网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

男人一旦开始衰老,身体会出现4个变化,若没占,恭喜你还算年轻

0
分享至

如果不出意外的话,“衰老”是每一个人都需要经历的一个阶段。

正常情况下,人一旦进入50岁之后,便会慢慢进向衰老的阶段,但是喜欢看娱乐节目的朋友会发现,像何炅、林志颖、胡歌等明星,不管是10年前还是20年前,容貌并没有发生太大的改变,好像“岁月”将这些明星遗忘了一样。

再反观普通人,有些人明明才40出头便顶着50多岁的面容。为什么男明星在衰老的道路上可以按上暂停键或者缓慢键,普通人就不可以呢?


其实,主要是因为男明星们注重保养,保养得越早,衰老的速度也会越慢。但是想要预防衰老并不是喊喊口号,没事敷两张面膜就可以的。想要延缓衰老,则需要了解衰老的表现,随后再对症下药。

男人一旦开始衰老,身体会出现4个变化

01会出现“地中海”的现象

“地中海”是中年男人的标注。随着年龄的增长,体内雄性激素会慢慢地变少,这个时候便会影响到毛发的生长。久而久之便会出现“地中海”的现象。此外,随着年龄的增长,人体机能会慢慢下降,肾功能也会受到一定的影响。当肾功能衰弱时也会导致男人出现他脱发的现象。

如果是因为雄性激素下降导致的“地中海”可以每天进行适当的体育锻炼,保持良好的心情避免熬夜等等因素,来促进雄性激素的分泌。如果是肾脏引起的“地中海”,则需要我们对肾脏进行保养,避免肾功能异常等方式来防止“地中海”的发生。

02小便出现异样

对于男性而言,年龄越大患前列腺疾病的风险越大。当前列腺一旦发生异常的话,便会出现尿频、尿不尽的现象。此外,当前列腺功能衰弱时,还会影响排尿的距离,当出现“力不从心”的时候,则说明身体在慢慢的变老。


如果前列腺出现异常的话,可以去医院进行检查,如果已经确定病因的话,可以及时地解决问题,友情提醒进入45岁之后,前列腺疾病的问题较为常见,各位男性要时刻关注自己的健康。

03会慢慢变成“孕妇肚”

男性进入衰老阶段之后,人体的新陈代谢便会变慢,从而导致体内的多余的能量、脂肪不能及时的被代谢,从而堆积在腹部。再加上随着年龄的增长,身体会慢的越来越懒,在运动量不够的情况下,便会导致摄入的能量大于消耗的能量,导致对于的能量堆积在体内,久而久之便会出现“孕妇肚”

因此建议50岁以后的男性,每天严格控制能量的摄入,一日三餐吃完饭之后,可以适当的散散步,促进体内食物的消化,加快新陈代谢的速度,避免“孕妇肚”的出现。

04体力会变得越来越差

身体衰老时期,最明显的一个特征就是变得“力不从心”。年轻时,一口气可以爬10层楼,当身体进入衰老阶段时,爬个2~3层楼便会气喘吁吁。

如果男性在50岁之后出现“力不从心”的现象时,则说明进入了衰老阶段,想要延缓衰老的速度,需要每天进行30分钟的锻炼,从而达到强身健体的效果。


总之,衰老是每一位男性都需要经历的一件事情,我们虽然无法阻止衰老,但是我们可以针对衰老的表现,进行针对性的延缓衰老。

当然,单单知道衰老表现以及延缓衰老的措施是远远不够的,想要对衰老按下“暂停键”的话,则需要我们对诱发衰老的行为了如指掌,这样才能更好地延缓衰老。

生活中哪些因素会加速男性衰老?

·久坐不动

与之前相比,现在上班确实要更加舒服,绝大多数人都是在办公室一坐就是坐一整天。但是久坐不动的行为对于身体健康非常不利。不仅会影响身体健康,还会使人体的细胞失去活动力,促进细胞衰老。当细胞衰老迅速的话自然也会使人变得更容易衰老。

·吸烟喝酒

现在的社会绝大多数的男性都有吸烟喝酒的坏习惯。长期吸烟喝酒不仅会增加患肺癌、肝癌、胃癌等癌症的风险。香烟中的有害物质,会加快皮肤老化。此外,酒精会影响人体的代谢功能,影响人体的正常代谢,使身体快速衰老。


除了以上两种常见的不良行为以外,经常熬夜、不运动、生活压力过大,情绪不稳定等等原因都有可能会加速衰老,因此想要延缓衰老则需要先改掉生活中不良生活习惯。

总结:衰老势不可挡,但可以延缓。通过上述的内容大家应该发现,不管是延缓衰老的方法还是加速衰老的行为都是源于生活中的小细节,因此想要缓解衰老则需要从细节做出改变。

参考资料:

【1】加速男性衰老的7个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯·光明网·2019-03-19

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
7个月男童无法翻身、说话走路,医生:你们家里人谁在害他?

7个月男童无法翻身、说话走路,医生:你们家里人谁在害他?

