严格自律
如此日积月累
才能看见显著的改善提升
说直接一点
女生保持好身材 坚持健身
也是爱自己的一种方式
“男女通吃”的好身材
穿什么都绝美
举手投足间都透着一种撩人的“欲”
谁能不喜欢呢
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