卵泡发育不良？应该要注意这几点

小柚在指导备孕的时候，经常碰到姐妹们问关于卵泡的事

什么样的卵泡更容易怀孕啊？

我的卵泡不够大，怎么让它赶紧长？

用孕柚测到峰值两天了，卵子怎么还没排呀？

别看卵泡小，作用可是相当大，如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不太好，就会影响受孕。相关研究表明，因为卵泡质量问题而造成不孕的概率可达27%。一般情况下B超可见卵泡不发育、卵泡小、卵泡不破裂、卵泡不圆，这都是卵泡发育不良的表现。

一、影响卵泡发育不良的原因

1、卵巢功能异常

当卵巢功能衰退时会造成一系列异常的表现，比如卵巢早衰、卵巢功能不全，这种情况下会造成月经稀少甚至闭经，那卵泡的生长发育也受影响。

2、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是最常见的内分泌疾病，B超下可见多个小卵泡，单侧卵巢卵泡≥12，但是却没有成熟卵泡。但是多囊≠不孕，只要有排卵，也是能通过孕柚找到排卵日的。这个小姐姐就是多囊，从去年下半年到今年一直在备孕，之前用孕柚测的值也不高。6月终于在周期第20天（6月3号）测到了峰值在小助理的指导下安排了同房，最后怀孕了~所以多囊的姐妹，坚持用孕柚测几个周期找排卵，只要测到峰值安排同房也是能提升好孕几率的。

3、垂体问题

卵巢能够正常排卵，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节，下丘脑就像“老板”，垂体就像“主管”，当老板的命令无法通过主管传达给“员工”卵巢时，那卵巢也就无法完成排卵。也就是说垂体问题是导致卵巢发育不好的原因之一，包括常见的高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤等都会抑制排卵。

4、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍

比如甲亢、肾上腺皮质功能亢进等，重症糖尿病也会影响卵泡的发育。

5、精神影响

如果生活精神压力大，会导致内分泌失调，间接导致卵泡发育不好。

二、卵泡发育不良该怎么调理

1、及时就医

一旦发现有妇科炎症要及时就医，防止卵巢受到感染。针对卵巢发育不良造成的卵泡发育问题要早发现、早治疗。当月经减少或者闭经的时候，备孕小助理建议经期第3天去医院做性激素六项检查，看看性激素是否正常。如果存在异常，就要及时治疗。

2、养成良好的饮食习惯和睡眠习惯

少吃辛辣、生冷的食物，也不要暴饮暴食、节食减肥。良好的饮食习惯可以补充各种营养，增强身体的抵抗力。早睡、不熬夜、劳逸结合放松心情可以防止卵巢过早衰老。

3、正常的性生活频率

保证一周两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

4、多吃豆类食物

豆类中含有天然的植物雌激素，多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能促进卵泡发育。

当然，备孕的姐妹们也不要给自己太大的压力，多用孕柚试试，说不定哪一个周期就测到了峰值有排卵。在备孕过程中有任何问题都可以咨询备孕小助理，祝大家早日好孕~