90后都开始掉牙了！

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《我有个朋友》

人还没老呢，牙先掉了

是谁我不说……

民小生发现，

各种各样的牙齿问题，

困扰着不同年龄段的人群。

甚至90后、00后也加入到行列中？

生活水平和医疗条件越来越好了，

但牙齿为啥早早“退休”了？

一起寻找掉牙的“元凶”。

哪些牙齿问题会导致掉牙？

龋齿 我们的口腔中充满了细菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀牙中起作用的细菌与食物结合后，形成⼀层柔软、粘稠的薄膜，称为牙菌斑。 ⽛菌斑中的细菌利用食物中的糖和淀粉制造酸，侵蚀牙齿最坚硬的外层，也就是⽛釉质上的矿物质。 不过，我们可以从牙膏、水和其他来源中获得氟化物，帮助被菌斑侵蚀的牙釉质进行自我修复。如果不注意口腔卫生护理或吃喝很多含糖或含淀粉的食物，平衡就会被打破，牙釉质将不断失去矿物质，最终导致蛀牙。 龋齿是⼀种高发的口腔疾患，在我国成年人群中的发病率大于45%，而且这个数字还在逐年增加，如果未能得到有效治疗，就会成为牙齿拔除的常见原因。 牙周疾患 牙周疾患的形成也离不开牙菌斑，如果日常口腔清理不到位，随着时间的推移，会硬化成结石。牙结石⼀旦形成，就开始破坏牙龈组织，导致牙龈出血并发展为更严重的牙周炎。牙龈变得脆弱，并在牙齿底部形成口袋的形状，细菌聚集在这里，牙槽骨被破坏吸收，导致牙齿变得松动和脱落。牙周病在我国成年人群中的患病率几乎⾼达90%以上，最常见的是牙龈炎和牙周炎，牙周疾患还被称为 “沉默的杀⼿”。 磨牙症 磨牙症是指磨牙或紧咬牙，大约10%以上的成年人会有磨牙症，这也是牙齿松动的另⼀个常见且易被忽视的原因。长期磨牙或紧咬牙会导致牙冠磨损和损害。对牙齿施加的力量也会损害牙龈线下的结缔组织和骨骼，长期过度咬合的力量拉伸了固定牙齿的牙周韧带，导致牙齿松动。

这些牙齿问题早期信号有哪些？

牙齿上的小白点是蛀牙的早期迹象 牙齿矿物质流失的地方可能会首先出现⼀个小白点，这是蛀牙的⼀个早期迹象。在这个阶段，还能够阻止或扭转蛀牙的进程。如果注意口腔卫生，限制含糖/淀粉类食物和饮料，受损的牙釉质仍然可以自我修复。 牙齿上的小黑点可能是隐匿性龋坏 如果任由蛀牙发展下去，更多的矿物质就会流失。随着时间的推移，牙釉质被破坏，形成龋齿，这时候会在牙齿表面看到黑色的痕迹，那是蛀牙已经在牙齿上形成的标志，这是永久性的损害，提醒你必须到医院进行治疗修补了。 牙龈出血通常是牙龈炎的早期迹象 刷牙时，如果牙龈出血就要警惕了，这通常是牙龈炎的⼀个早期迹象。其他警告信号还包括牙龈部位的压痛、发红或肿胀等。 晨发的下颌酸痛通常为磨牙症的表现 磨牙或紧咬牙的早期症状，通常表现为早晨发生的下颌酸痛（因为许多磨牙的情况是在我们睡觉时发生的）。在牙齿变得松动之前寻求治疗很重要，可以通过夜间佩戴个体化的咬合防护装置来减轻咬合时的力量。

如何保护我们的牙齿？

电动牙刷真比普通牙刷刷得干净？

武汉大学人民医院口腔科医生付东杰表示，保护牙齿需要分以下几个步骤： 定期检查：牙齿每天都在使用，牙齿情况也在发生变化，较多人除刷牙外没做过其他护理，所以需要定期给牙齿做检查，每年1次是标准、划算的预防疾病出现的方法。洁牙除可以将牙齿上面的污垢、软垢、结石清洁干净之外，还可观察到牙齿的每一个面，若有小问题可以及时发现。 及时治疗：较多口腔疾病都是越拖越严重，所以有小病需要及早发现和治疗，是防止口腔出现重大问题的重要手段。 日常维护：使用牙线或间隙刷较为重要，可以清洁到牙齿上不容易清洁到的地方。牙齿表面容易清洁的地方用牙刷刷干净，不容易清洁的地方用牙线清洁干净，可以保护好牙齿。 提到刷牙，很多网友一直有一个疑问，电动牙刷真比普通牙刷刷得干净吗？ 首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任刘敏表示，“电动牙刷和普通牙刷的区别，就如同洗衣服是用机洗还是手洗的差异，或者是开车开自动挡还是手动挡的差异。” “一般来说，电动牙刷清洁的速度会快一些，但这并不意味着电动牙刷的清洁效果更高。打个比方，如果口腔里的菌斑是100%，无论是电动牙刷还是普通牙刷，通常只能清除50%，只不过用普通牙刷需要2~4分钟，用电动牙刷可能只需要1~2分钟。无论用哪种牙刷，刷牙都必须‘面面俱到’，这个原则是一样的。” 关键在于是否掌握了正确的刷牙方式。 华西口腔医院牙周科主任赵蕾表示，“牙刷毛以比较正确的角度在一组牙的局部长期停留并颤动，才能够有效地清除这部分牙齿上面的细菌。电动牙刷可以在很短的时间内以更高效的频率震动，但是如果仍然采用粗放的刷牙方式，就会存在很多遗漏，它的清洁效果也会大打折扣。掌握正确的刷牙方式，使用普通牙刷是完全没有问题的。”

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

素材来源：新华网

编辑：姜玉函

责任编辑：刘烨烨

主编：崔靖芳

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