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65岁大爷一年后血管斑块消失!坚持4个习惯,斑块或可慢慢消除

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65岁许大爷,1年前反复胸痛,最后确诊为冠心病,心绞痛。根据造影显示,许大爷的两条血管,其中一条严重血管狭窄,通过吃药无法控制,不得不通过支架解决。而另一条血管,虽然也有斑块,属于中度狭窄,暂时不用支架。

一年后,许大爷到医院复查,医生发现一开始重度狭窄的血管通畅了,另一个原先有斑块的血管,其中的斑块消失了。

医生感叹,询问患者是如何控制的,原来许大爷非常听从医生的嘱咐,不仅按时吃药,一天不落,还积极戒烟、戒酒,控制饮食、坚持运动

最后通过一年的时间,他不但有效地保持了血管通畅,还成功“逆转”了斑块。


一、60岁以后,斑块开始在血管“肆虐”

调查显示,我国年龄40岁以上的人群中,颈动脉斑块的检出率超过40%,45岁以上的中老年人群中在确诊为脑中风的病例中,动脉斑块的检出率接近80%。而60岁以上的人群中,完全无斑块的几乎没有。

另外,中国慢病前瞻性研究一项分析显示,在60-69岁岁的年龄段中,有41%的人有斑块,且这个数据呈年轻化趋势。

研究显示,从10岁开始,我们的动脉就开始发生硬化,颈动脉斑块在20岁左右就开始发育,直到40岁有了明显变化,60岁以后更是快速发展。

然而对于血管而言,颈动脉斑块就是“垃圾”,没有丝毫用处,且危害极大。


颈动脉斑块是引起脑梗的重要原因,约有80%的脑梗与颈动脉狭窄有关。

颈动脉是大脑重要供血通路,一旦这里出现堵塞,大脑就会缺血,继而伤害大脑,造成急性脑梗突发。

而引起斑块的“祸根”,主要与高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高血压和高尿酸血症有关,可使颈动脉斑块风险提高30%。

二、斑块清除术出现,支架手术终将被淘汰?

有说法称,“已经有斑块清除新技术出现,可将血管内沉淀物吸出来,再也不用放支架”,这种技术被称为“血栓抽吸术”,真的有这么神奇吗?

这项技术是真实存在,但并不是什么新技术,早在2000年就广泛在临床中开展

据武汉亚洲心脏病医院心内科王炜主任介绍,血栓抽吸术利用负压抽吸原理,将血栓吸出,因此它所吸出的是血栓而不是斑块,仅适合冠状动脉内含有大量血栓的患者


而现实生活中多数患者是因斑块破裂合并血栓发生,因此仅将血栓吸掉是没有用的,斑块仍然存在,所以还是需要植入支架。

心脏支架又称冠状动脉支架,具有疏通动脉血管的作用。

它通过大腿根部的股动脉或手腕上的桡动脉,经过血管穿刺把支架或其他器械放入冠状动脉里面,达到解除冠状动脉狭窄的目的。

三、查出颈动脉斑块,离脑梗有多远?

网上有传言称“颈动脉斑块”最终的归宿就是“脑梗”,一旦被检查出颈动脉斑块,是否意味着离脑梗不远了?

郑州大学第一附属医院郑东院区副主任医师范锋表示,当检查出颈动脉斑块,首先应进一步对斑块进行检查,检查其稳定性。然后再观察颈动脉有无因斑块,而出现颈动脉狭窄。



如果斑块较为稳定,那么它导致脑梗的可能性是很小的,即使斑块导致了动脉狭窄,但狭窄程度小于50%,一般不会对脑部供血产生较大影响。

但如果斑块造成的狭窄超过了50%,它的危险性就会相应提升,不稳定的斑块容易脱落、破裂,引发血栓,进而血栓脱落,就可能会导致脑梗的发生。

颈动脉斑块是可以实现逆转的,日常坚持这4个习惯,斑块或可慢慢变小或消失:

1、饮食控制

食物的选择与血管风险息息相关。多吃新鲜水果、粗粮、深海鱼等,促进身体的新陈代谢,血液流动;少吃高脂食物、盐和糖,严格控制热量,避免身体脂肪堆积,造成超重和肥胖问题。


2、适量运动

运动是心血管疾病一级预防和二级预防中的有效干预措施,研究发现,通过运动患者斑块有明显的消退。每周坚持一定量的运动,每次约30—50分钟,每周3—5次。

3、遵医嘱用药

除了生活方式干预,对于已经有动脉粥样硬化疾病者,一定要遵循医嘱按时吃药,通过药物帮助控制。

4、控制三高

高血脂、高血压、高血糖是动脉斑块的危险因素,因此患有慢性性疾病者,一定要积极控制三高,定期到医院检查,出现不良反应,及时调整治疗。


可能大多数患者无法实现斑块逆转,但能维持其稳定性也是不错的结果。当发现颈动脉斑块时,不要以为就是脑梗来临,先确定其性质,再针对问题思考解决对策,才是科学的做法。

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