她是奥运五金王，为跳水事业5年不吃晚餐，转型教练带出世界冠军

在中国跳水界有这样一位人物，她是中国奥运史上最年轻的五金王得主，先后在北京奥运会、伦敦奥运会以及里约奥运会中拿下女子单人和双人10米跳台的冠军，她就是有着“跳水女皇”之称的陈若琳。

陈若琳从小是外公外婆带大的，5岁时外公送她去了南通市儿童体校学游泳，但是体校的教练通过观察发现陈若琳其实更适合跳水，于是便建议她的外公让陈若琳改为练跳水。陈若琳在看到跳水比赛视频中的运动员们矫健的身姿之后，受到了很大的震撼，年仅5岁的她心里也有了一个冠军梦。

通往成功的路并不是一帆风顺的，而作为运动员受伤也总是在所难免，曾经有一次陈若琳的肘关节都脱了臼，但面对伤病，年幼的她并没有退缩，那个冠军梦一直都在支撑着她不倒下。后来2004年时，陈若琳站在了全国大赛的跳板上，随后她便进入了国家队。

2006年陈若琳首次参加国际大赛就夺得了双人跳台的冠军，而后在世界杯中她又以替补队员的身份和搭档贾童一起出战，最终拿下双人10米跳台的金牌。陈若琳以势不可挡的气势在跳水界披荆斩棘，一路攀上了高峰。

对于跳水运动员来说，身体发育是最大的难关。去年在东京奥运会上一鸣惊人的全红婵目前就在经历这一阶段。而当年的陈若琳为了自己的跳水事业，坚持5年不敢吃晚餐和零食，以此来保持自己的身材。正是青春发育的年龄，陈若琳就一直坚持着，再饿再累都不打破这个原则。她还表示等到自己退役了，一定要把这些年没有吃到的零食全部补回来。

通过严格的饮食控制，再加上针对性的训练计划，陈若琳成功地度过了那段艰难的日子。后来她在2008年北京奥运会上圆满地完成了队里交给她的任务，拿下了中国女子10米跳台的单人和双人两个冠军。比赛结束后，陈若琳喜极而泣，抱着教练满脸泪水。她实现了自己的冠军梦，但她还要继续往前走。

之后陈若琳经历了漫长的低谷期，也承受着几乎每个运动员都会经历的伤病。几番调整心态之后，陈若琳终于彻底克服内心和身体上的双重压力，在伦敦奥运会上再次卫冕两个项目的冠军。就在所有人都以为已经手握4枚奥运金牌的陈若琳会选择退役时，2016年她又站上了里约奥运会的赛场上。这一战，满身伤病的陈若琳和年轻的队友刘蕙瑕一起成功地摘走了女子双人10米跳台的冠军。

里约摘金之后，陈若琳正式宣布退役。但她仍然在努力地提升自己，先是进入中国人民大学读书，又加入了国际泳联跳水技术委员会，后来她还成为了中国跳水队的教练，完成了从运动员到教练的华丽蜕变。

从冠军到教练，陈若琳仍然保持着她的优秀。本届布达佩斯游泳锦标赛上，由陈若琳指导的3个徒弟共拿下了4金1银，创造了辉煌的战绩。其中全红婵一人就获得了女子双人10米跳台的冠军、单人10米跳台亚军，以及混合团体的冠军，另一名徒弟练俊杰夺得了男子双人10米跳台冠军，还有朱子锋则是获得了混合双人跳板的金牌。

从开始练习跳水到进入国家队，再到成为我国最年轻的奥运五金王，一直到今天29岁成为中国跳水队的金牌教练，陈若琳的运动生涯鲜花和荆棘共存，但是她却用自己顽强的意志力和永不言败的精神书写了一个又一个传奇，而在未来她将会继续在热爱的跳水事业上发光发热，为国家队培养更多的人才。