新纪录！单日客发32.4万人！

7月28日至30日

焖蒸持续

超14省区市将一起“蒸桑拿”

而云南

却过着与世无“蒸”的生活

图源：中国天气网

七月以来

云南成了不少人的旅游首选地

据中国铁路昆明局集团有限公司（以下简称：昆明局集团）消息，7月1日至7月28日，昆明局集团累计发送旅客705万人次，日均25.2万人次，较去年同期增长31.4%。超2019年同期水平，增长16.9%。其中，7月23日发送旅客32.4万人次，创历年暑运单日旅客发送最高纪录。

‍中午，记者来到昆明火车站看到，安检处乘客排队有序通过，工作人员也是忙得不可开交。而候车大厅里也是一座难求。

乘客：“回家，回湖南。”

乘客：“去了西双版纳，刚刚去了玉溪抚仙湖玩，现在准备去大理。感觉云南气候挺好的，比珠海好，凉快。”

乘客：“我们从四川来的，去了大理，（感觉）蛮好的。”

昆明站客运值班员 李黎：“7月1日以来，截至7月28日，昆明局集团公司累计发送旅客705万人次，日均25.2万人次，较去年同期增长31.4%。超2019年同期水平，增长16.9%。7月23日发送旅客32.4万人次，创历年暑运单日旅客发送最高纪录。”

据了解，暑运以来，云南旅游业恢复迅速，入滇游客大幅增加，特别是中老铁路和大瑞铁路大保段的开通运营，让今年暑运“坐着火车游云南”成为云南旅游出行首选。

昆明站客运值班员 李黎：“截至7月28日，开通一周的大瑞铁路大保段累计发送旅客7.9万人次，日均1.1万人次，保持了较高上座率。中老铁路国内段暑运以来累计发送旅客115万人次，日均4.1万人次，平均客座率85.8%。”

为保障充足运能，满足旅客出行需求，昆明局集团自7月中旬起陆续恢复昆明至北京、上海、连云港等3对直通普速列车。针对大理、丽江、普洱、西双版纳、普者黑、弥勒、蒙自、建水等重点旅游线路，采取增加套跑交路、启用高峰线动车线、增开临时动车组列车、重联热门线路动车组等措施，最大限度确保客流高峰运能投入。

在7月23日国际旅交会召开期间，开行丽江至西双版纳Y774次旅游列车，从“玉龙雪山”到“热带雨林”实现火车直达。

截至7月28日，丽江至西双版纳旅游列车已往返开行6趟，累计运送旅客3265人，客座率保持在70%以上。

昆明站客运值班员 李黎：“铁路部门提醒旅客，为应对暑运出行高峰，昆明局集团提供了充足运能，目前各方向车票充裕，可通过12306网站或手机App提前购买车票。暑运期间，车站客流较大，请照看好老人、孩童，看管好自己的行李，需要帮助请与车站工作人员咨询。”

昨天，一波清凉“空调雨”到货~

我省南部、西部和北部局地的降水如约而至~

昭通、文山西部、红河、普洱中东部、临沧东部、保山东部有中到大雨局部暴雨、大暴雨，并伴有短时强降水。

为满足群众暑期出游需求

丰富乡村旅游产品供给

持续助企惠民、促进消费、振兴乡村

文化和旅游部

中国关心下一代工作委员会

近日联合推出

“乡村是座博物馆”

全国乡村旅游精品线路128条

其中

云南有3条线路入选

分别是

大理白族自治州“南诏古国·体验文博”之旅

昆明市“石林奇观·体验阿诗玛”之旅

怒江傈僳族自治州“天境怒江·峡谷探秘”之旅

这些线路都有哪些景点？

最佳旅游时间是什么时候？

一起来看

大理州“南诏古国·体验文博”之旅

线路简介

大理州积极打造“一带三道十八廊”文旅项目，建设“巍山—大理—剑川历史文化遗产资源示范带”，此线路包含巍山、大理两个国家级历史文化名城和剑川省级历史文化名城，在古城、古镇、古村探寻白族历史文化、南诏文化、茶马古道文化、传统工艺。

