心理学：频繁聊天会产生恋爱的错觉吗？

可以动心，可以向往爱情，但一定要警惕瞬间的上头。

——青玖情感

突然很爱Ta

我不是一个绝对理性的人，但我能够在大多数情况保持理性。这也是我的职业带给我的收获。所以，在我的身上，是不太会发生瞬间上头这种事的。

我会对一个心仪的对象动心，但在确定是否要跟其在一起时，一定会先深思熟虑，以确保彼此的需求是匹配的。

然而在大多数人的情感生活中，却更容易出现突然爱上某个人的情况。那可能是一个普通的朋友，甚至只是一个相对熟悉的人。对方可能对你表示出了好感，但你却一直没有感受到爱情的萌发。然而就在某一刻，某一个瞬间，因为某一件事，你突然感觉自己爱上了对方。

这样的事情，听起来是十分甜蜜浪漫的。它让人感觉爱情充满了奇迹，似乎爱情就应该是这样的。

但是越是这样突然发生的爱情，越值得我们反复思量，提高警惕。你真的能确定那就是爱情吗？

我们都知道，斯滕伯格提出爱情需要包含三大要素，即激情、承诺、亲密。这就注定了爱情的达成需要较高的条件。所以，那一瞬间的爱上，有可能只是情绪上头。

爱的错觉

我们会有可能因为错觉，而认为自己爱上了某个人吗？这是有可能的。如果你与对方一直保持着密切的联系，且对方明确的向你表示了好感。那么你很可能因为这种频繁的聊天，而感觉自己爱上了对方。

所谓错觉是什么？在心理学上，错觉是指在特定条件下对事物必然会产生的某种固有倾向的歪曲知觉，是对客观事物不正确的知觉，是知觉的一种特殊情况。如果放在频繁聊天这件事上，也就是说你因为频繁与固定的一个人聊天这个特定条件，而对对方产生了恋爱这一固有倾向的歪曲知觉。

错觉的产生是无法回避的，无法改变的。也就是说，错觉一旦产生，你就会认为那是真的，你就会判定自己爱上了对方。

当你与一个人频繁地聊天，聊了一段时间以后。每一天对方突然没有主动地找你聊天，或者表现得比较冷淡。你就会感受到前所未有的失落，进而开始反问自己，是不是爱上对方了。这就是错觉带来的影响。

所谓的爱上对方的感觉，只不过是因为长期以来养成的聊天的习惯，在当下没有被满足而已。让你感到失落的并不是对方不爱你了，或者离开你了，而是没有人陪你聊天了，仅此而已。

如何判断错觉与爱情

那么我们如何判断，自己是真的爱上了对方，还是仅仅是因为错觉呢？

在行为心理学上有一个21天定律。这是说，我们所有习惯的养成都需要21天。如果我们在21天内，连续地做同一件事，我们就会将这件事视作习惯。而如果这个习惯持续到了90天以上，就会变成长期稳定的习惯。

同样的， 当我们与一个人每天聊天达到21天时，这个人的出现，以及其在我们生活中的参与度，就会变成一种习惯。此时也是最容易产生相爱的错觉的时候。而如果，我们受制于错觉，认为自己爱上了对方，并与对方保持密切的联系超过90天时，这种依赖、爱恋的感觉就会加深。如果此时对方离开我们，我们就会因为长期稳定习惯被打破，而感到痛不欲生。这种痛苦的感受，有时候甚至超过了真正的失恋。

所以，如果想要避免错觉对我们的影响，我们就要将这种高频率聊天的行为控制在21天内。

在这21天内，我们要理性的观察对方的行为，了解自身的需求，明确对方是否就是那个我们在找的人，我们是否对对方有动心的感觉。如果确认没有，那么就要控制后续聊天的密集程度，不要把对方当作消遣闲暇时光的工具。

有时你以为自己在养鱼，最后陷进去的却很可能是自己。