DrX说
2022-08-10 17:49:21
折痕没了?三星Z Fold4发布 重量轻得离谱 外观超好看

折痕没了?三星Z Fold4发布 重量轻得离谱 外观超好看

手机中国
2022-08-10 22:11:07
微信这次“史诗级”更新,终于让网友拍手叫好

微信这次“史诗级”更新,终于让网友拍手叫好

互联网资讯看板
2022-08-11 03:16:13
女子在公交车上晕倒,因穿着太少无人敢碰,女司机赶紧把人抱起来

女子在公交车上晕倒,因穿着太少无人敢碰,女司机赶紧把人抱起来

小兵娱有乐
2022-08-10 16:03:08
“一级致癌物”公布,世卫组织呼吁停止食用,看完务请转告父母

“一级致癌物”公布,世卫组织呼吁停止食用,看完务请转告父母

爱和健康伴你行
2022-08-07 14:51:36
微信“最严”新规!只要发现以下5种行为,就有被封号的风险

微信“最严”新规!只要发现以下5种行为,就有被封号的风险

新科技新鲜事
2022-08-10 03:00:25
0-4惨败!苏亚雷斯出局,冠军梦碎,世界杯备战计划落空

0-4惨败!苏亚雷斯出局,冠军梦碎,世界杯备战计划落空

叶青足球世界
2022-08-10 10:08:05
蔡英文没躺平,忙着烧香剪彩搞演讲,还不忘点赞民众“冷静成熟”

蔡英文没躺平,忙着烧香剪彩搞演讲,还不忘点赞民众“冷静成熟”

国防时报看点
2022-08-10 17:03:05
1个月被潜100次?刘晓宇前女友回应,曾醉酒点名易建联二次翻红

1个月被潜100次?刘晓宇前女友回应,曾醉酒点名易建联二次翻红

东球弟
2022-08-10 16:59:02
湖北当街上手摸胸、亲嘴、猥亵女孩的中学男老师,到底是人是鬼

湖北当街上手摸胸、亲嘴、猥亵女孩的中学男老师,到底是人是鬼

微梦白昼
2022-08-10 22:52:26
6天跌去29000亿!“史诗级妖股”上演“史诗级崩盘”

6天跌去29000亿!“史诗级妖股”上演“史诗级崩盘”

德林社
2022-08-10 15:38:23
突发!云南昆明一地排查,甘肃张掖+7,新疆外溢了!

突发!云南昆明一地排查,甘肃张掖+7,新疆外溢了!

旅游圈大小事
2022-08-10 21:55:00
钱管够,可劲儿造——世界银行信托基金白给45亿美元援乌抗俄

钱管够,可劲儿造——世界银行信托基金白给45亿美元援乌抗俄

凡事一定有办法13119
2022-08-10 14:16:30
回顾:男子回家发现车子莫名晃动,走近一看,妻子和男同学在车内

回顾:男子回家发现车子莫名晃动,走近一看,妻子和男同学在车内

二子历史
2022-08-10 18:15:44
美国务卿:不要求别国选边站,但所有国家应遵守基于规则国际秩序

美国务卿:不要求别国选边站,但所有国家应遵守基于规则国际秩序

低调不跑调
2022-08-10 09:25:18
表面很帅,实则奇怪的8位男星,华晨宇尖嘴猴腮,杜江近照认不出

表面很帅,实则奇怪的8位男星,华晨宇尖嘴猴腮,杜江近照认不出

不八卦会死星人
2022-08-09 12:51:34
访华后立即与美国开启大动作,看这架势,印尼还得坐下来夸中国

访华后立即与美国开启大动作,看这架势,印尼还得坐下来夸中国

强国新武器
2022-08-09 11:23:16
军演过后将会是什么?岛内学者:不排除出现第四个中美联合公报

军演过后将会是什么?岛内学者:不排除出现第四个中美联合公报

梁子谦说
2022-08-10 11:21:51
从八月十一日开始,好运降临的3个生肖,会喜气洋洋,金玉满堂

从八月十一日开始,好运降临的3个生肖,会喜气洋洋,金玉满堂

古派风水大师
2022-08-10 21:28:23
日本摊牌了,公开点名对付中国!7天后中方用行动宣示钓鱼岛主权

日本摊牌了,公开点名对付中国!7天后中方用行动宣示钓鱼岛主权

东方之星号
2022-08-11 00:54:27
2022-08-11 04:46:44
民福康
民福康
专注健康养生权威科普!
28151文章数 193370关注度
往期回顾 全部

健康要闻

警惕“夺命”蜱虫!

头条要闻

ST海航被证监会立案处罚:罚款300万元

头条要闻

ST海航被证监会立案处罚:罚款300万元

体育要闻

Here we go!罗马诺:戈麦斯将加盟曼城,转会费接近1500万欧

娱乐要闻

董洁带13岁儿子出行 顶顶长相似潘粤明

财经要闻

科技要闻

三星发两款折叠旗舰:Z Fold4 1799美元起

汽车要闻

好看到难以置信 MG全新轿跑配备升降尾翼等

态度原创

亲子
游戏
房产
旅游
艺术

亲子要闻

这才是“生育下降”的原因

V5爆杀TES,常规赛成绩锁定13-3!

房产要闻

轨交中环线真的来了,26号线站点分布抢先看

旅游要闻

法国国际旅游已恢复至疫情前水平

艺术要闻

神话人物也“潮”起来了?众IP平身吧~

进入关怀模式