行程路线

巍山古城→巍山彝族回族自治县永建镇东莲花村→大理古城→湾桥镇（周保中将军纪念馆、古生红色历史事件文化纪念馆主题馆现场教学基地）→喜洲镇（稼穑集喜洲农耕文化艺术馆、璞真白族扎染博物馆、华中大学西迁纪念馆）→剑川古城——沙溪古镇

最佳旅游时间

5—9月

主要乡村旅游点（项目）介绍

1.巍山古城：古城荟萃了中国山水城市、建筑艺术、风水、居住文化的精华，分布有大量的学府、官署，民俗民风淳厚，富有南诏文化积淀。一条近2000米长的古街串联四座古楼，头尾衔接，相得益彰，灵活而不呆板，极具城市景观情趣。两旁铺面有众多的商号、茶铺酒楼、食馆、特色小吃、书刻碑店、裁缝铺、理发铺、香烛店、修理店、棺木店、马具店等。

游客漫步在巍山古城街道 臧潇 摄

2.巍山县永建镇东莲花村：东莲花村位于巍山县东北部，在有“红河源头第一镇”美称的永建镇坝子中央，是国家3A级旅游景区、中国传统村落、省级历史文化名村。东莲花村是滇西北香格里拉旅游黄金线上的重要节点，是极具开发价值的新兴旅游休闲景区。

3.大理古城：大理古城是白族文化特色最集中的历史文化名城，是全国首批历史文化名城、首批国家级风景名胜区、国家级旅游度假区，是国内外极具知名度的国家4A级旅游景区之一。

大理古城 图源：视觉中国

4.周保中将军纪念馆：周保中将军纪念馆是个有着丰富红色资源的革命人物专题纪念馆，其前身为周保中故居。2019年9月，周保中将军纪念馆被中宣部命名为“全国爱国主义教育示范基地”，成为大理州首个全国爱国主义教育示范基地。纪念馆也是开展青少年爱国主义教育活动的重要阵地，引导青少年厚植爱党、爱国、爱社会主义的情感，加强青少年思想道德建设，让红色基因、革命薪火代代传承。

周保中将军纪念馆 大理市委宣传部 供图

5.稼穑集喜洲农耕文化艺术馆：馆内有粮食的起源、各种迷你农具模型、人类参与的农耕文化和自然节气、当地农人的面貌和农耕景象、旧时村民们的日常生活等多种展览，是游人了解喜洲古镇的另外一扇窗。

6.璞真白族扎染博物馆：中国第一个白族扎染博物馆，博物馆由白族民居建筑“三坊一照壁”“四合五天井”“扎染源流”“扎染世家”“精品展示”“繁花似锦”“扎染体验馆”等构成基本陈列，游客可以进行参观休闲、学习体验、技艺培训、学术交流、文创产品研发销售。博物馆在保护传承扎染技艺、促进大理旅游事业和经济社会的发展等多方面发挥了积极作用。

7.华中大学西迁纪念馆：1938年，华中大学（现华中师范大学）曾经西迁到喜洲办学8年。2017年11月，在大理喜洲镇，“华中大学西迁纪念馆”顺利开馆。纪念馆通过丰富的文字、图片、实物资料展示、场景复原以及科技陈列手段，组建成了一个集陈列展示、参观体验、文化旅游为一体的专题性陈列馆，成为喜洲一张新的文化名片和开展爱国主义教育活动的阵地。

8.剑川古城：剑川古城是传统的白族文化特色历史名城，与历史文化名镇沙溪镇联动，以老君山、石宝山为生态基底，大力发展以木雕、石雕等传统手工艺为主的历史文化体验产业。2020年12月30日，国家方志馆南方丝绸之路分馆落户剑川古城，这是国家方志馆在全国设立的第五个分馆，也是全国第一个国际性的方志馆和西南地区第一个国家方志馆分馆。走进南方丝路馆，能近距离地感受横亘万里的丝绸之路在千年的延续中沉淀的以和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢为核心的丝路精神，倾听各族人民在南方丝绸之路上以血与汗书写的讴歌，细览千年丝路历史谱写的厚重篇章。

