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脊柱侧弯在中小学生中蔓延,为啥好好的孩子,长着长着就“歪”了

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早上一到办公室,就看到同事赵姐一脸愁容,原来,赵姐的儿子天天最近走路有点长短脚,总是一瘸一拐的,赵姐周末赶紧带儿子去看了医生。

经过详细的检查后,医生说天天之所以出现腿瘸,是因为“脊柱侧弯”引起的,情况还挺严重。医生给出的治疗建议是要马上带矫正架,保守估计一带就要好几年。


说到“脊椎侧弯”,我并不陌生,因为我有一个亲戚家的小孩,几年前就因为“脊柱侧弯”带过矫正架,一带就是三四年,过程非常痛苦。

先是特别难看的钢制矫正架,后面是带那种紧紧箍在身上的矫正器,就连睡觉都不能摘下来,幸运的是,虽然很难受,也很丑,但是孩子还是咬牙坚持过来了,基本矫正好了。

亲戚和我说,去了医院才知道,现在得“脊柱侧弯”的孩子特别多,有的甚至要严重到做手术才能搞定。


为什么得“脊柱侧弯”的孩子会这么多?

为什么好好的孩子长着长着就长歪了呢?

有这样一组数据:据调查,我国中小学生脊柱侧弯人数预计将超过500万,并且还在以每年30万左右的速度递增。

脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后,危害儿童青少年健康的第三大疾病!


那么说了半天,到底什么是脊柱侧弯呢?

北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰指出,脊柱侧弯是脊柱偏离正常的中线产生的一个畸形,还伴随着脊柱的旋转,跟拧麻花似的,它是一个旋转,还有一个就是侧面的后突,整个来说的话,叫脊柱侧弯。

说白了,就是脊柱偏离正中位置,身体向一侧弯曲的骨骼畸形!


虽然说脊柱侧弯有很多是先天的病例,但是从中国中小学生的发展数据来看,越来越多的孩子的脊柱侧弯都是由后天造成的!

1、婴儿坐得过早

虽然老话说孩子“三盘六坐”,孩子六个月左右才会坐,但是每个孩子的发育状况是不同,所以坐起来的时间也是不一样的。

有的家长甚至为了和别人家的娃比,还没等孩子发育好,就逼着宝宝坐起来,而早坐会显著增加脊柱的负荷,给脊柱弯曲的发生留下隐患。


2、错误的坐姿站姿和睡姿

为什么脊柱侧弯多发生在中小学生人群中?就是因为这批孩子的坐姿有太多问题了!

写作业时弯腰驼背,头太低;歪着身子扭着腰写作业;左右趴着写作业;还有的娃特别喜欢跷二郎腿!

本来坐姿就不对,再加上现在的孩子作业量大,一坐就是好几个小时,日积月累袭来,导致脊柱出现弯曲的异常,从而导致脊柱侧弯!


6-18岁,是孩子身体生长发育的高速期,身体的变化性很大,如果这个时期如果经常用错误的姿势坐着,站着,对于正在成型的身体来说,就很容易长歪,据调查,处于生长发育高峰期的女孩子患脊柱侧弯的概率,比男孩子还要高1.5倍!所以,家有女孩的更是要注意了!


可惜很多家长对脊柱侧弯没有足够的认识,认为成长期的孩子出现脊柱侧弯没有大问题,等孩子长大成人,自然就好了。

殊不知,脊柱侧弯会给孩子带来很多身体上的伤害,非常痛苦。比如赵姐的儿子,和我亲戚家的小孩都因为脊柱侧弯出现了长短脚,走路一瘸一拐的情况!

那么脊柱侧弯到底会出现哪些伤害呢?

1、影响外貌

孩子的身型上会出现高低肩,长短脚,走路歪着身子的情况,非常难看。本来挺拔的孩子看起来歪歪扭扭,驼背塌腰,扭着身子,没有一点精气神!

对于女孩子,还会出现胸部发育的问题,大小胸明显。


2、影响身体健康

脊柱侧弯会挤压胸廓,造成胸廓畸形,从而影响心肺功能,孩子容易感觉劳累,严重者会危及生命。

脊柱侧弯,脊柱附着的肌肉和韧带会出现劳损,腰酸背痛。成年后,容易出现神经受压、椎管狭窄等情况,引发腰腿疼痛,瘸腿。脊柱侧弯严重的,还会压迫神经累及脊髓,造成瘫痪。

3、影响视力

坐姿有问题会导致脊椎侧弯,而脊椎侧弯会加剧坐姿错误,这样的恶性循环就会导致孩子的视力受损,近视越来越严重!



看到这里,你一定会感到很紧张,那么如何及时发现孩子是否有脊柱侧弯,平日应该做哪些动作防范呢?

国家卫健委要求,筛查项目将纳入学生体检内容、筛查结果将记入健康档案。除了学校检查,其实我们自己在家也可以用一个简单的方法来判断是否脊柱侧弯:

孩子双脚并拢直立,双上肢伸直,观察两边的肩膀是否一样高,上肢是否等长,脊柱是否呈一条直线,腰部是否单侧有褶皱纹。

让孩子弯腰90度,从前方或者从后方去看,孩子背部两边高低是否等高。


那么我们应该如何防范呢?

1、注意坐姿

不管是预防近视还是预防脊柱侧弯,坐姿是必须要重视起来的。

不驼背,不趴着写作业,不翘二郎腿,平时走路的时候要注意挺胸抬头,平时还可以让孩子练练站姿,比如贴墙站立15分钟,帮助孩子挺拔身姿。

2、让孩子多运动

喜欢运动的孩子,很少会出现脊柱侧弯的问题。喜欢运动的孩子,身体的各个关节和肌肉都能得到充分的锻炼,肌肉更有力量,孩子自然就更加挺拔。


3、尽量减少单侧发力的运动

9岁之前的孩子,特别是学龄前的孩子,一定要尽量避免经常做单侧发力的运动,比如羽毛球、乒乓球和网球等

这种单侧发力的运动实际上是很容易造成孩子身体两侧肌肉发育不平衡,从而出现脊椎侧弯,出现高低肩的。家长千万不可让孩子提前学习。

4、尽量双肩背书包

很多中学生为了好看,选择单肩背包,为了保持平衡,孩子就不得不歪着身体,长期下来就很容易出现脊柱侧弯。

所以家长要注意,不要让孩子背太重的书包,尽量不要单肩背包,而是背双肩书包!


修长挺拔的身姿,是一个人的外形加分项。孩子就像小树苗,想让孩子将来挺拔漂亮,家长就要多费心,多观察孩子,有问题早发现,及时帮助矫正掉孩子的坏毛病,修正坏习惯。

千万不要等出了问题才后悔,孩子遭罪,家长劳心费钱,大家都特别痛苦。


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