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刘德华每天的伙食,绝不能少这三样东西,难怪他会看着那么年轻!

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男人年纪越大,就越会感叹世事无常,懂得不圆满才是人生常态,古人说过“人生不如意者十有八九”。但是也正是因为生活中有低谷,所以人们对于那些愿意在低谷时拉自己一把的人,都极为珍惜,将其称为自己的“贵人”。


许多人靠自己一步一步地拼出来,因此能够理解新人的不易,愿意在别人失败时给予最大的帮助。而且纵观整个娱乐圈,刘德华是很多人的"贵人"。

谈到当年香港的“四大天王”,那当真全都是红透半边天的存在。晨曦的气质,张学友的歌喉,郭富城的舞蹈,刘德华的表演,都是一代人津津乐道的话题。作为四人中最全面发展的一位,刘德华一直都有超高的人气,俊朗的外表加上磁性嗓音为他收获了很多女性粉丝,其精湛的演技和对角色的驾驭能力也让很多男性粉丝羡慕不已。


明星每天注意保养已不再是什么秘密,但刘天王的保养效果确实令人羡慕。一开始,我就以为他是天生丽质,直到前些时候,我注意到他的饮食习惯,才发现他60岁时还那么年轻,与他的饮食习惯密不可分。

注意保养的人大多有一个共同点,就是把早餐看得很重要,无论何时何地,都会坚持吃健康早餐的习惯。


作为天王级巨星的刘德华,工作自然十分繁忙,外出活动一般会住在酒店,所以大部分时间,他会在清晨吃到酒店提供的各种健康早餐。此外,他还透露,自己每天早晨都要吃酸奶和麦片,这已经持续了30年。

众所周知,酸奶和麦片是健康食品的代表,酸奶富含蛋白质、益生菌,能加快肠道蠕动,减少便秘。而且,高品质的麦片含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维,这两种都是有益健康的食品,刘天王每天坚持这样吃,身体衰老速度自然会大大降低。


对刘天王来说,每天食用麦片已成了他不爱运动的习惯。刘德华透露,为了保持好身材,他每天要吃三餐麦片,再配些水煮鸡胸肉、蔬菜和原味奶酪,为身体补充蛋白质和维生素。这种节食的习惯他几十年如一天地坚持着,相信在现实生活中,没有几个人可以做到。

不但如此,他的饮食烹调方法也比较讲究,不管是鸡肉还是蔬菜,都会坚持少油少盐的原则,鸡胸肉直接用沸水煮一下,再加上一些简单的调料就可以作为菜肴食用。脂肪含量少的鸡胸肉味道鲜美,看得出刘天王为了健康真拼啊!


与午餐一样,刘天王的正餐还是以谷类和蔬菜为主,正餐虽然很丰富,有时会有3-4道菜,但每道菜的分量都不大。米不是一般的大米,而是用粗粮和糙米蒸的。

每个人都对刘德华的一日三餐感到吃惊吗?朋友们要说,这些东西我也吃得下,的确如此,但很少有人能像刘天王那样,几十年如一天地坚持这种饮食。


刘德华是一个超级巨星,有着高度的自律,也正因为如此,他才能保持完美的体型和健康,成为大家心目中的“不老男神”。假如换成你,这种饮食习惯能维持多久?

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