剑川古城街道 资料图 张勇 摄

9.沙溪古镇：沙溪古镇是茶马古道上留存的一处贸易集散地，沙溪寺登街被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，入选《值得关注的101个世界濒危建筑遗产名录》。古镇内文物古迹丰富，集历史文化建筑、宗教文化遗存、特色传统手工艺、茶马古道文化于一身。古镇重点发展人文沙溪、生态沙溪和智慧沙溪等文旅项目，是一个旅游休闲型特色小镇。

沙溪古镇 资料图 云南省发展和改革委员会 供图

特色美食和创意产品推荐

特色美食：扒肉饵丝、一根面、青豆米糕、豆浆油条、烧饵块、锅巴凉粉、土八碗、黄焖鸡、银鱼煎蛋、喜洲粑粑、生皮、酸辣鱼、乳扇、豆粉、白豆花汤。

生皮 资料图 李泠薇 摄

创意产品：扎染、手工虎头鞋、绣花鞋垫、白族服装、喜油、喜米、扎染、甲马、羊毛毡、竹编、银器、玉器、刺绣、木雕、石雕、布扎、刺绣。

传统白族扎染 资料图

交通方式

巍山

自驾：下关至巍山县城60公里，车程1小时。

公共交通：大理至巍山动车，22分钟。

东莲花村：巍山古城至东莲花景区25公里，车程0.5小时。

大理

自驾：下关至大理古城13公里，车程20分钟。大理古城沿大丽路驾车抵达湾桥周保中将军纪念馆，驾车约15分钟至古生，继续沿大丽路驾车约10分钟至喜洲稼穑集、璞真白族扎染博物馆、华中大学西迁纪念馆。

公共交通：火车站乘坐8路或市区乘坐4路至古城，湾桥喜洲方向乘坐洱源方向中巴到达。

剑川

自驾：下关至剑川县城110公里，车程1.5小时。沙溪镇距县城20公里，车程40分钟。

公共交通：下关北站至剑川客运交通，县城至沙溪客运车。

昆明市“石林奇观·体验阿诗玛”之旅

线路简介

整合喀斯特自然风光与阿诗玛特色文化，全面体验石林景区观光、九乡景区观光、乡村休闲、科普研学、红色文化。

行程路线

石林彝族自治县城（石林县文化旅游综合服务中心、石林县非物质文化遗产传承展示馆）→石林县鹿阜街道堡子村（张炽故居、特色马肉、客栈）→石林县石林街道彝族第一村（客栈）→石林风景名胜区→未来也来公园→乃古石林景区→石林台湾农民创业园（万家欢蓝莓庄园、杏林大观园景区）→宜良九乡风景区→长湖景区→石林县长湖镇阿着底村→石林县圭山镇糯黑村（石头寨）→石林县圭山镇矣美堵村→石林县圭山国家森林公园

最佳旅游时间

全年皆宜

主要乡村旅游点（项目）介绍

1.石林风景名胜区：位于云南省昆明市石林县境内。这里四季如春，气候宜人，物产丰富，全年适于旅游，是观光度假、避寒消暑的上佳之地。石林喀斯特地质景观类型多样，面积广大，溶岩发育独特，地质演化复杂，科教价值、美学价值极高，享有“世界喀斯特的精华”“天下第一奇观”“造型地貌天然博物馆”的美誉。景区先后荣获“世界地质公园”“国家级风景名胜区”“国家5A级旅游景区”“全国文明风景旅游区”等荣誉称号，并于2007年作为“中国南方喀斯特”的重要组成部分，成功被收入《世界自然遗产名录》。

石林 图源：视觉中国

2.石林台湾农民创业园：是云南省省级旅游度假区，园区范围内有乃古石林景区、杏林大观园景区两个国家4A级旅游景区，万家欢蓝莓庄园国家3A级旅游景区，还有杏林中药博物馆、石海温泉等特色旅游项目。

3.圭山镇糯黑村：糯黑村被称为“石头寨”，是全国乡村旅游重点村，曾是第十六届国际人类学、民族学联合会世界大会学术考察点，是极具地方特色的传统古村落，有独一无二的石板房传统建筑群。糯黑村是一个具有光荣革命传统的村寨，解放战争时期，糯黑村是圭山革命根据地的重要组成部分。

