如何有效地阅读？摆脱读完就忘，读完没用的尴尬境地

读书是一件很私人的事情，每个人都有自己的方法，不过碰到的问题就有共性了：

想读书，又感觉没有时间

读得慢，看了半天，只看了几页

看完了，也就是看完了，没有记住什么东西

看完了，觉得挺有道理，可是要说出来，又说不出，别人说了，学习张飞“我也一样”

爱放弃，年初计划挺好，到了年底一看，就没怎么看

有了这些问题，就觉得怎么都不得劲，可是又想着看点什么、学点什么、提高下自己，那应该如何读好一本书呢？

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按照自己意愿读书

开头就说过，读书是一件很私人的事情，所以是怎么舒服怎么来，而不是这是一本名著，一定要读完，读不完感觉丢人。

首先，这个书是自己喜欢的，至少是自己愿意读的，不一定非得是名著，诺贝尔文学奖什么的，还有一些知识类，不一定写的像论文一样的，可以学到很多东西，可是晦涩难懂的，所以一本书有意思很重要，起码是看的下去。

其次，按照自己喜欢的方式读，看书不需要从头看到尾的，不需要每个字都看，选择自己喜欢的方式，可以从目录挑选自己喜欢的、觉得有用看，也可以看了后面再看前面。而且看书的时候，你可以坐着看、站着看、葛优躺着看，在手机上看、在pad上看、在书上看，总之是怎么舒服怎么来。

最后，就是要舍得放弃，一本书读起来很无聊，不如告诉自己“我和这本书无缘”，那就果断放弃，不要再浪费时间读下去，读书是很辛苦的，不要给自己增加难度，不要觉得买了一本书就一定要读完，根据帕累托法则，20%是那关键的部分，只要读完那20%就已经值了。

“读书是一种享受”，只要建立这个信念，我们的头脑中自然而然就能浮现出愉快读书的画面。毫不夸张地说，从你决定要享受读书乐趣的那一瞬间开始，你所需要的信息就会在需要的时间被大脑敏锐地捕捉到。

只有一本书，你喜欢读，愿意读，才可能把书读下去，那就开始读书吧。

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开始读书

1） 读书的目的

做事情都需要有目的的，读书也不例外，一是读自己喜欢的书，觉得有意思，二是读有用的书，对于自己的发展，或者自己的人生有用处，这里的用处可能包括炫耀。 有了目的以后，大概就知道需要读什么书了，接着就可以选书了。

2） 选书

选书很重要，挑选合适的书可以让自己能够喜欢看、顺利看完，一是要破除各种迷信，各种名人推荐，版单等，这些不一定是适合自己。

二是要挑选有意思的书，只要不是写论文，特别严肃的专著，相同主题的书，不同的作者写的差得十万百千里，有些晦涩难懂，有些生动有趣，找到自己能看下去的非常重要。

三是挑适合自己的，有些人喜欢选择大部头，觉得这才能学到知识，其实不然，很多时候看不下去就是自己理解不了，或者说太难了跟不上作者的节奏，挑选适合自己难度的书也很重要。

当然了，如果不知道选择什么书，可以根据版单来挑，不是越前面越好，而是适合自己最重要，可以去书店，虽然现在买书不在书店，但是在书店是一个挑书的好地方，相同主题的书在一起，然后翻翻看，可以遇到惊喜。

3）开始阅读

什么时候读书好呢？ 白天还是晚上，这个要看个人，只要精神好的时候就可以读，我就喜欢晚上读书，10点钟洗澡以上，放松下就开始看书，大概看一个小时，困了就睡觉。

对于小说类的书，那就从头开始看了，随着作者的谋篇布局，享受着一个又一个悬念，让自己沉浸到情节当中，享受阅读的快乐。

而对于非虚构类图书，则不是这么读的，不是从头到尾阅读，而是先读这四样，“目录”前言”“后记”“第一章”之后，读完了这三部分以后，对于全书主要内容了然于胸。

在读的过程中，需要抓住书的要点，包括书的主题，主体，突出的对象，这是我从摄影那边学来的，《美国纽约摄影学院摄影教材》里面讲到，对于一幅图片，需要从这三个方面来欣赏，同时拍照的时候从这三个方面考虑，就有机会拍到一个好照片。

对于书的主题，这个比较容易，直接看书名、目录、前言差不多就知道了，比如说这是一本讲时间管理的书。

那对于书的主题呢， 则是在主题之下，具体讲哪些内容、观点，比如说同样是讲时间管理的书籍，有些是讲时间管理的本质，进而提出时间管理的方法，有些是对事情进行分类，再时间管理操作方法等等。

那突出的对象，这个理解为知识的增量，可以是一个想法，一个方法，一个技能只要是你不知道的，这些就是你的进步，就是知道了别人知道自己不知道的地方。

只要阅读的过程中需要抓的要点，那就从目录开始，目录可以从整体上把握全书的框架结构，也能知道各个章节之间的关系。清楚每一章在整本书中的位置，读正文的时候，第一可以少走弯路，第二能大大提高理解度。

阅读中文的时候，可以采用FCR阅读法，即“Framing Chunking Refactoring”（框架化-组块-重构）阅读法，强调在阅读时采取框架化、组块化和信息重构的方法进行高效率的阅读。

第一，框架化，就是自己阅读的时候，始终有一个框架，这个框架可以是作者的，也可以是自己的，一开始是从目录中得来，这一部分作者大致想讲什么？基于它的内容，我的困惑是什么？后面是否有对我的困惑进行解释？

