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被誉为最健康的民族,900年不曾有人得癌症!原来他们爱吃这些

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世界上有一个民族

是号称最长寿,最健康

不生病的民族

你们知道是哪一个民族吗?

罕萨族!




罕萨人聚集在巴基斯坦西北角

和帕米尔接壤的喜马拉雅山深谷

距离新疆仅仅30多公里



罕萨人世代过着

"日出而作,日落而息"的农耕生活

他们被认为是

世界上最健康的民族


据说

在他们的族人里

有900年都没人得过癌症

你一定想问这是为什么呢?




科学研究表明

罕萨人之所以健康长寿

跟他们的

饮食

联系紧密


他们常以

天然蔬果

为食

几乎不食用动物性食品





他们喜欢吃粗粮、奶制品、水果

青菜、薯类、芝麻等


他们还喜欢饮用一种由葡萄

桑葚和杏制成的烈酒"罕萨之水"

肉和奶酪制品只占饮食的1%


除了天然蔬果

他们平时饮料

则是冰河融化的水

这些水通常用来栽培蔬果



罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料

而是以家畜的粪

蔬菜屑、落叶等作为堆肥

既无污染又营养丰富



在罕萨

处处都能看到

恬然笑意的长寿老人






千百年来罕萨人与世隔绝

在这个雪山的怀抱里

过着平静简朴、自给自足

与世无争的恬静生活

这也许就是罕萨族人健康长寿的关键!

不知道您对此有什么看法呢?欢迎在下方评论区留言分享你的观点哦!

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