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这4种营养品促进胎儿发育,却不能多吃,影响胎儿发育,别大意

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这4种营养品对胎儿发育好处多多,但贪多却会适得其反,影响胎儿健康发育


孕期为了给胎儿补充营养,以便胎儿发育得更好,孕妈或多或少都会吃一些补品,但是有些孕妈却可能会因为贪心,吃太多的营养品,反而适得其反,影响胎儿健康发育,尤其是这4种营养品,适当吃点,好处多多,吃多了,可能会坏事的。


燕窝

燕窝是一种高档的滋补养颜佳品,富含蛋白质、多种氨基酸,及钙、磷等多种微量元素,对人体有着滋补养颜的功效,是女性的最爱。并且燕窝还具有增强人体免疫力的作用,孕妈吃了不仅补身体,滋养皮肤,还能够让孕妈少生病,预防妊娠纹的出现,还能安胎补胎,增强宝宝体质,对孕妈和胎儿都有着很多的好处。

虽然燕窝对孕妈和胎儿有着诸多好吃,但是燕窝也不要吃得太多,容易导致孕妈营养过剩,导致孕妈和胎儿体重直线上升,不利于胎儿顺产,和产后孕妈恢复身材。建议孕妈每日只吃3-5克为宜。


DHA

DHA有着脑黄金的美誉,能够促进宝宝大脑发育和视力发育,让宝宝更加聪明健康,视力好。还能够提升孕妈和胎儿的免疫力,增强胎儿身体素质,让孕妈少生病。还能够缓解孕妈的压力与不良情绪,降低孕妈产后抑郁的几率。但是孕妈不是补充DHA越多越好,吃多了可能会让孕妈出现头晕、呕吐等不良反应。建议孕妈每日补充DHA不宜超过200毫克。


钙片

胎儿骨骼和牙齿的发育,是离不开钙元素的。想要宝宝拥有一双大长腿,钙也是必须的。因此,孕妈在孕期都会考虑补钙的问题。但是孕妈却不能补钙太过,或者太早补钙。

补钙太过,会影响孕妈身体健康,对胎儿发育也是不利的。太早补钙,也可能会导致胎盘早熟,增加胎儿窒息的几率,孕期补钙还是需要把握时机的。建议在怀孕4个月后,开始补钙为宜。此外,可以吃一些富含钙元素的食物补钙即可。

维生素A

维生素A是胎儿生长发育的重要营养物质,如果胎儿缺乏维生素A,就可能增加胎儿早产的几率。并且维生素A还能增强孕妈身体抵抗力,让孕妈少生病,产后也是有助于孕妈身体恢复的,还能够防止胎儿出现夜盲症。但是如果孕妈补充维生素A过量的话,也可能会影响胎儿尽快发育,严重的话,也是可能致畸的。

以上4种营养物质,虽然对胎儿发育有好处,但是却不能贪多,你记住了么?

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