为啥脑梗塞患者越来越多？厨房这2种厨房调料，或是脑梗“帮凶”

很多年轻人仗着自己年轻，认为不会被脑梗盯上，其实不然。

一个20出头的小伙子，就医时血压高至230/140mmHg，而且同时伴有半身瘫痪、言语不清等的症状，医生诊断为急性脑梗。

一、为什么越来越多年轻人发生脑梗？

脑梗在中老年人当中高发，在年轻人中呈现不断增长的趋势，越来越多的年轻人被脑梗盯上。

正常人到脑梗其实也是需要经历一个过程的，先是健康的血管，再是血管出现斑块、硬化等，之后就可能诱发脑梗，脑梗越来越年轻化主要与下面几个原因有关。

1.饮食热量超标

想要避免饮食热量超标，建议选择江南饮食，适当多吃粗粮、食用植物油、尽量多摄入蔬果、豆制品、坚果等食物。

2.久坐不动

据美国癌症协会的一项研究显示，久坐不动会增加中风、糖尿病等疾病的发病率。南京体育学院运动健康科学系主任孙飙建议，最好每隔一天进行半个小时左右的快走、骑车、跑步等有氧运动。

3.愁眉苦脸

总是愁眉苦脸或者负面情绪过多，也会给疾病留下可趁之机，建议平常保证一个良好的心态。

二、脑梗来临，睡觉知道？

脑梗来临前，是会发出一些预警的，如果平常或者睡觉时出现下面这几个症状，要小心是脑梗发出的求救信号。

1.脸部发麻、身体一侧僵硬

一旦大脑出现梗塞，就可能会出现脸部发麻、身体一侧僵硬等的一些异常症状。

2.视力模糊

脑梗发作时，视神经也可能会受到影响，患者会突发眼前发黑、视力模糊等的症状。

3.睡觉流口水

睡觉时一侧流口水，是脑梗患者常见的症状之一，这是因为脑血管被堵，肌肉神经变得不协调导致的，最好及时就诊治疗。

三、厨房这2种厨房调料，或是脑梗“帮凶”

脑梗的发作，与人们不健康的生活习惯有关，厨房的这几种调料，可能也是脑梗的帮凶。

1.盐

盐作为常用的厨房调味品之一，一定要控制好摄入量，食盐摄入过多可能会导致血管壁损伤，诱发血栓，甚至导致血管被堵，诱发心梗、脑梗、冠心病等的疾病。

2.糖

白糖在厨房当中常用来提鲜，但白糖食用过量，一方面可能会促使血液中血糖水平升高，另外还可能会导致血液流动变慢，诱发血栓，从而诱发脑梗、心梗等疾病。

我国年轻人中脑梗高发，与食物热量超标、久坐不动、愁眉苦脸等原因有关，睡觉时出现脸部发麻、流口水、视力变模糊等的症状，很可能是脑梗来临的预警，一定要提高警惕，尽快就诊治疗，另外平常要少吃盐、少吃糖，定期做好体检筛查。