4.石林县石林街道彝族第一村：是云南省级旅游名村，依托石林风景名胜区、冰雪海洋世界等景区，打造阿诗玛文化。村内有斗牛城、水上石林等项目，定期举行大三弦体验活动等民俗活动。

5.石林县圭山国家森林公园：圭山国家森林公园位于昆明市石林县境内，紧邻九石阿旅游专线。公园因雄险奇秀的山峦形若大海龟隆起的背部而得名，分布着多样的森林植被，是天然的氧吧。公园内有朱家壁将军纪念碑，是光荣的革命历史纪念地。这里还是红色文化、少数民族文化体验和森林康养、自然教育、登山运动、生态露营的好地方。

6.宜良九乡风景区：九乡风景区坐落于昆明市宜良县九乡彝族回族自治乡境内，其间因拥有大大小小上百座溶洞而举世闻名，被专家称为“溶洞博物馆”。又因其地处山区，冬无严寒，夏无酷暑，天气凉爽，绝对是盛夏不可错过的避暑胜地。

九乡溶洞 资料图

特色美食和创意产品推荐

特色美食：彝家土八碗、石林羊汤锅、野生菌火锅、蒸蒸糕、石林卤腐、乳饼、骨头参、荞粑粑蘸蜂蜜等。

乳饼 图源：“石林融媒”微信公众号

创意产品：民族民间乐器、石林彩玉、石林撒尼刺绣、阿诗玛文创产品等。

交通方式

自驾

石林风景区：距昆明市区78公里，车程60分钟。

宜良九乡风景区：距昆明市区60公里，车程40分钟。

糯黑村：距昆明市区133公里，车程1小时48分钟。

公共交通

乘飞机，昆明长水国际机场—石林风景区—石林县城。

坐高铁，昆明南——石林西站。

坐客车，从昆明东部客运站—石林县城客运站。

怒江州“天境怒江·峡谷探秘”之旅

线路简介

怒江两岸山峰陡峭，云雾萦绕，雪峰显露，原始森林郁葱，沿江多急流、险滩、瀑布，翠竹绿林，白花飘香，景色美如画。怒江两岸居住着傈僳族、怒族、独龙族等民族，坐拥碧罗雪山、高黎贡山等自然景观。这里有世界最长的、最神秘的大峡谷。一路向北，还有世外桃源一般的村寨老姆登村、“记忆之城”知子罗村、天下奇观怒江石月亮、“人神共居”丙中洛镇、神秘美丽的雾里村和如画小寨茶腊村。如果人间有一抹春色让人流连忘返，那一定是彩云之南；如果在彩云之南找一处安放心灵的净土，那一定是“峡谷怒江 养心天堂”。

行程路线

六库（百花岭傈僳音乐小镇）→小沙坝（登埂澡塘）→老姆登村→知子罗村→石月亮→茶腊村→丙中洛镇→雾里村

最佳旅游时间

4—10月

主要乡村旅游点（项目）介绍

1、六库（百花岭傈僳音乐小镇）：百花岭属于典型的傈僳族村寨，这里民族风情浓郁，尤其是优美动听的无伴奏四声部合唱征服了许多人，傈僳族的多声部无伴奏合唱属于少见的多声部原始复式音乐珍贵遗产。立足百花岭四季有花的优美风光和多声部无伴奏合唱等深厚民族音乐文化底蕴，百花岭建成了集“游傈僳特色小镇、观大型民族歌舞、购特色民族产品、体验非遗手工制作、品怒江原生美食、住幽静百花居、赏姹紫百花梯田、闲居修养心性”于一体的特色小镇。

百花岭傈僳音乐小镇 边凡 摄

2、小沙坝（登埂澡塘）：登埂澡塘位于怒江西岸、跃进桥旁，热泉沿江出露，在约200米江岸范围内，有大小泉眼18处，故有“登埂温泉18塘”之说，水温50℃，有的高达72℃，是附近群众“阔时节”和春节期间传统聚会、沐浴、对歌、跳锅庄的场所，相传已有数百年的历史。

