致死率高达80%的热射病，应该怎么预防？

近日，持续的高温热浪席卷了全球大部分地区。

据西班牙18日发布的统计数据，近日西班牙绝大部分地区连续迎来40摄氏度以上高温，在南部的安达卢西亚自治区等地，白天最高温度甚至达到了45摄氏度。仅7月10日至16日的一周内，高温天气导致该国510人丧生。

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这也是今夏西班牙遭遇的第二波热浪。据卡洛斯三世健康研究所的统计，6月11日至17日的一轮高温天气曾导致西班牙全国829人丧生。

而在我国，截至7月12日，高温事件已持续30天，覆盖国土面积达502.1万平方公里，影响人口超过9亿人。

随着进入三伏天，不少地方都开启了“烧烤模式”“蒸煮模式”。7月，全国多地均有报告热射病确诊的消息，还有个别患者救治无效而去世。

什么是热射病？热射病有何危害？

热射病其实是中暑的一种，按疾病轻重程度，中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病三种。热痉挛症状包括大量出汗、四肢痉挛等，热衰竭病人会出现头晕乏力、低热、精神萎靡等情况，热射病患者则表现为高热39℃以上、干燥无汗、深度昏迷，持续高热极易引发多器官衰竭。

值得注意的是，热射病致死率达80%以上。

经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。

常见症状有：

1. 体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。
2. 中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。
3. 其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

如何预防热射病？

降低热射病病死率的关键在于预防。

最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。具体有：

• 保证饮水：在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
• 补充盐分和矿物质：大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。
• 注意饮食和休息：少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。多补充蛋白质、维生素和钙、多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
• 做好防晒措施：户外应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装；可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
• 待在凉爽的环境里：应尽量在室内活动。
• 关注高危人群：给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里；高温作业人员应做好防暑降温措施，避免在高温天气下长时间作业，保证充足的休息时间和充分饮水。

万一中暑，哪些保险可以赔付呢？

意外险不赔：中暑属于一种疾病，而意外险主要是保障“外来的、突发的、非本意的和非疾病”所受到的伤害，并且，意外险明确把中暑列入了责任免除中。不过，如果因为中暑引发的跌伤等二次伤害，是可以理赔的。

医疗险赔：当被保险人因重度中暑或因中暑引发了其他疾病需要入院治疗，只要在医疗险承保范围内，符合理赔条件是可以进行医疗报销的。

重疾险赔：当被保险人因重度中暑引发的重疾，如严重肾衰、严重脑损伤等达到重疾理赔条件的，也可以按照合同条款进行理赔。

寿险赔：当被保险人因中暑身故或全残，定期寿险可以赔付。

工伤保险赔：根据《职业病目录》和《防暑降温措施管理办法》规定：因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇。

医保：只要符合条件的医疗费用，都会按比例进行报销。

最后，高温天气应多喝水避暑，做好防御措施。另外也应该为自己和家人配置一份保险，尽管它不能阻止风险的发生，但却能转移风险带来的财务损失。