四川
小欣（化名）：前段时间，我一时糊涂差点出轨了。现在我清醒了，心里却一直内疚，不敢面对老公，心里好受折磨。
他是我的同事，我们在一起工作3年了。我们在同一间办公室，坐在隔壁，每天都见面，他在公司处处照顾我，所以我们常聊家长里短。他总对我说，他看不上他老婆，她对他如何的不好，然后夸我好，还说喜欢我。
实际上，他怕老婆，对她是言听计从，我们很多同事都知道。但他的花言巧语听多了，我也不知道怎么就鬼迷心窍地相信他，还对他动心了。我们单独见过几次面，不过我还算理性，没和他做出越轨的事。应该算是精神出轨吧。
还好我及时醒悟了，知道他是在欺骗我的感情，没和他继续玩暧昧游戏。这件事已经过去5个月了，我们没再单独见过面。可我却心里一直不平静，一是因为每天依然和他见面，挺别扭的，但又不能辞职。
最关键的是，我有愧于老公。他很爱我，对我也很好，我为自己当初差点出轨的行为后悔，感觉十分对不起他。有时候回到家面对老公，我心里一团乱麻。我不想继续这么折磨自己，我该如何调整心态呢？
资源化处理内心冲突
十堰柏和心理服务中心李景菊：
小欣,首先佩服你的意志力，动心了，单独见面了，还能保持理性；其次你对老公心怀愧疚，说明你是一个很重视家庭和忠诚的人，是一个有家庭责任感和良知的人；再次恭喜你通过一次考验，也看清了一些人一些事，增强了抗诱惑的能力，相信你以后会更加珍惜你的老公和家庭。从以上角度看，让人纠结的坏事还是一个让人成长的资源和垫脚石。
小欣，无论男人女人，在我们这一生之中，只要我们还具备生殖和爱的能力，我们就有寻求异性的本能，我们每个人都不完美，具有这样那样的缺点和不足，会遇到各种感情的诱惑，会好感甚至爱上除爱人之外的其他人，这都非常正常，你无须太过自责。只是人是社会的人，具有社会责任和分辨是非的能力，所以我们会选择，会承担责任，会主动拒绝诱惑，从这个角度来说，你做的很好。
有人说在一段感情中我们不是喜欢别人，而是喜欢别人眼中的我们自己，同事的夸赞和对自己喜爱的表达，让你看到很有价值、很有魅力的自己，所以你会受用他的甜言蜜语，会一时迷失自己。从这个角度来说，你的精神出轨，夫妻关系也要承担一部分责任。你的老公尽管爱你，对你很好，但是你被肯定的需要还未被充分满足。儿歌说爱孩子要亲亲、夸夸、抱抱、陪陪孩子，成人同样也有这样的心理需求，如果老公不太懂的话，你就主动温柔要求老公夸夸你，甚至是亲亲、抱抱、陪陪你，只要你表达的够温柔得当，我相信每一个老公都愿意自己的私密生活充满温馨和浪漫。
既然暧昧已经结束，那么感谢同事对你的喜欢，感谢他帮你进行人生修炼，让你发现以前未曾发现的自己，然后释然、放下，做普通同事就好。至于对老公的愧疚，感谢自己的理智和责任感，让自己及时止步，感谢老公的爱，是它唤醒了你的家庭责任感，自己已经为这一段感情也付出了五个月的折磨，获得了成长，这就够了。放下愧疚，收获成长，放眼夫妻未来生活，好好经营属于自己安全关系中的那份甜蜜。
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