3、老姆登村：老姆登村素来有“云上老姆登”“皇冠小镇”“峡谷第一眺”等美誉。老姆登怒族传统民族文化、民风民俗保存完整，拥有“达比亚”国家级非遗项目、怒族民歌“哦得得”、“如密期”开春节、“口弦乐”等省级非遗项目。整个村庄被高山环抱，云雾缭绕，山脚下是怒江峡谷，周围依山而建的客栈、农舍、茶地相互映衬，绝美至极。

老姆登村 秦晴 摄

4、知子罗村：知子罗位于怒江东岸碧罗雪山西坡台地上，面向高黎贡山，滚滚怒江从脚下奔腾而过，极目南眺可见立于群山之中的“石月亮”。1986年碧江被撤销县制，知子罗从以前的州府所在地变成了一个寂静的村子，当年的招待所、邮电局、新华书店、粮食局、人民银行、影剧院、文化馆、体育场等建筑保留至今，所以知子罗也被称为“记忆之城”。

5、石月亮：在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一个巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，宽约40余米，高约60米。沿着怒江北上，百里之外，就可看到这个透着白云蓝天的石洞，它就是石月亮，在傈僳语中称为“亚哈巴”。石月亮四周是悬崖峭壁，深不可测，前面有三棵年代古老的枯树，云蒸霞蔚、缥缥缈缈、忽圆忽缺，让人犹如身在天上宫阙。从这里东望怒江大峡谷的江流云海和碧罗雪山的日出，壮丽辉煌，不可言表。

石月亮 资料图 怒江州委宣传部 供图

6、茶腊村：碧罗雪山脚下的茶腊村被誉为“怒族歌舞之乡”，为云南省怒族传统文化一级保护区，结合原真性的怒族音乐、歌舞等非物质文化遗产，连同怒族民居、传统磨坊、古树等构成了原生态村寨休闲意象，体现茶腊的原真性、体验性和休闲性。村外，湍急的怒江咆哮而过，群山云遮雾绕，祥和美丽，田间地头草果青翠葱茏，如同一幅美丽的山水画，吸引着游人们驻足拍照。村内，一路垂柳、翠竹，田陌间错落伫立着许多怒族风格的土木结构房屋，成群的水磨房日夜不息地转动着。

7、丙中洛镇：丙中洛镇深处群山怀抱，神山为护卫，江河纵贯过。丙中洛就是人们深感自然神奇、大山堆眼时，悄然在怒江峡谷西岸出现的一块坝子。坝子的中央田块井然、村落毗邻，袅袅炊烟、鸡犬相闻，一幅世外桃源的天颐风光卷轴。肥美的土地、绝美的景致，孕育出了丙中洛镇悠久的历史和独特的文化。

8、雾里村：雾里是怒江境内怒族民居建筑形式及风格保留较完整的典型村寨，与这里种植甜荞、青稞的农田一起形成原生态的田园风情，为游客呈现出一幅永不褪色的优美画卷。四野巍峨高耸的雪山，幼嫩天真的秧苗，郁郁葱葱的秧秆，沉甸甸的麦穗，挺拔的麦茬，春夏秋冬，四季如画。雾里村民至今仍走着古老的茶马古道，过着自给自足的生活，不少旅游者和专家来到这个地方，都为它的宁静、古朴而感叹，誉其为“世外桃源”“人间仙境”。

雾里村 资料图 怒江州委宣传部 供图

特色美食和创意产品推荐

特色美食：傈僳族手抓饭、傈僳族同心酒、独龙牛肉、怒族鸡肉拌饭、漆油鸡、石板粑粑、琵琶肉、侠拉、老窝火腿、老姆登高山茶、怒江小粒咖啡。

漆油鸡 资料图 普言东 摄

创意产品：传统民间乐器、怒毯、傈僳族传统服饰、怒江奇石、草果、怒江碧玺。

草果 资料图 李秋明 摄

交通方式

自驾

老姆登村：距六库102公里；车程2小时。

知子罗村：距六库106公里，车程2小时。

石月亮：距六库173公里，车程3小时。

丙中洛镇：距六库289公里，车程5小时。

公共交通

坐飞机到大理/保山机场，转六库；或坐动车到大理/保山站，转六库。

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部分来源：文化和旅游部网站、央视新闻客户端、
云南发布、云南气象

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编辑：云仔