河南
今年的夏天到底有多热？全国多地进入“火炉模式”，雪糕刺客不化，人倒是要热化了。
（图片来源：国家气象信息中心）
没想到，我们常开玩笑说的“热死人了”竟然一语成谶，真实案例就发生在身边。
这几天，全国各地因为热射病昏迷乃至死亡的案例，频频在热搜榜上刷屏！
（图片来源：微博截图）
室内车间工作、厨房做饭、湖边晨跑、户外工地作业……都有可能成为“热得要命”的场所。
尤其是体质较弱的老人、孩子和孕妇，死亡率更是超过了50%。
那什么是热射病，为什么如此凶险呢？我们又该如何防治呢？
01
热射病到底有多可怕？
内脏像被水“煮过”一样
中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，重度中暑根据症状轻重程度又分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热射病，是最严重的中暑类型，是因为高温引起的人体体温调节功能失衡、体内热量过度积蓄，导致多器官受损或衰竭等的症状。
情况严重甚至可危及性命，死亡率可以达到70%~80%。
（图片来源：央视网）
我们人体体温之所以能恒定在37℃，是因为产热量和散热量一直处于动态平衡状态。
如果持续在“桑拿天”环境下进行体力劳动，身体产生大量热量会加重散热压力，而为了维持热平衡，身体会不停出汗。
当体温冲过40℃，为了维持脑和心脏的供应，血液循环功能、出汗功能会随之关闭。
大量出汗变为无汗状态，此时我们人体就像被高温熬干水的水壶，内脏就像是在水中“煮过”一样。
（图片来源：截图）
当体温持续升高至40℃以上，热量一直积蓄在人体内无法排出，就会造成中枢神经系统受损等危害。
随之而来的就是昏迷、抽搐、意识不清等紧急症状。
（图片来源：央视网）
浙江一工人，就因为确诊热射病，导致多脏器衰竭而死亡。
（图片来源：微博@澎湃新闻）
面对不断的因热射病死亡的新闻，有网友可能会觉得，这些案例都发生在室外高温天气下，不以为意。
但其实闷热的室内，也可能形成高温环境。
江苏一位独居老人，因为不舍得开空调，也患上了热射病。
（图片来源：微博@我苏特稿）
02
儿童是热射病高危人群之一
这些行为要不得
我们身边最容易患热射病的主要有3类人：
体温调节中枢发育不完善、体温上升快的孩子；
长时间在高温高湿环境下工作的人，比如交警、防疫人员、建筑工人等；
体温调节能力不足，且有基础疾病或免疫功能受损的老人。
除了高温环境，湿度大、风速小、体力活动强度过大、太阳下暴晒的时长等因素都会引发中暑，甚至是热射病。
同样的高温环境，孩子更容易中暑，并发展为热射病。
这是因为孩子体温调节中枢发育不成熟，机体不能随着温度升高及时调节。
而且孩子基础代谢率要比成人高，所以身体产出的代谢热量更高，体温升高速度是成年人的3～5倍！
另外，孩子腺体出汗率比成人低，体温更高时才会开始出汗。
特别是不会说话的婴儿，更容易中暑，父母要及时留意。
尤其是不通风的婴儿车、密闭的车内都是孩子中暑的高发地。
01
给婴儿车盖毯子
不管是在大街上还是公园，经常会看到婴儿车上盖着一条薄薄的毯子。
（图片来源：微博@CCTV生活提示）
本来是好心给孩子防晒降温，让宝宝舒服一点。但结果恰恰相反。
《瑞典日报》曾经做过有关实验，结果发现，将婴儿车放置在20～25℃，婴儿车内温度是22℃。
而如果在婴儿车上盖毯子，半小时后，车内温度从22℃升高至34℃，1小时之后，车内温度攀升至37℃。
即便是一层薄薄的纱布盖毯，也会阻隔推车内空间与外界空气流通，导致狭小的空间内集聚热量，犹如蒸笼。
（图片来源：爱儿康原创）
长期在这样的环境中，很容易导致孩子中暑、脱水甚至昏迷。
其实现在很多婴儿车都自带遮阳篷，已经能够起到防晒效果，父母就不要再给孩子增加负担了。
家长一定要谨记：婴儿推车不要盖毯！
02
把孩子单独留在车内
每年夏天，因为把孩子忘在车内导致悲剧发生的新闻，数不胜数。
（图片来源：截图）
美国一项研究发现，室外温度35℃时，15分钟之后，车内温度高达65℃，在这样的封闭空间待半小时就能致命。
而如果车内开着空调，就有可能导致一氧化碳中毒。
孩子的呼吸系统和耐热能力都不及成人，所以在车内高温换季下很容易发生热射病。
03
40℃高温热射病频发
做好防护是关键
热射病并不是突发的，从中暑发展为热射病，会先经过先兆中暑、轻症中暑等症状。
如果及时采取一些降温措施，是能阻止意外发生的。要预防热射病，首先要预防中暑。
必须及时多喝水
高温天气一定要多喝水，每天要喝3～4瓶矿泉水（550毫升/瓶）的量，等到口渴时再去喝，身体可能已经处于缺水状态了。
大量出汗的情况下，就不要单纯喝白开水了，而是要喝淡盐水、含钠、氯等元素的运动饮料，这样才能补充因高温体内流失的矿物质。
避开高温时段
一天当中10～16点温度较高，特别是正午前后时段，尽量不出门。
如果必须要出门，要涂抹好防晒霜、戴好遮阳帽、太阳镜等。
出现中暑情况及时处理
如果周围有人出现中暑情况，要立即将患者转移到通风阴凉处。然后用湿毛巾敷头部、用冷水淋浴……等方式降温。
（图片来源：网络）
患者有意识的话，可以让他喝一些运动饮料，这时千万不要让其大量补充水分，否则容易出现恶心呕吐情况。
对于重症中暑病人，应该立即送到医院诊治。
嘚吧嘚
今年夏季天气比较极端，现在也已经进入三伏天，高温天气还会持续很长时间，空调该开就开。
热射病听上去属于中暑的一种，但也千万别掉以轻心。
这里阿岚还是要重点提醒：每年夏天都会发生父母误把孩子锁在车里，短时间意外身亡的新闻，希望大家多多转发，避免悲剧的发生。
好啦，今天的内容就分享到这里，听说「点赞」一次，智商会增加0.1，大家别忘了「分享」和「在看」，爱你们哟～
制作团队
文案 | 阿岚
插画 | 枯颜
审核 | Kristen
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