第二，组块，在阅读过程中，对于句子，语段组合起来进行理解，就是把一页或者几页信息称为独立的区块，例如讲一个概念或者一个方法论，把概念说清楚，然后举例子，如何使用，这就是一个完整的区块。

第三，重构，用自己熟悉的话复述，重新进行编码，这样能够把信息表达出来，其实这一块就是输出了，不过是在脑子里面输出。

FCR方法是有门槛的，刚开始的时候在脑袋里面没有完成，那可以借助笔记，读书的速度就慢了下来，看的书多了，熟练以后就可以在脑袋里完成。

这样边读书边总结，形成习惯，刚开始很慢，快了就好了，可以把厚厚的一本书读薄了。

读书的过程中，遇到深受启发的地方，或有所感悟的部分，请你毫不犹豫地拿起笔大胆做勾画。头脑中闪现出来的灵感，也要在它们消失之前，不需要太多思考，想到什么就马上写下来，批注在书上。而且，批注的时候，不用等头脑中的思路整理清楚，再写下来。而是想到什么就写些什么，不用把字写得工工整整，随便涂鸦的文字即可，只要自己看得懂就行。这样做的目的只有一个，就是抓住转瞬即逝的灵感。

4）唤醒你的记忆

根据艾宾浩斯遗忘曲线，如果能在首次学习之后的24小时之内进行10分钟复习的话，记忆率可以回升至100%。在接下来的一周之内，只要复习5分钟就可以唤醒记忆。在一个月之内，复习2~4分钟就够了。

为了记住的更多，每次读书之前，把上次的内容复习一遍，这样可以唤醒你的记忆，对于书的内容记的更加的牢靠。

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思考

如果一本书只是看了，没有任何的思考，会带来两个问题，一是看过就算了，只是接受了信息，也没有总结，那肯定是记不住，过一段时间就没有印象；二是接受了观点，全盘接受了观点，觉得书上的就是对，也不管对还是不是不对，这样容易形成刻板印象。 所以对于一本书还是需要进行思考的。

在我们看的过程中，就有划重点，做笔记，这些事思考，还有就是学会站在对方（作者）的角度考虑问题，才能增进彼此的了解。读书的时候也是一样，读书相当于和作者的一次对话。如果能够站在作者的角度考虑问题，就能更加深入地理解他所表达的意思。

读完一本书之后，再看一遍自己的勾画和批注。回头再看一遍自己当初重点阅读的地方，可以进一步加深印象，让它们永久烙印在头脑中。而对于书里的内容，需要理解，可以对照自己过去的观点，实际生活过程中的体验，经过自己思考，才是自己的东西，为后续的进一步动作做好准备。

当然了为了防止偏听偏信，对于一件事情只听一家之言，需要广开言路，接收多方面的信息，才不会陷入信息茧房。 其中的一个思路就是同一个主题，看完几个人写的书，里面的观点互相验证，互相对照，可以得到不一样的体会，这也就是常说的对照阅读。

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输出

看一本书，有可能是解决一个问题，有可能是跟别人讲课，有可能是增长见识，如果你只是想提升自己，当前又用不到，那把读后的感想写成文章是一个很好的输出方式。

通过分享信息给别人，你必须深刻理解这个信息，当我们把学到的知识经过充分咀嚼，多次反馈，能够解释给别人听的时候，我们就初步具备了应用这些知识的能力

第一个好处，分享信息是重要的社交沟通手段。我们把自己掌握的信息分享给别人，他人看到了会给我们回应， 可以让我们对于书的内容有更深的理解。

第二个好处，通过分享信息，让信息更容易整理，把想法输出为文章，需要整体思路，梳理书的内容，加上自己的想法，与现有知识的结合，以后的行动等等，这些都可以让内容更加丰富。

第三个好处，信息分享到网络，随时随地都可以进行访问，不同的时间，自己进行分类保存，为后续的访问提供方便。

对于新手来说，可以根据WYH来规划文章的内容。

主题（What）， 我今天要讲的内容主题是什么？观点是什么？ 建议大家在文章的开头，先写明结论。这样做主要有两个原因。一来开宗明义，让读者好理解，二是有利于自己精确的表达。

解释（Why） 为什么是这样？背后有什么原因，就是支撑你的想法、主题、观点的论点，最好有例子、有数据、有总结。

方法（How）基于这些原因，我们可以怎么做，如果只是提出观点，有键盘侠的嫌疑，如果有怎么做，怎么改进，那文章内容更加丰富，接受度也更好。

文章写完以后，清空脑袋，把自己想象成为读者，从读者的角度推敲下，一来有没有趣，二来有没有用，三是能不能拿出来炫耀，有三个中的一样，就可以成文了。

这个时候，我们要让自己扮演一个挑剔的读者，以读者的角度对文章进行审视和批评。你可以隔天再来读自己的文章，或者打印出来再读，或者出声朗读出来，最后找人帮忙看下， 或者读给他们听

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看书是一件辛苦的事情，所以选书尤为重要，需要选择到自己想看，自己愿意看，这样看书才可能完成。

看书不总是需要全部看完，把最重要的内容看到，找到书的主题、主题、突出的对象，看的过程中总结，做好笔记，这是把书读薄了。

看完书需要思考，把对于书的感悟，对于自己的指导作用，联系自己的已有知识，应用起来，这是把书读厚了。

读完、思考完就要输出，这作为读书的最后一项，让读书这件事情行动起来。

参考：《输出式阅读法：把学到的知识用起来》

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