河南
转眼又到了夏天
过分热情的天气
让人根本不想出门
空调房里多舒服啊
工作学习都惬意
不禁感叹“大热天的命是空调给的”
不过在空调房里待久了
身体也会出现不适
也就是我们常说的“空调病”
空调病是什么？
空调病，又被称为“空调综合征”。是指长期处在空调环境中，产生的一系列让人身体不适的症状。空调病的症状也因人而异。
其实，医学上是没有空调病这个概念的 。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。空调病往往是很多原因纠缠在一起引起的。
空调病有哪些症状？
一般会出现鼻塞、流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳……严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。
对于女性来说，长时间待在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。
如果长时间直吹空调，还可能会造成暂时性面瘫，一觉醒来发现自己“嘴斜脸歪”，也不是不可能的事情。
空调病的危害？
1.引发呼吸道疾病
长期待在空调房中，一旦没有控制好温度的调节，受到冷气的影响，很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外，空调房一般为密闭空间，细菌通过呼吸到进入人的肺部，还有可能感染上肺炎。
2.导致关节疼痛
夏天，很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎，这种症状一般不严重，只是单纯由于处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。
3.影响新陈代谢
夏季，受到气温的影响，人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一，人体内的很多废物会和汗液一起排出内。一直呆在空调房内，毛孔受冷会收缩，排汗功能失调，出汗减少从而影响人体的新陈代谢。
4.造成肌肤缺水
长时间呆在空调房内，有些人出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分导致的，倘若房间内湿度不够，人体中的水分自然会被蒸发。
如何预防空调病？
1.合理使用空调
每使用空调2~3小时，需开窗透气一会儿；空调温度无需太低，设置空调温度为26℃左右，既舒适又省电。
2.空调房配备加湿器
配合加湿器，也可以在空调的出风口放盆水，可以防止空气干燥。
3.定期清洁空调
定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换。
4.避免空调直吹
尽量避免坐在空调吹风口下。
5.要适量运动
加强体育锻炼，增强身体免疫力。
6.饮食方面多加注意
多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。
7.记得开窗通风
开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
8.特殊人群吹空调要注意
孕妇、产妇、婴儿和老人，空调房更要注意通风换气，温度控制好不要太凉，不能空调直吹。空调房最好披上薄外套。
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