网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

男性平时怎么做能让“它”更硬?生殖专家教你3招,老婆乖乖的

0
分享至

男性的“它”非常重要,稍微碰撞就会受到伤害,这是不争的事实,相较于老婆来讲,“它”才是男人的软肋。不过因为没有注重锻炼,男性的“它”并没有想象中那么强悍,那么就会造成夫妻生活不和谐了,严重的还会导致夫妻感情破裂,这就有点得不偿失了。出门男性估计都抬不起头来。实际上要保证足够的硬度,是需要好好地锻炼了,生殖专家就给大家提供了3招,快学学吧!


1.有氧运动

运动的方法有很多,而且每种运动都是为了锻炼身体不同部位的,类似于游泳,爬山,骑自行车,跑步这些都属于有氧运动,这些运动是可以让你的肌肉得到有效的锻炼,从整体上增加血液循环,那么你的“它”当然也是会有充足的血液供应了,所以适当的进行有氧运动可谓是对于性功能有很强的促进作用!


2.按摩腹股沟

其实最终能让你的它“抬头”的部位就是腹股沟了,腹股沟的作用是很明显的,可以提升强化睾丸的功能,而且腹股沟这个位置是需要进行血液供应的,所以咱们这时候可以慢慢的按摩这个部位,促进血液流通循环。在睡前咱们就可以适当的进行按摩了。


3.提肛锻炼法。

先以跪坐姿势坐好,然后调整好呼吸。借由腹部力量开始慢慢的吸气,在吸气的同时,注意肛门也要逐渐用力收紧。在腹部吸满空气后,要压缩腹部,像是把空气挤到后背的感觉一样。随后再鼓张腹部,就好像要把空气从背后挤到头顶一样。


吐气的时候,要慢慢呼出;同时收缩的肛门也随着吐气逐步放松。反复练习十分钟,会让肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于抵制性功能早衰,并改善阳痿的症状。

总而言之,想要男性变得更加的“刚强”可以试试以上这3种,特别是第三种会有不一样的效果哦!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
人民日报钟声:开历史倒车者,必将走入歧途

人民日报钟声:开历史倒车者,必将走入歧途

零时差工作室
2022-08-15 04:34:56
女子怀孕被沉尸,2020年情夫落网,哥哥:收过5万封口费,别查了

女子怀孕被沉尸,2020年情夫落网,哥哥:收过5万封口费,别查了

寄予看社会
2022-08-14 10:29:32
北京中考冲上热搜。说明国家人才的选拔机制已经要彻底的变天了

北京中考冲上热搜。说明国家人才的选拔机制已经要彻底的变天了

流苏晚晴
2022-08-15 21:13:51
碟中谍!出卖特朗普的“内鬼”被锁定了,万万没有想到竟然是他?

碟中谍!出卖特朗普的“内鬼”被锁定了,万万没有想到竟然是他?

大嘴说天下
2022-08-15 22:00:45
北科大一女老师因高颜值火了!网友纷纷热议,直呼:金喜善同款!

北科大一女老师因高颜值火了!网友纷纷热议,直呼:金喜善同款!

陋室铭记
2022-08-15 11:52:35
江苏一女子连亲外甥都下手,为了钱底线全无,网友:新一代海王

江苏一女子连亲外甥都下手,为了钱底线全无,网友:新一代海王

历史品读观
2022-08-15 15:50:00
陶虹因病去世!前夫乐嘉携女儿求福至拉萨,父女抱头痛哭惹人怜

陶虹因病去世!前夫乐嘉携女儿求福至拉萨,父女抱头痛哭惹人怜

扒圈大佬
2022-08-14 22:26:40
“你把房开好,我下课就来。”

“你把房开好,我下课就来。”

意外观点
2022-08-15 17:59:08
拉达克上演骇人一幕,印军敢死队扛炸药包冲上山顶,成功炸毁碉堡

拉达克上演骇人一幕,印军敢死队扛炸药包冲上山顶,成功炸毁碉堡

浮世书
2022-08-15 18:14:43
知乎博主爸爸带娃半年后,找到了产后抑郁的源头,不是疼痛、不是忙碌,而是……

知乎博主爸爸带娃半年后,找到了产后抑郁的源头,不是疼痛、不是忙碌,而是……

妈妈网育儿
2022-08-15 20:49:20
2023年元旦和春节放假时间

2023年元旦和春节放假时间

泰小芒
2022-08-15 17:38:13
“狂傲无知”的孙楠,终于走到了今天这一步!

“狂傲无知”的孙楠,终于走到了今天这一步!

凤幻洋
2022-08-15 22:28:26
战神!53岁巴蒂阿根廷庄园养老,须发皆白养2匹马,20岁幼子接班踢球

战神!53岁巴蒂阿根廷庄园养老,须发皆白养2匹马,20岁幼子接班踢球

818体育
2022-08-15 17:07:46
南阳最新拟任职公示

南阳最新拟任职公示

南阳网
2022-08-15 10:42:25
真不让人省心!三亚回杭游客,又发现感染了

真不让人省心!三亚回杭游客,又发现感染了

心动就走吧
2022-08-15 18:51:10
600亿美元建厂后,台积电再做出新决定,外媒:拦不住了

600亿美元建厂后,台积电再做出新决定,外媒:拦不住了

意国倾城
2022-08-15 23:25:55
俞飞鸿这网红脸,我看不下去了

俞飞鸿这网红脸,我看不下去了

GirlDaily
2022-08-15 11:23:23
碰到硬茬了!英方没料到,中方反击这么猛烈,一脚踢翻大英帝国

碰到硬茬了!英方没料到,中方反击这么猛烈,一脚踢翻大英帝国

科罗廖夫
2022-08-15 09:11:51
安徽29岁大龄剩女相亲遇自己学生,转身就走,学生:同学都知道了

安徽29岁大龄剩女相亲遇自己学生,转身就走,学生:同学都知道了

大棒老崔
2022-08-15 11:54:08
道歉有用的话,要警察干嘛!开车碾压草场辱骂牧民游客被迫道歉

道歉有用的话,要警察干嘛!开车碾压草场辱骂牧民游客被迫道歉

小诸葛拜仁主席霍内斯
2022-08-15 15:58:50
2022-08-16 06:54:44
内科科普张医师
内科科普张医师
科普中国高发病症
519文章数 3098关注度
往期回顾 全部

健康要闻

被猪咬伤要打狂犬疫苗吗?

头条要闻

海南三亚昨日新增“291+492”

头条要闻

海南三亚昨日新增“291+492”

体育要闻

追梦-格林:永远都有退路的大赢家

娱乐要闻

大布"倒插门"有隐情?贝嫂曝巨额负债

财经要闻

科技要闻

亏上热搜!人们为啥不爱吃海底捞了?

汽车要闻

入门即满配 新408如何成为“家轿卷王”

态度原创

家居
房产
数码
健康
军事航空

家居要闻

公务员夫妻花40万装90平三居 餐桌竟能藏起来!

房产要闻

第四批新盘表现或两极分化,前滩新盘冲击满分

数码要闻

moto razr 2022给我的感觉是能用,你们呢?

被猪咬伤要打狂犬疫苗吗?

军事要闻

"战术射手"比赛解放军用的长短枪都不一般

进入关怀模式